EPP是一種新型泡沫塑料,是一種發泡聚丙乙烯的縮寫(Expandedpolypropyiene),eps是聚丙烯塑料發泡材料,是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料,epp耐熱保溫,低溫性能良好通常能耐130°高溫,其制品在-30°c時,也能保持良好的性能,EPP材質輕用途廣,EPP分子結構密度小,重量輕、易于運輸便于攜帶,可被用于汽車、飛機等省重部件,硬度佳,抗震防震,epp有非常強的耐性,具備一定硬度,對于承重有緩沖性能,更好保護運輸中的物品,EPP韌性強,可反復使用,EPP材料分子穩定性強,與同類材料相比其制品柔韌性更好,不易損壞。可反復使用。本公司注重客戶的需求與創新,以及提供個性化...
epp積木的成本優勢:(1)防水、防潮的物理特性質規避了氣候對場地的影響防水、防潮的物理特性質規避了氣候對場地的影響,產品不吸水,易清洗,降低的產品的養護成本,解決了該類別產品的室外使用限制,同時,規避了南北方干濕氣候的差異帶來的運營難題。(2)靈活、多樣的拼插模塊降低了產品迭代、場地翻新的難度。積木了教育性和互動性,能夠滿足有著場地多樣化需求的游樂場。積木樂園能夠充分發揮孩子的想象力以及動手能力,能給孩子帶來不一樣的游樂體驗。EPP在汽車內飾件中的應用現狀EPP在汽車內飾件中的應用現狀,隨著國內外汽車行業的迅猛發展,現代汽車對整車輕量化和車內空氣質量的要求越來越高。以非金屬制品替代金屬制品一...
EPP是一種新型泡沫塑料,是一種發泡聚丙乙烯的縮寫(Expandedpolypropyiene),eps是聚丙烯塑料發泡材料,是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料,epp耐熱保溫,低溫性能良好通常能耐130°高溫,其制品在-30°c時,也能保持良好的性能,EPP材質輕用途廣,EPP分子結構密度小,重量輕、易于運輸便于攜帶,可被用于汽車、飛機等省重部件,硬度佳,抗震防震,epp有非常強的耐性,具備一定硬度,對于承重有緩沖性能,更好保護運輸中的物品,EPP韌性強,可反復使用,EPP材料分子穩定性強,與同類材料相比其制品柔韌性更好,不易損壞??煞磸褪褂?。本公司注重客戶的需求與創新,以及提供個性化...
無錫點彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒所用的材質是一種高性能輕質高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發展的新材料,EPP材質采用食品級PP的超臨界CO2物理發泡工藝生產而成,相傳統瑜伽棒使用的EVA材質,EVA是通過化學發泡制備,會有少量揮發物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發泡后無任何殘留物質,安全環保,同時使用的EPP材質可以回收再重復利用,實現碳中和。EPP瑜伽棒的開發,是點彩科技(DreamINColor)經過多年技術積累和潛心研究開發出來的新款運動和康復產品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟...
泡沫輥有什么作用?泡沫輥通過自我筋膜的釋放,改善流向肌肉和關節的血液,實質上是一種拉伸形式。在肌肉和關節上滾動泡沫圓柱體,改善軟組織的可擴展性和運動范圍。通過揉捏肌肉,能增加血液流量并減少受傷概率,同時加快恢復時間。在肌肉上滾動泡沫輥的動作,釋放各種觸發點(肌肉結)的張力,從而來模仿深層組織按摩的效果。施加連續的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡而言之,如果使用得當,泡沫輥可極大地改善活動范圍、減輕疼痛和刺激恢復。如何選購泡沫軸?在大多數情況下,有兩種類型的泡沫軸:EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟,而EVE高密度泡沫軸更堅硬。EVA(乙烯醋酸乙烯酯)是比較受歡迎的產品,比常規泡沫柔...
