盤龍區是昆明市轄區。位于昆明主城區東北部，地理坐標為東經102.7°、北緯25.05°。東、南與官渡區相連，北接嵩明縣和富民縣，西鄰五華區�？偯娣e345.8平方千米（包括代管區域為886.9平方千米）�？側丝�52萬人（2012年末）。全區轄10個街道，代管2個街道：拓東街道、鼓樓街道、東華街道、聯盟街道、金辰街道、青云街道、龍泉街道、茨壩街道、雙龍街道、松華街道，滇源街道、阿子營街道。區政府駐拓東街道。
地處云貴高原，總體地勢北部高，南部低，由北向南呈階梯狀逐漸降低；中部隆起，東西兩側較低。以湖盆巖溶高原地貌形態為主，紅色山原地貌次之。大部分地區海拔在1500～2800米之間。盤龍區中心海拔約1891米。拱王山馬鬃嶺為昆明境內最高點，海拔4247.7米；金沙江與普渡河匯合處為昆明境內最低點，海拔746米。年平均氣溫14.9℃，年平均降水量約1000毫米。名勝古跡有曇華寺、昆明世界園藝博覽園、金殿、黑龍潭等。