泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強(qiáng)度運(yùn)動后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運(yùn)動后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動水平。運(yùn)動過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因?yàn)檫@些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。電動epp泡沫軸服務(wù)怎么樣，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。南京電動epp泡沫軸批發(fā)

泡沫軸，是運(yùn)動愛好者們經(jīng)常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓(xùn)練。電動泡沫軸是在原有基礎(chǔ)上增加震動功能，增加訓(xùn)練效果。常用方法：1、小腿肌肉坐在地面上，雙腿在身體前方伸直，將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面，或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開地面，然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來回滾動。滾動時(shí)，左腿可以進(jìn)行里外翻滾，讓更多的區(qū)域得到按摩。感覺舒適之后，左右腿交換。2、髂脛束身體左側(cè)躺在地面，泡沫軸放在接近左側(cè)臀部的位置。右腿交叉放在左腿上，膝蓋彎曲，右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來回滾動。完全放松之后換右腿進(jìn)行。EPP齒輪電動epp泡沫軸滾柱廠家電動epp泡沫軸的廠家哪家好？無錫點(diǎn)彩告訴您。

將泡沫軸斜放在墊上，整個(gè)人側(cè)躺在墊上，下面的腿呈90度，上面的腿在下面腿外側(cè)屈膝踩地，方便將身體推起。將泡沫軸置于腋下，挨軸的手臂抬起扶住頭部，大臂有一個(gè)輕微后轉(zhuǎn)的力。在進(jìn)行背闊肌放松的時(shí)候，用踩地的腿做支撐，將整個(gè)人向上推動，整個(gè)軀干微微向后傾斜；在進(jìn)行肩袖肌群放松的時(shí)候，挨軸的手臂在軸上橫向轉(zhuǎn)動尋找痛點(diǎn)，如果沒有感覺，就先縱向轉(zhuǎn)動找痛點(diǎn)，再在痛點(diǎn)處橫向轉(zhuǎn)動。將泡沫軸橫放在臀部下，身體傾斜側(cè)躺，將一條腿置于另一條腿上，軀體上下左右滾動。放松臀部上部，采用屈肘支撐；放松臀部下部，則采用手支撐。

泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動感，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回?fù)Q。電動epp泡沫軸價(jià)格表，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個(gè)比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動員每天用了大量時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運(yùn)動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動受傷。可是只有前列運(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)才能聘請專職物理治療師或運(yùn)動按摩師為運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動后放松。因此防護(hù)師及體能教練便教導(dǎo)運(yùn)動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉，使運(yùn)動員能隨時(shí)隨地輕松達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的，達(dá)到自我修復(fù)的效果。電動epp泡沫軸銷售價(jià)格。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。連云港電動epp泡沫軸

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電動振動震動泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質(zhì)直接作用在使用者需要按摩鍛煉部分，藉由5檔不同振動頻率的運(yùn)動模式。可有效幫助運(yùn)動者進(jìn)行自我筋膜放松，緩解運(yùn)動后疲勞，避免過度運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)置動力型18650鋰電池，進(jìn)口電刷馬達(dá)，使按摩更加強(qiáng)勁有力。具有攜帶方便，清潔簡單，操作便捷，效果明顯等產(chǎn)品特質(zhì)。如果把肌肉當(dāng)成一條打結(jié)毛巾的話，泡沫軸的作用就是解開毛巾上打得結(jié)，拉伸則是將毛巾拉開。簡單來說、泡沫軸就是一個(gè)利用身體重量來滾壓的放松輔助品。南京電動epp泡沫軸批發(fā)

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