無錫點彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運動乳酸消除神器EPP保溫箱,是一種新型環保輕質高分子材料,達到與食品直接接觸標準,具備保冷保溫保鮮的特性。區別傳統EPS(保麗龍)泡沫箱,EPP保溫箱更耐摔更輕便,使用壽命更久,鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環境可以在冬季低溫零下40℃時保溫,也可以在夏季高溫40℃時保冷。點彩科技(DreamINColor)是國內專業生產EPP保溫箱的廠家,在全國各地建有生產基...
泡沫軸真的是個神器,放松筋膜和肌肉非常有效。買泡沫軸的其實也沒有非常高深門道,我先把怎么選泡沫軸講一講,再把大家問我的一些問題做個小答疑,這樣你就能知道買泡沫軸的講究和使用泡沫軸的注意事項啦~重要的一點,你要先了解自己身體的承受程度。泡沫軸分很多種,光滑的,浮點的,混合的,月牙型的、狼牙型的,肌肉型的,等等。當然也有一些衍生物,比如懶人神器-筋膜槍,達人神器-筋膜棒,足部神器-筋膜球等等~泡沫軸密度越小越軟越不痛,表面越光滑越不痛,這是基本原理~所以初學者建議從光滑型和浮點型入手,慢慢進階,千萬不要上來就選硬的狼牙型,真的痛不欲生吶epp泡沫軸價位。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!上海EP...
泡沫軸在使用中的常見錯誤:在腰部使用泡沫軸!我們首先應該知道的是,所有的按摩放松,所實施的對象永遠都應該是肌肉,而按摩的效果取決于肌肉本身的放松程度。當我們使用泡沫軸來按摩腰部的時候,暫且不說其實腰椎附近沒有大肌肉可通過泡沫軸放松,單是滾壓這一個動作,就會引起脊柱部分的肌肉進行收縮來保護脊柱,完全起不到放松的功能。改正:因為上背部有肩胛骨和肌肉來保護脊柱,所以可以用泡沫軸按摩上背部,一旦超過肋骨就要停止。泡沫軸怎么選購,歡迎咨詢。廣東EPP泡沫epp泡沫軸棒使用 泡沫軸使用中的常見錯誤:滾壓的太快。雖然快速前后滾動泡沫軸的感覺很好(如果你不疼的話),但這不是消除粘粘的方式。滾壓地太快有一...
使用EPP泡沫軸放松的動作要點:放松髂脛束:側臥在地面上,將泡沫軸放在左腿髖關節外側的下方,右臂屈肘支撐于地面,左手放在身體的前方;左腿伸直,右腿屈髖屈膝放在身體前方;右腿蹬地帶動身體移動,使泡沫軸從髖關節外側至膝關節外側間來回滾動;在肌肉酸痛點停留30至60秒,完成動作,換側重復。大腿內側肌群放松:俯臥在地面上,右腿外展,將泡沫軸放在右大腿內側靠近膝關節的下方,雙臂屈肘支撐于地面;左腿伸直,腳尖支撐于地面,使身體抬離地面;雙臂和左腿推地帶動身體移動,使泡沫軸從大腿根部至膝關節內側間來回滾動;在肌肉酸痛點停留30至60秒,完成動作,換腿重復。泡沫軸大概多少錢,歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司...
EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質是一種高性能輕質高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發展的新材料,EPP材質采用食品級PP的超臨界CO2物理發泡工藝生產而成,相傳統瑜伽棒使用的EVA材質,EVA是通過化學發泡制備,會有少量揮發物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發泡后無任何殘留物質,安全環保,同時使用的EPP材質可以回收再重復利用,實現碳中和。EPP瑜伽棒的開發,是點彩科技(DreamINColor)經過多年技術積累和潛心研究開發出來的新款運動和康復產品。EPP瑜伽棒富有高回彈性,不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌...
