泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強度運動后進行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂，這是肌肉經歷損壞后自然調整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復的更快，使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進行每天多達數十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經系統也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經系統，通過一段時間的持續施壓，會產生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。電動epp泡沫軸服務怎么樣，致電無錫點彩新材料科技有限公司。深圳EPP三合一電動epp泡沫軸

目前市面上有各種五顏六色、各式各樣的泡沫軸，現在我就跟大家一起來分析一下泡沫軸到底應該要如何選擇。低密度泡沫軸：這一種泡沫軸是目前可以買到的質量輕的泡沫軸，也是軟的一種，比較適合初學者，尤其是平時并不經常鍛煉的人群，在突然進行劇烈的活動之后，往往會出現肌肉酸痛的現象，這個時候適合使用柔軟的低密度泡沫軸來進行放松。中低密度的泡沫軸這一種密度的泡沫軸一般適用于低密度的泡沫軸不起作用的時候。比如說連續多日進行了劇烈的運動，這個時候柔軟的泡沫軸已經很難再發揮放松的作用了，只能夠說采用更高一點密度的泡沫軸了。南京電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸哪家靠譜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸選擇：日常放松、跑步之類有氧運動選擇不要太凸的浮點泡沫軸就夠了。深蹲、硬拉之類的高的強度訓練要選擇滑面和浮點泡沫軸配合使用，滑面是硬一點的，浮點不能買材質太硬的，否則肌肉會因為壓力過大導致收縮，反而起不到放松效果。泡沫軸都是塑料做的，怕痛就買軟?點，覺得?度輕，就買硬?點呀。沒錯，確實是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多，泡沫軸的設計語?（?度、硬度、外觀）也越來越多，但不變的是對肌?組織進?放松松解、緩解疲勞，達到恢復肌?功能的作?。

狼牙棒泡沫軸（深層組織滾壓器）優點這種表面有明顯隆起的泡沫軸是專門為“挖掘”肌肉的觸發點而設計的，可以影響深層組織，大顆粒十分粗狂，能幫助集中刺激擁有多個觸發點的區域，使用起來要控制力度，它能幫助快速放松那些痛點。但是要注意辨別肌肉節點、粘連以及扳機點并施加壓力。缺點不適合新手，同時放松的話白也個人建議先用普通泡沫軸接著搭配狼牙棒。電動泡沫軸：EVA材質的浮點能有效放松肌肉深層的組織，4擋的振動調節方便實用，重要的是價格實惠。電動epp泡沫軸設備報價。致電無錫點彩新材料科技有限公司。

來自西班牙的一項研究進一步探索了應用泡沫軸對踝關節背屈運動的影響。它也檢查了電動泡沫軸應用到踝關節足底屈肌的效果。38名本科生參與了這項研究（19名男性和19名女性）。參與者被隨機分配到三個處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸，②電動泡沫軸，③無泡沫軸或振動（控制組）。所有醫治均應用于優勢腿，間隔至少48小時，并在當天的同一時間進行。醫治前后分別測量兩側踝關節背屈肌和足底屈肌。結果表明，泡沫軸滾壓可使經醫治側和未醫治側肢體的踝關節背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關節活動度提高6-7%。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨泡沫軸相比，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進一步提高ROM。電動epp泡沫軸費用哪家便宜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。南京電動epp泡沫軸

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當我們用非電動的設備進行自我放松的時候，設備與身體之間發生的多的運動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當然你也可以把設備固定，讓身體做動作，產生筋膜牽拉的效果，但你看模特的表情就知道，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設備，感受就完全不一樣了。我們可以身體不動，當你保持一定的壓力和方向，隨著設備的震動，身體就會和設備之間發生位移，這個位移就有類似筋膜手法的效果，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個效果就已經很不錯了。深圳EPP三合一電動epp泡沫軸

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