格咱鄉位于香格里拉縣北部，地處北緯27°53′-28°37′、東經99°29′-100°11′之間。四周分別與建塘鎮、尼西鄉、洛吉鄉、東旺鄉以及四川省的鄉城縣和稻城縣相接壤。面積2867.67平方千米，是云南省鄉域面積最大的鄉鎮。常住人口1152戶、6225人（2007年底），流動人口1500人左右。有藏、漢、回、白、納西、傈僳等民族，其中藏族人口占97%。轄格咱、翁上、翁水、浪都、納格拉、木魯6個行政村，34個村民小組，75個自然村。鄉政府駐格咱村扎史塘，距縣城約36千米。

地勢北高南低，境內峰巒疊嶂，峽谷縱橫，高山湖泊星羅棋布。最高海拔5090米，最低海拔2520米，平均海拔3200米。有崗曲河、浪都河、格咱河、翁水河等河流。屬溫帶季風性氣候，垂直變化明顯。中（甸）鄉（城）公路過境。農產青稞、小麥、馬鈴薯、玉米，畜牧業以牦牛、犏牛為主，有蟲草、知母、貝母等名貴藥材及松茸等食用菌類；有金、銀、銅、鐵、鎢、錳等礦產資源。境內有尺土仙人洞、沃迪湖、跟尼錯等旅游點。

［沿革］“格咱”系藏語。格，意為響聲，咱意為流水急，響聲大。南宋時，翁上稱為“巴域”，屬巴塘管轄。元代，吐蕃等路宣慰使司都元帥府設大小奔不兒亦思剛招討司，由達魯花赤二員管轄巴塘、理塘、結塘繃波崗地方，由蒙古族中委任的達魯花赤一員駐格咱（拉咱仲）。明正德十五年（1520）后為木氏土司所占鄰，派木瓜管轄其地。清康熙年間為蒙古和碩特部占領，稱其地為“扎咱”。清雍正二年（1724）中甸歸屬云南后設格咱境，民國改為第五區，民國29年（1940）改為宜旺鄉，轄格咱、東旺、尼西。1950年中甸解放后，設立格咱區，1959年初成立格咱人民公社，1962年改為區，1968年復稱公社，1984年復改區，1988年改為鄉。1997年，面積2505平方千米，人口0.6萬，轄格咱、翁上、浪都、翁水、納格拉、木魯6個行政村。2005年格咱鄉駐地由翁上村遷至格咱村。

［郵編］674408 ［2007年代碼］533421205：～201格咱村 ～202翁上村 ～203翁水村 ～204浪都村 ～205納格拉村 ～206木魯村