上海簡稱滬，別名申。位于太平洋西岸，亞洲大陸東沿，中國南北海岸中心點，長江和錢塘江入海匯合處，地理坐標為東經120°51′-122°12′、北緯30°40′-31°53′。東瀕東海，南臨杭州灣，西接江蘇、浙江兩省，北界長江入海口。全市南北長約120千米，東西寬約100千米，總面積6340.5平方千米，約占全國總面積的0.06%。其中區域面積5299.29平方千米，縣域面積1041.21平方千米。2013年末，全市常住人口2415.15萬人，其中戶籍常住人口1425.14萬人，外來常住人口990.01萬人。
全市是長江三角洲沖積平原的一部分，陸地地勢總趨勢是由東向西低微傾斜，平均海拔高度為4米左右。以西部淀山湖一帶的淀泖洼地為最低，海拔2米～3米；在泗涇、亭林、金衛一線以東的黃浦江兩岸地區，為碟緣高地，海拔4米左右；浦東欽公塘以東地區為濱海平原，海拔4米～5米。西部有天馬山、佘山、薛山、鳳凰山等殘丘，天馬山為上海陸上最高點，海拔高度98.2米。
海域上有大金山、小金山、浮山（烏龜山）、佘山等巖島，大金山海拔高度103.4米，為上海境內最高點。陸海岸線長約172千米。境內轄有崇明、長興、橫沙三個島嶼（三島面積為1185.49平方千米），其中崇明島面積1041.21平方千米，是我國的第三大島。長興島面積88.54平方千米，橫沙島面積55.74平方千米。屬北亞熱帶季風性氣候，氣候溫和濕潤，四季分明，春秋較短，冬夏較長，日照充分，雨量充沛。