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南山區什么是專注力

來源: 發布時間:2023年04月22日

什么是聽覺專注力?聽覺專注力也就是我們通常所說的聽覺注意力,指人在精神集中的狀態中,用聽覺獲取信息的能力。是孩子記憶力的基礎,因為只有“注意”到才能“記憶”住.有的孩子可以長時間坐在一個地方專心致志地看書,可是到了課堂上卻容易走神做小動作;有的孩子根本記不全老師說的話,一邊聽一邊想別的事情。這些表現就是由于孩子的聽覺專注力不足引起的。[太陽]興趣是孩子與生俱來的能力,是生命的特征,不需要培養,但是要被保護。[太陽]孩子在0-6歲這6年的時間里,如果每天都能按自己的意愿做自己有興趣的事情,在他做自己有興趣的事情時,他必然專注。每天都專注在興趣中,他的專注力就會延長。[太陽]專注力的延長就在內在的生命中發展出對他一生至關重要的東西,就是生命的意志,我們叫意志力。[玫瑰]意志力形成之后,孩子就開始選擇對生命的成長有本質幫助的事物,才能對他想要做的事情產生長久的動力,保有足夠的韌性和堅持。假如旁邊你正在看電視或者孩子知道你在隔壁看電視他往往不會專注的做作業。南山區什么是專注力

專注力

和其他能力互相關聯其次,專注力和孩子的其他方面的能力,包括認知能力、語言能力、運動能力和情緒調節能力等又是有相互關聯的。比如如果一個孩子本身有認知或語言發育遲緩的問題,專注力也會受到一定的影響。被其他因素影響此外,專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態、情緒狀態等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因為受到批評心情不好的時候,他的專注力都會受到不同程度的影響而難以集中。因此我們對孩子專注力的關注不能只是從一個時點或者一個片面的角度去看待,還需要更為整體的、多角度、多場合和多時點的去理解專注力的問題,而對孩子的專注力有一個合理的期待。南山區什么是專注力專注力訓練方法很多,不同的訓練針對不同的問題根源。

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還需要了解的是,孩子的專注力是有個體差異的,我們不能用做一個事情的持續時間長短來判斷,而是要看孩子的整體狀況,在家、在學校、在課外輔導機構等不同的地方,上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程,看書、做手工、拼圖等不同的任務下孩子的專注力大部分情況下的狀態。因為每個孩子的興趣點不一樣、所擅長的事情也不一樣,這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力,因此我們要學會多角度的觀察。除此之外,我們還需要注意,日常中要學會保護孩子的專注力,比如在喊孩子吃飯、洗手時,在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么,如果孩子在做自己感興趣的事情,那我們就耐心等一等,看到孩子轉換游戲時或者轉換地點時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關心,比如孩子在寫作業時,突如其來的“寶寶,餓不餓、渴不渴、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關心和提醒要盡可能的減少,因為這些是會無意中干擾孩子的,所以忍得住有時也是發展專注力的關鍵。還要提示一點,電子產品的使用,包括看電視、玩手機、iPad并不能提升孩子的專注力,而在使用電子產品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考,因此是需要嚴格控制時間的。

沒有了課外培訓啊,同一個年齡的孩子各有所長。那么他在課堂上面去接觸的知識的能力也不一樣,這個難免就會形成差異。所以雙減后家庭的教育會變得尤為重要啊,為了讓孩子能夠不掉隊,家長們呢就更要注重培養孩子的自控能力,專注力情緒管理的能力。那這些學校是沒有辦法教的,老師只能夠管到五點半,對吧?他不可能所有老師陪著孩子徹夜學習,隨時隨地去監督孩子的這個進步。所以我們家長要在雙減政策下培養好孩子的一個自主學習的能力,讓他能夠在課堂上認真的聽講。那么怎么去培養呢?在日常生活中可以自由切換注意力,隨時進入心流的狀態。

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專注力的專項訓練一:圖形連線,在空白的格子當中,根據上面示例的位置畫出同樣的一個圖形,這個游戲,可以鍛煉孩子的視覺專注力,比如寫字出格,bd不分都是可以讓孩子做這個訓練的。專注力的專項訓練二:數字記憶,就是聽聲音,讓孩子把聽到的數列記錄下來,或者說出來,要求聽完一組寫一組,不能邊聽邊寫。這個訓練聽覺的專注力,指令感不強,聽而不聞,我很好的改善。專注力的專項訓練三:補充數字,聽完一組數列,按照排列的規律,將數字當中遺漏的數字,記錄下來。可以有效提高孩子的聽覺分辨能力。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,寫作業用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。南山區什么是專注力

專注力訓練可以幫助人們更好地應對壓力和挑戰,提高應變能力和適應能力。南山區什么是專注力

讀繪本時,明明已經讀到下一頁了,可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看,永遠跟不上節奏。這種情況,心理學上認為是這個孩子的交替性專注力出現了問題。所謂交替性專注力,是指能不能順利地把專注力從一個目標完全對焦轉移到另外一個目標上,又叫做轉移性專注力。交替性專注力不好,會導致孩子抄寫課文比較慢,課間休息完再次上課時,無法立馬進入狀態,坐不住、喜歡晃來晃去。轉換環境或活動時,會鬧小情緒,不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個品質——交替性。南山區什么是專注力

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