【概況】位于縣境東南部，南與惠東縣相鄰。2008年末，面積315.97平方千米，戶籍總人口78080人，其中非農業人口5757人。轄1個居委會、33個行政村。鎮政府駐圩。

【沿革】龍窩得名，相傳有一占天師為尋找一條“龍脈”，由昆侖山經江西到此，發現卻是條“孽龍”，施法叫它永駐于此，故名龍窩。境域明代屬琴江都寶洞、彭坊、龍窩社，部分屬松坑、璜坑、清溪社。清代屬寶洞、彭坊、嶂下社，龍窩約，部分屬松坑、琴清溪、瀧下約。民國18年（1929年）屬第三區，民國30年屬第三區龍璜鄉，民國34年改為龍光鎮。建國初為龍璜鎮，1952年為第三區，1957年分設龍窩、嶂下鄉，1958年10月建立龍窩公社，1961年分出水墩、洋頭公社，1963年3月洋頭公社并入龍窩，1972年8月又分出洋頭公社，1983年9月撤社設區，1987年4月改設龍窩鎮。位于縣境東南部，東鄰水墩、洋頭，西連瓦溪、九樹，南接蘇區及惠東縣馬山鄉，北與烏石鄉及水墩的秋溪、群豐村相接。鎮政府駐地龍窩圩，西北距縣城28千米。

1988年，龍窩鎮總人口8715戶47599人，其中非農業人口2378人，總面積212.14平方千米，轄龍窩（風光、河塘、南塘、樟橫、仕坑、下茶、火磚寨、羅屋排8個自然村）、琴江（茶高、大窩、下仕、合水4個自然村）、高坑（要和坑、上高坑、上完、吉洞、宅子、橫徑6個自然村）、排摟（雄塘、靈坑、南塘、松排、羅塘、新屋6個自然村）、彭坊（一村、二村、三村、四村、五村、六村、七村、八村、九村、十村10個自然村）、嶂下（上嶂、佳仕、新布、雙徑、礦瀝5個自然村）、紅星（留塘、黃沙、馬徑、龍福、新山、呈塘6個自然村）、寶洞（冠群、上社、甘棠、長安、布頭5個自然村）、梅園（扶橋、梅園、龍塘、河徑4個自然村）、羅洞（寶樹、樟坊、東風、李塘、坳下、馬屋6個自然村）、黃田（白佛、黃田、田多、定中4個自然村）、雙下（古竹、北徑、磜頭、供坳、上莆5個自然村）、南奮（超坑、宅門、水中、下南奮、中崀5個自然村）、茶松（茶坑、東寨、鴨子塘、愛民、松坑、馬塘、青塘、金寨、金前、上茶、下茶11個自然村）、慎田（合水、陽和寨、中心、慎田圍、紅東、文光、群光、白石8個自然村）、上坑（保富、長定、下坑3個自然村）、禮坑（東聯、西聯2個自然村）、竹徑（寥布、高塘2個自然村）、蓮塘（黃坑、禾坪、樟洞3個自然村）、琴星（小嶺、橋頭、坪嶺3個自然村）、桂山（新果、寨頂、新桂、石樓、長愛、大塘6個自然村）、黃洞（下村、紅旗、白云背、黃坑、上村5個自然村）22個行政村和龍窩圩居委會（第一區、第二區、第三區、第四區、第五區5個街道小組）。

2003年，將原洋頭鎮和原九樹鎮的官田村并入龍窩鎮。2004年，總面積308平方千米，總人口70028人，轄慎田、上坑、龍窩、琴江、禮坑、竹徑、黃洞、琴星、連塘、桂山、高坑、牌樓、茶松、南奮、雙下、黃田、彭坊、嶂下、羅洞、紅星、寶洞、梅園、官田、琴口、洋頭、琴南、五星、東坑、公柘、公村、光明、慶豐、黃竹塘33個行政村和龍窩1個居委會，179個自然村。

【郵編】517428【2011年代碼及城鄉分類】441621102：～001 121龍窩居委會 ～200 220梅園村 ～201 220慎田村 ～202 220上坑村 ～203 122龍窩村 ～204 122琴江村 ～205 220禮坑村 ～206 220竹徑村 ～207 220黃洞村 ～208 220琴星村 ～209 220連塘村 ～210 220桂山村 ～211 122高坑村 ～212 122排樓村 ～213 220茶松村 ～214 220南奮村 ～215 220雙下村 ～216 220黃田村 ～217 220彭坊村 ～218 220嶂下村 ～219 220羅洞村 ～220 220紅星村 ～221 220寶洞村 ～222 220琴口村 ～223 122洋頭村 ～224 220琴南村 ～225 220五星村 ～226 220東坑村 ～227 122公柘村 ～228 220公村村 ～229 220光明村 ～230 220慶豐村 ～231 220王祝塘村 ～232 220官田村

原【洋頭鎮】鎮名因境域是南琴江發源地之一，它最后流入太平洋，取太平洋和水源頭兩意而得。明清時屬琴江都松坑社（約）。民國18年（1929年）屬第三區（龍窩）慎洋鄉，民國34年屬琴南鄉。建國初屬第五區（龍窩），1957年12月建立洋頭鄉，1958年10月屬龍窩公社，1961年4月及1963年3月兩次分合于龍窩公社，1972年8月恢復洋頭公社，1983年9月撤社設區，1987年4月復稱洋頭鄉。位于縣境東南部，東鄰五華縣登輋，西接龍窩，南連蘇區、南嶺，北毗水墩，鄉政府駐地洋頭圩，西北距縣城46千米。　1988年，洋頭鄉總人口2317戶14114人，其中非農業人口554人，總面積82.21平方千米，轄光明（上馬石、甘坑、左番、羅陂、石陂、大窩6個自然村）、慶豐（豐窩、圍子、下角、富嶺、東隆、車坑、北坑、五斗8個自然村）、公村（樹山下、昂湖、洋坑、公村坪、埔頂、羅塘6個自然村）、公柘（柘口樓、柘口寨、嶺田、小布、雄塘、蘭華6個自然村）、洋頭（圩下、甘塘、馮坳、洋頭寨、洋坪5個自然村）、琴口（珠坑、東塘、新塘、坳下塘、上完、寨肚、瀝魚塘7個自然村）、琴南（小磜、群高、坪圍、桐子、倉下、白墳、竹園7個自然村）、五星（七月　、石子崗、龍星、龍上、顯揚5個自然村）、東坑（九曲水、珠坑、東溪田3個自然村）、黃祝塘（上村、下村、黃磜角3個自然村）10個行政村。　1993年撤鄉建鎮。2003年，撤銷洋頭鎮，并入龍窩鎮。