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淮安電動epp泡沫軸棒使用

來源: 發布時間:2023年10月21日

泡沫軸,是運動愛好者們經常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓練。電動泡沫軸是在原有基礎上增加震動功能,增加訓練效果。常用方法:1、小腿肌肉坐在地面上,雙腿在身體前方伸直,將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面,或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開地面,然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來回滾動。滾動時,左腿可以進行里外翻滾,讓更多的區域得到按摩。感覺舒適之后,左右腿交換。2、髂脛束身體左側躺在地面,泡沫軸放在接近左側臀部的位置。右腿交叉放在左腿上,膝蓋彎曲,右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來回滾動。完全放松之后換右腿進行。電動epp泡沫軸設備批發公司。致電無錫點彩新材料科技有限公司。淮安電動epp泡沫軸棒使用

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市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對于有攜帶要求的人來說,90cm的可以不要考慮,長泡沫軸一般用于雙腳足底的按摩和背部脊柱兩側肌肉放松,有些健身達人還會使用高密度長泡沫軸進行雙手支撐的平衡性訓練,總體而言,長泡沫軸使用的頻率不是特別大。如果一般的全身按摩,包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩頸等部位的按摩,30cm和45cm的長度足夠用,在家放著也不占地方,外出訓練也非常方便攜帶。有需要電動epp泡沫軸的歡迎咨詢點彩。淮安電動epp泡沫軸棒使用電動epp泡沫軸的廠家排名。

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混合泡沫軸這種泡沫軸,表面設計兼顧上面說的平面、微浮點和狼牙三種設計,對細微部位有不同按摩需求的人,比如小腿要按得神,大腿要按得淺,腰部要輕度,肩頸要力度重的人,這種就比較適合。電動泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎上加上了震動技術,有了科技加成,按摩的深度更深更到位,但是一定不要拿來滾動關節位置,容易受傷;EVA,化學名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物,比較大的特點是具有很好的柔軟性,還有防震、防滑的作用,一般在球鞋、冰箱導管、煤氣管等地方使用。泡沫軸使用這種材料,因為柔軟度好、價格便宜,使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的。EPP,聚丙烯塑料發泡材料,柔軟度不如EVA材料,但是回彈性好,且更加環保,價格稍貴一點點,如果追求按摩強度的朋友可以購買EPP材質的泡沫軸。

當我們用非電動的設備進行自我放松的時候,設備與身體之間發生的多的運動是滾動,而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當然你也可以把設備固定,讓身體做動作,產生筋膜牽拉的效果,但你看模特的表情就知道,這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設備,感受就完全不一樣了。我們可以身體不動,當你保持一定的壓力和方向,隨著設備的震動,身體就會和設備之間發生位移,這個位移就有類似筋膜手法的效果,只是相對來說效果會差一些,但自己能做到這個效果就已經很不錯了。電動epp泡沫軸價格表,致電無錫點彩新材料科技有限公司。

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泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張,減少訓練中肌肉、韌帶、肌腱的損傷。(減少運動受傷風險)泡沫軸可以有效的消除肌肉結節和板機點,使肌肉形態更加美觀,減少異常的鼓包和凸起。(避免緊張引起的粗壯問題)泡沫軸可以改善局部的血液循環,提升受損肌肉的恢復速度。(血液循環改善,富有營養的血液更快進入肌肉參與肌肉恢復)。當然!泡沫軸還有很多的優勢以及用途,但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸,不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解,泡沫軸都是非常好用的!電動epp泡沫軸供應商。致電無錫點彩新材料科技有限公司。淮安電動epp泡沫軸棒使用

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泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具(MacDonaldetal.,2014),在大強度運動后進行泡沫軸滾壓,可以降低運動后24-48小時產生的肌肉酸痛感,同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂,這是肌肉經歷損壞后自然調整的過程,用泡沫軸滾壓過后會修復的更快,使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后,滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下,可以在此位置進行每天多達數十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經系統也有一定積極作用,身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身,并且靠近于神經系統,通過一段時間的持續施壓,會產生放松效果,使血液流動更加順暢,降低身體的緊張度。淮安電動epp泡沫軸棒使用

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