隨著現代物流技能和供應鏈的發展,現代包裝規劃技能已經突破了傳統包裝規劃技能的概念。除了保護產品在運輸過程中免受損壞,它還與物流和供應鏈成本管理以及產品規劃密切相關。一是出口品種和出口量的快速增長以及對發達國家出口產品的需求對產品包裝提出了越來越高的要求。epp結構件抗壓能力強,耐爆裂性和耐穿刺性好,溫度無第三次變化,對產品保護作用好,可回收利用,一次性投入高,但配置的包裝成本低。是真正的環保產品應用,epp周轉箱更有優勢,受到廣大企業的喜歡。EPP結構件比普通泡沫塑料多一點:1)聚丙烯(PP)的剛性比聚乙烯(PE)好,PP的彎曲模量在1.52GPA左右,PP的耐化學性只有207Mpa,和PE差...
泡沫軸使用注意事項:每個部位滾揉30~45秒,可重復3~4次。滾揉肌肉并非越痛越好,過度疼痛反而會引發肌肉反射性收縮,降低放松效果,所以以肌肉有滾揉感或輕度疼痛感為度。建議兩側肢體輪番進行,而不是兩腿同時滾揉。在滾揉肌肉過程中,如果某個點疼痛特別明顯,可以在這個點上用滾筒持續按壓。也就是說,滾筒并非一定要滾起來使用,有時持續按壓痛點也是一種放松方式。跑步時若能將拉伸與泡沫軸放松結合,是消除疲勞、放松肌肉的比較好方式。重視肌肉放松和疲勞恢復,是一個跑者走向成熟的標志。泡沫軸放松配合拉伸,可以比較大限度改善肌肉等軟組織彈性,這對于提高跑步能力、預防跑步傷痛等都具有十分重要的作用!泡沫軸可以用來健身...
泡沫軸,作為近幾年健身界的網紅從專業運動員到健身愛好者,幾乎人手一個,它集主動放松和被動按摩于一身,在不請私教或理療師時,使用非常方便,那么,它有哪些好處?又該如何使用呢?泡沫軸有很多不同的材質,不同的長度,但所有泡沫軸都有一個共同的用途,就是通過作用于神經肌肉受體達到打破筋膜粘連、減輕肌肉緊張的目的.它的好處還不止這些,它能還作為運動前的熱身訓練和運動后的冷身和恢復練習。作為熱身訓練能幫我們改善一些區域的疼痛點, 還能改善柔韌性,有助于在正式訓練里更好的發揮。作為恢復和冷身訓練,泡沫軸能夠有效緩解在有氧運動或力量訓練后帶來的肌肉疼痛和粘滯,還能有助于肌肉代謝的乳酸。epp泡沫軸價格是多少?歡...
泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別。第,級別的動作承受自身重量比例較低,對肌肉產生的壓力相對較小,比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動作承受自身重量的比例較高,對肌肉產生的壓力相對比較高;同時它需要控制能力較強,維持軀干在中立位。因此,比較適合已經使用泡沫軸一段時間的人群。讀者可以在開始的時候選擇使用級別的動作,放松緊張的肌肉。當使用泡沫軸一段時間后,肌肉觸發點疼痛降低,便可以選擇使用第二級別的動作,更近一步放松筋膜內粘連的組織。除了放松動作選擇級別外,我們可以在開始的時候進行泡沫軸靜態放松方法。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點,然后進行泡沫軸靜態筋膜放松方法。通過數次放...
買泡沫軸有什么講究,越硬越好嗎?:什么是泡沫軸?泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進行深層肌肉的放松,增加肌肉的血液循環,有一個的名稱為Self-MyofascialRelease(SMR),簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等,幾乎你能滾得到的,都可以使用。第二:泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態筋膜放松方法:將泡沫軸放置在需要進行放松的肌肉上,慢慢滾動至敏感的疼點位置,停留30~60秒鐘,直到疼痛程度下降約50~75%然后再到另一疼點位置;若肌肉沒有明...
