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專注力練習

來源: 發布時間:2022年11月08日

專注力會影響孩子的一生。一位美國人,她的女兒在學校時常拿A,不僅在去年舉辦了個人畫展,還經常登臺表演小提琴,這個多才多藝的孩子惹得有孩子的寶媽們一陣羨慕嫉妒恨。在眾人向這位成功媽媽取經如何教育出多才多藝孩子時,這位媽媽啞然:“以前從沒想過要把孩子養得多么多才多藝,不過就是注重孩子一些習慣的培養。孩子的分數高低并不能體現什么,但擁有一個良好習慣的孩子,隨著成長會慢慢占據優勢。其中專注力會影響孩子一生。”她說自己的心得就是讓孩子“一個時間只做一件事”。當孩子很小時,他們對某件事物感興趣就會一直玩個不停,這就是孩子的專注力。但孩子年齡越小,專注力越容易訓練出來,所以大人的特意“訓練”就尤為重要。番茄鐘是很好的時間管理和提高效率方法,在管理時間和提升效率的過程中,保持注意力集中是前提。專注力練習

專注力

為什么說“專注力不好,智商再高也白費”[太陽]專注力這個問題越來越受到很多家長的關注,大家一方面覺得專注力非常重要,一方面又在抱怨孩子的專注力怎么這么不好。[太陽]那么什么是專注力呢?[太陽]專注力是孩子學習和做事能否成功的關鍵,對孩子的一生起到至關重要的。[太陽]專注力它是一個人能高度集中于某一件事情的能力是一項非常重要的心理素質。[太陽]它能夠提高學習能力。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候,他們就會主動去探求未知的東西,尋求解決問題的答案。[太陽]有人做過這樣的實驗:專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,而同樣的古詩,專注力不集中的孩子,竟然讀了100遍才能記住。可見,它與人的學習效率和工作效率有著密切的關系。因此**說,哪里有專注力,哪里就有思考和記憶…專注力練習堅持幾個月,孩子的注意力會提高,注意力保持時長也會增加。

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事物本事對我們的吸引程度

人們會對感興趣的東西保持持久的注意力,就是有很好的專注力。人們在活動的過程中不能保持持久,其中很大的原因,就是活動本身對人們的吸引力不大。比如孩子在學習中不專注,不愛學習,記性不好(也可能包含記憶策略不當),很可能就是他們的學習動力不足,學習對于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學習動機。從另外一個角度來看也是他們是否對于學習有自信、充滿好奇等因素。

自身與他人的互動中的聯結能力

也稱之為互動專注力。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時候他總是選擇性的理我,這是怎么回事啊""我的孩子在學校就不怎么聽老師講課,就是自己玩自己的。"有些孩子在家很活波,可是在外面就不會和人交流;有的孩子還表現出較差的規則感。這個規則感跟孩子本身的自我意識發展(我們稱它為規則意識)有較大的關系,一般小孩子到4歲左右就會發展出一定的規則意識,會去配合他人的互動。到7歲一般就會能夠具備換位思考的能力。而造成這種互動專注力不足的原因,除了先天的遺傳可能會出現的自閉癥、多動癥、腦癱等疾病外,絕大部分是后天環境造成的,比如非先天的自閉傾向和多動癥,都是可以通過改善環境和訓練得到改善的。

專注力的好壞直接決定了學習成績的優劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現[恐懼]輕度專注力不集中的表現:1、上課集中注意力時間短,經常東張西望。做小動作,如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀律。一件小小的事在他反應強烈,情緒激動,并好長時間平靜不下來。3、上課時常想與同座位說話,不能專心做作業,影響別人。4、寫作業速度慢,別人一個小時就能完成的作業,他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗:專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,而同樣的古詩,專注力不集中的孩子,竟然讀了100遍才能記住。可見,它與人的學習效率和工作效率有著密切的關系。因此**說,哪里有專注力,哪里就有思考和記憶…專注力訓練游戲。每天堅持一兩種專注力訓練游戲,一兩個月后,孩子的專注力會有明顯的改善。

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如何把握機會培養孩子的專注力?對專注力的培養更建議是基于生活的設置和細節上的把控,而不是專門、特定或者是刻意的培養。具體而言可以注意以下幾個要點:把握合適的機會其一,把握機會的培養更建議是在陪伴和游戲的過程中來進行。無論是玩玩具還是閱讀、看繪本,孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進行注意力的深入和拓展的,但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的。比如搭積木,我們是需要給孩子自由探索的機會,讓他們按照自己的想法去搭,這時我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后,我們也可以創造一些互動和進行適當的引導,比如當孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時,可能只會一個個積木的搭高或者排列,此時我們可以和孩子進行互動,一人搭一塊,以增加搭積木的樂趣。也可以引導他去進行不同搭配方式的嘗試,可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建,給孩子示范和啟發。同時在陪伴過程中,當孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時,比如在一個不太穩當的積木塊上再加一塊,或者要在一個積木洞里塞進一塊積木,我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助,讓孩子能夠繼續探索下去,而不至于嘗試無果而放棄。孩子的專注力訓練越早越好,很小的時候就培養成效會更好,下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。專注力練習

那么我們如何培養孩子學習時的專注力呢?下面介紹一些方法。專注力練習

成立于2021-04-26,位于沙河街道文昌街社區富田創意園106。歷經多年的沉淀,本著嚴謹辦學,以市場需求為導向的理念,走創新之路。擁有來自國外引進先進的教學理念,并且逐漸整合了國內眾多院校力量,對專注力,快樂魔方,快速記憶,快速閱讀擁有種類豐富的課程和人才。我們一直采用線下組班,線上直播的模式進行專注力,快樂魔方,快速記憶,快速閱讀培訓,這種模式在專注力,快樂魔方,快速記憶,快速閱讀領域得到了很好的驗證。我校勵精圖治,始終不斷開拓創新,努力打造快腦國際,Quick Now,快腦品牌。在專注力,快樂魔方,快速記憶,快速閱讀行業中獨樹一幟,成為培訓行業的佼佼者。為社會、企業培養了多名學員。專注力練習

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