2006年，盤龍區面積339.79平方千米，人口63.47萬人。轄8個街道、2個鄉，47個居委會、16個行政村。
拓東街道 面積：1.89平方千米 人口：9.97萬人 代碼：530103001 轄5個社區：尚義街、狀元樓、東莊、白塔、明通。辦事處駐拓東路。
鼓樓街道 面積：1.77平方千米 人口：5.20萬人 代碼：530103002 轄6個社區：穿金、靈光、桃源、鳳凰、交三橋、栗樹頭。辦事處駐北京路豆腐廠。
東華街道 面積：3.1 平方千米 人口：5.14萬人 代碼：530103003 轄7個社區：田園里、小龍路、昆明理工大學新迎、文藝路、席子營、新迎、白云。辦事處駐白龍路。
聯盟街道 面積：4.47平方千米 人口：2.53萬人 代碼：530103004 轄10個社區：小壩、長青、長壽路、金星、王旗營、萬宏路、金江路、金菊路、頤華路、北站。辦事處駐穿金路。
金辰街道 面積：5.9 平方千米 人口：2.03萬人 代碼：530103005 轄5個社區：羅豐、金刀營、金實、任旗營、云波。辦事處駐北京路。
青云街道 面積：24.12平方千米 人口：5.17萬人 代碼：530103006 轄6個社區、1個行政村：曇華、白沙河、金沙、佳園、云山、昆明理工大學白龍；青龍。辦事處駐白龍路425號。
龍泉街道 面積：51.49平方千米 人口：3.35萬人 代碼：530103007 轄2個社區、3個行政村：寶云、興龍；源清、上壩、中壩。辦事處駐龍頭街。
茨壩街道 面積：38.65平方千米 人口：3.72萬人 代碼：530103008 轄6個社區：花漁溝、和平、蘭龍潭、重工、黑龍潭、昆機。辦事處駐青松路。
雙龍鄉 面積：88.9平方千米 人口：0.72萬人 代碼：530103201 轄4個行政村：烏龍、麥沖、麥地塘、莊房。鄉政府駐前衛屯村。
松華鄉 面積：119.5 平方千米 人口：1.05萬人 代碼：530103202 轄8個行政村：小河、三家、團結、回流、雙玉、大擺、新街、大哨。鄉政府駐小河。
**　以上名錄、面積、人口根據《云南行政區劃簡冊2006》；代碼根據《2006云南行政區劃代碼》**