每一位跑者或運動愛好者都有一件休閑法寶,那就是EPP泡沫軸。泡沫軸就是一個廉價的按摩師,效果超乎想像。特別是速度訓練、長距離跑后使用,發硬的雙腿馬上會輕松自如。如何長期伏案工作的小伙伴深感疲勞,也可以試試泡沫軸噢。關于泡沫軸,它有話想和大家說。1、泡沫軸歷史早在50年代,圓柱型滾筒已經作為康復訓練工具,應用在神經康復、運動康復及骨傷康復中。早期的滾筒工具都是由木質材料做成,硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復及身體訓練工具的訓練師、防護師。用于改善身體感知、提高平衡及協調...
無錫點彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運動乳酸消除神器EPP保溫箱,是一種新型環保輕質高分子材料,達到與食品直接接觸標準,具備保冷保溫保鮮的特性。區別傳統EPS(保麗龍)泡沫箱,EPP保溫箱更耐摔更輕便,使用壽命更久,鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環境可以在冬季低溫零下40℃時保溫,也可以在夏季高溫40℃時保冷。點彩科技(DreamINColor)是國內專業生產EPP保溫箱的廠家,在全國各地建有生產基...
如何選擇適合自己的EPP泡沫軸?選擇長的or短的?當然是短款!一般30——45厘米足夠使用。市面上有些泡沫軸長達90厘米,主要適合雙腳踩在上面或雙手放在上面做一些平衡訓練。對于大多數跑者而言,沒有必要購入90厘米以上的泡沫軸,一方面占據空間,另一方面不方便異地參賽時攜帶。選擇偏硬or偏軟的?不建議選擇質地太硬的泡沫滾筒,因為會對軟組織造成強烈刺激。在滾揉放松時,反而會因為疼痛導致肌肉保護性收縮,達不到放松軟組織的目的。一般選擇中性偏軟的泡沫滾筒較為合適。選擇表面平整or帶狼牙/凸點的?表面光滑的泡沫滾筒即可。至今沒有足夠證據顯示狼牙泡沫滾筒的效果優于普通泡沫滾軸。狼牙滾筒由于表面凹...
泡沫軸筋膜放松對身體的好處改善肌肉不平衡提高關節活動幅度增強神經肌肉有效性維持良好的肌肉長度減輕關節壓力加速身體運動后恢復改善皮膚的營養,使皮膚潤澤而富于彈性,泡沫軸筋膜放松的原理筋膜放松術是治療師針對肌肉相關疼痛癥狀的病人進行的一種手法。泡沫軸筋膜放松與治療師使用的筋膜放松手法有點區別,它是利用身體自我抑制(AutogenicInhibition)原理放松緊張肌肉。當練習者利用自身體重使泡沫軸在肌肉上產生一定壓力時,肌肉張力便會增加,從而存在肌腱位置的肌張力變化感受器——高爾基腱(GTO,GolgiTendonOrgans)。當高爾基腱活躍后,會抑制位于肌肉纖維內的肌肉長度變化感受器——肌梭...
EPP泡沫軸,其實嚴謹一點它的叫法應該叫泡沫滾筒(foamrolle),因為“泡沫滾筒”不如“滾軸”順嘴,所以大家更習慣叫它泡沫軸。通常的用法就是通過在上面滾來滾去做自我放松,或者站在上面練平衡,至于為什么要做自我放松,你可以看看這篇筋膜的科普。發泡材質相對較軟,所以這種軸對初學者是比較友好的,不會把你壓得太疼,隨著自我放松的頻次增加,軟軟的發泡材質就不能產生足夠的刺激了,所以我們需要更硬一些的材質,下圖中這種EPP軸就是非常好的選擇,目前這種黑色的硬軸也是淘寶上性價比比較高的一體泡沫軸產品。無錫點彩新材料科技有限公司泡沫軸質量好。湖北EPP按摩epp泡沫軸批發近有客戶問epp廠家和EPP加工...
