60cm的泡沫軸，如果是身高體寬的訓練人群，按摩到背部，對舒適度有一定的要求，60cm的長度比較適合你，按摩背部會更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機邊放松，建議也選用60cm的長度，這樣可以比較隨心所欲，因為長度足夠不容易掉下來。整體來說，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm，當然，有些健身達人或者居家健身品質追求者，可以選擇多種外形、多種長度搭配，推薦必備60cm，再搭配一個30cm或45cm。電動epp泡沫軸有需要的直接聯系點彩。電動epp泡沫軸有什么作用？致電無錫點彩新材料科技有限公司。福州EPP浮點電動epp泡沫軸

泡沫軸的使用方法大家都知道，就是“滾”、那么你知道滾什么嗎？不是多數人所籠統認為的“肌肉放松按摩”，其實泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜、提高身體的柔韌性及靈活性。因為泡沫軸滾壓放松時肌筋膜會對緩慢施加給身體的壓力、以及某種特定的化學物質產反應，例如應激。筋膜的大部分物質都是水，泡沫軸產生的壓力把水擠出筋膜細胞，壓力去除時，就會有更多的水被吸入筋膜，使筋膜移動更順滑，減少摩擦力，讓身體產生更好的力和穩定性。福州EPP浮點電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸設備價位。致電無錫點彩新材料科技有限公司。

電動工具主要的作用體現在對本體感覺的影響，可以改善關節活動范圍、肌肉靜息張力和關節運動的靈活性。但是，電動工具對于扳機點和筋膜粘連的作用有限，不能代替按壓類工具，更不能代替手法治療師的手法處理。泡沫軸已經成為健康和健身專業人士中流行的一種自我肌筋膜釋放的小發明。研究表明，泡沫軸可以增強關節的活動范圍（ROM，RangeOfMotion）。近，電動泡沫軸被引入，使振動療法和泡沫軸滾壓相結合。一些研究已經證實了它的功效。

不同材質和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號迷彩六角浮點泡沫軸，接近于平面的設計，材質鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強度。4號三角浮點泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應，因為它的凸點表緩和，滾壓的時候疼痛感不會那么強烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號狼牙棒泡沫軸滾壓，因為凸點比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點不動的壓，還有橫切會更造合，如果是來回滾壓，刺激感會很強，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號一體成型經典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因為疼痛會比1號迷彩強很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切。電動epp泡沫軸設備批發公司。致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規格。標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應該密度比較高，有數據顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。就算連續使用6-12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形的情況。可是泡沫軸質量不是越硬越好。如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現，更近一步降低關節活動幅度。電動epp泡沫軸設備報價，致電無錫點彩新材料科技有限公司。福州EPP浮點電動epp泡沫軸

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松扳機點放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會感到疼痛、有效提升你的運動能力。可能有時泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機點，但會改變傳遞給大腦的信息（關于感受疼痛的環境信息），通過暫時的干擾神經系統和引入動作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛、減少疲憊感。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運動鍛煉之前使用泡沫軸放松，可以降低疲勞感（Hesleyetal.，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運動，鍛煉前放松可以提高柔韌性，讓關節更靈活，例如跑步這類有氧運動，如果肌肉不能完全伸展，就會有受傷的潛在風險。運動過后則應首先使用泡沫軸放松，再靜態拉伸肌肉，延長柔韌性和恢復身體活動度。福州EPP浮點電動epp泡沫軸

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