EPP是一種新型泡沫塑料,是一種發泡聚丙乙烯的縮寫(Expandedpolypropyiene),eps是聚丙烯塑料發泡材料,是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料,epp耐熱保溫,低溫性能良好通常能耐130°高溫,其制品在-30°c時,也能保持良好的性能,EPP材質輕用途廣,EPP分子結構密度小,重量輕、易于運輸便于攜帶,可被用于汽車、飛機等省重部件,硬度佳,抗震防震,epp有非常強的耐性,具備一定硬度,對于承重有緩沖性能,更好保護運輸中的物品,EPP韌性強,可反復使用,EPP材料分子穩定性強,與同類材料相比其制品柔韌性更好,不易損壞。可反復使用。本公司注重客戶的需求與創新,以及提供個性化...
EPP是一種新型泡沫塑料,是一種發泡聚丙乙烯的縮寫(Expandedpolypropyiene),eps是聚丙烯塑料發泡材料,是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料,epp耐熱保溫,低溫性能良好通常能耐130°高溫,其制品在-30°c時,也能保持良好的性能,EPP材質輕用途廣,EPP分子結構密度小,重量輕、易于運輸便于攜帶,可被用于汽車、飛機等省重部件,硬度佳,抗震防震,epp有非常強的耐性,具備一定硬度,對于承重有緩沖性能,更好保護運輸中的物品,EPP韌性強,可反復使用,EPP材料分子穩定性強,與同類材料相比其制品柔韌性更好,不易損壞??煞磸褪褂谩1竟咀⒅乜蛻舻男枨笈c創新,以及提供個性化...
無錫點彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運動乳酸消除神器EPP保溫箱,是一種新型環保輕質高分子材料,達到與食品直接接觸標準,具備保冷保溫保鮮的特性。區別傳統EPS(保麗龍)泡沫箱,EPP保溫箱更耐摔更輕便,使用壽命更久,鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環境可以在冬季低溫零下40℃時保溫,也可以在夏季高溫40℃時保冷。點彩科技(DreamINColor)是國內專業生產EPP保溫箱的廠家,在全國各地建有生產基...
泡沫軸,作為近幾年健身界的網紅從專業運動員到健身愛好者,幾乎人手一個,它集主動放松和被動按摩于一身,在不請私教或理療師時,使用非常方便,那么,它有哪些好處?又該如何使用呢?泡沫軸有很多不同的材質,不同的長度,但所有泡沫軸都有一個共同的用途,就是通過作用于神經肌肉受體達到打破筋膜粘連、減輕肌肉緊張的目的.它的好處還不止這些,它能還作為運動前的熱身訓練和運動后的冷身和恢復練習。作為熱身訓練能幫我們改善一些區域的疼痛點, 還能改善柔韌性,有助于在正式訓練里更好的發揮。作為恢復和冷身訓練,泡沫軸能夠有效緩解在有氧運動或力量訓練后帶來的肌肉疼痛和粘滯,還能有助于肌肉代謝的乳酸。epp泡沫軸公司哪家好?歡...
說起EPP泡沫軸,每個健身黨幾乎都又愛又恨。初次相見,就是痛并快樂著,笑容中含著淚…身材好的人,更是對它欲罷不能...幾日不見,還甚是想念…泡沫軸是什么?滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術,(SMR,Self-MyofasciaRelease)很廣被運動員和運動康復師運用。訓練前使用泡沫軸,幫助11111肌肉活性、配合針對性訓練進而增加關節靈活度,為運動做準備;訓練后加速肌肉恢復、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用?降低組織粘連風險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發生損傷后,其膠原纖維再次修復時,并不會完全按照原來的順序生長,有可能會與其他層面的筋膜相連。epp泡沫軸哪里有?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有...
泡沫軸在使用中的常見錯誤:在腰部使用泡沫軸!我們首先應該知道的是,所有的按摩放松,所實施的對象永遠都應該是肌肉,而按摩的效果取決于肌肉本身的放松程度。當我們使用泡沫軸來按摩腰部的時候,暫且不說其實腰椎附近沒有大肌肉可通過泡沫軸放松,單是滾壓這一個動作,就會引起脊柱部分的肌肉進行收縮來保護脊柱,完全起不到放松的功能。改正:因為上背部有肩胛骨和肌肉來保護脊柱,所以可以用泡沫軸按摩上背部,一旦超過肋骨就要停止。泡沫軸廠家哪個好?無錫點彩新材料科技有限公司。河北EPP浮點epp泡沫軸棒使用epp積木的成本優勢:(1)防水、防潮的物理特性質規避了氣候對場地的影響防水、防潮的物理特性質規避了氣候對場地的影...
EPP泡沫軸都有哪些好處?滾動產生的壓力可以幫助增加血液流動,提高相關組織的熱量使用泡沫軸有助于減少緊繃和增加關節活動度,這是完成一個具有挑戰性的鍛煉的前提。在熱身時使用泡沫軸,確保只使用一段時間,以提高組織溫度和減少張力。在一段時間內用泡沫軸施加壓力會使肌肉麻木,影響其在鍛煉過程中收縮的能力。和任何一種練習方式一樣,重要的是要了解它的優點和缺點,并確定如何達到比較好的使用效果。如何開始泡沫軸滾動?如果你從來沒有使用過泡沫軸,那么在此之前你可能想要學習一些基礎知識,你可以在網上找到各種練習視頻與指導;或者如果你經常去健身房,也可以讓教練教你如何使用。epp泡沫軸生產廠家有哪些?歡迎咨詢無錫點彩...
EPP泡沫軸是什么?泡沫軸是一個給人體筋膜放松使用的輔助器材。放松順序:按摩一下放松部位→泡沫軸放松→靜態拉伸泡沫軸放松說明:找痛點就是泡沫軸滾過時有疼痛感覺時候停留3-5秒保持穩定下來然后繼續尋找下一個痛點。注意事項:不能硬碰硬,就是不能拿泡沫軸滾骨頭,這樣可能讓軟組織受傷。速度放慢,新手可能痛點特別多但是不要把滾動速度加快,還是慢慢滾動,多花時間給身體一點時間。泡沫軸滾動放松后比較好加30s靜態伸展來達到更好放松效果。epp泡沫軸報價,歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!天津epp泡沫軸批發EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質是一種高性能輕質高分子材料(ExpandedPolyp...
泡沫軸的選擇:較軟的泡沫軸(PE和EVA材質)更多影響的是表層的筋膜,適合初次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸(EPP材料)將增加對軟組織結構的壓力,影響到更深層的筋膜,適合已經使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員。泡沫軸的禁忌:有出血性衰竭,腎臟衰竭等任何組織衰竭,出血性疾病等患者,在使用泡沫軸前,要先咨詢了相關專業人士。患有骨質疏松,骨折,關節過伸,靜脈曲張,習慣性脫臼,急性類風濕性關節炎的朋友不能使用泡沫軸進行筋膜放松。心臟病遵循建議使用泡沫軸進行筋膜放松。epp泡沫軸怎么收費的?江西EPP實心epp泡沫軸棒使用買泡沫軸有什么講究,越硬越好嗎?:什么是泡沫軸?泡沫軸又叫瑜伽柱...
使用EPP泡沫軸放松的動作要點:放松髂脛束:側臥在地面上,將泡沫軸放在左腿髖關節外側的下方,右臂屈肘支撐于地面,左手放在身體的前方;左腿伸直,右腿屈髖屈膝放在身體前方;右腿蹬地帶動身體移動,使泡沫軸從髖關節外側至膝關節外側間來回滾動;在肌肉酸痛點停留30至60秒,完成動作,換側重復。大腿內側肌群放松:俯臥在地面上,右腿外展,將泡沫軸放在右大腿內側靠近膝關節的下方,雙臂屈肘支撐于地面;左腿伸直,腳尖支撐于地面,使身體抬離地面;雙臂和左腿推地帶動身體移動,使泡沫軸從大腿根部至膝關節內側間來回滾動;在肌肉酸痛點停留30至60秒,完成動作,換腿重復。泡沫軸有作用嘛,請致電。山西EPP健身epp泡沫軸肌...