臨湘市位于湖南省東北部。地理坐標(biāo)為東經(jīng)113°15′-113°45′、北緯29°10′-29°52′。西北濱長江水道與湖北省監(jiān)利、洪湖隔江相望；東南依幕阜山與本省岳陽縣和湖北省通城、崇陽、赤壁毗連；東、西、北三面嵌入湖北省境。總面積1754平方千米，總?cè)丝?1萬人（2009年）。轄2個街道、13個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)：長安街道、桃礦街道、忠防鎮(zhèn)、白云鎮(zhèn)、聶市鎮(zhèn)、源潭鎮(zhèn)、江南鎮(zhèn)、羊樓司鎮(zhèn)、桃林鎮(zhèn)、長塘鎮(zhèn)、白羊田鎮(zhèn)、詹橋鎮(zhèn)、儒溪鎮(zhèn)、定湖鎮(zhèn)、黃蓋鎮(zhèn)、五里牌鄉(xiāng)、乘風(fēng)鄉(xiāng)、坦渡鄉(xiāng)、城南鄉(xiāng)、橫鋪鄉(xiāng)。市政府駐長安西路。
地勢由東南向西北傾斜，處洞庭湖平原區(qū)東北緣和湘東低山丘陵區(qū)北端（西北瀕臨長江，東南與湖北通城縣交界）。桃林河、沅潭河流經(jīng)臨湘市，兩河下游沿岸多平原。年均氣溫16℃，年降水量1469毫米。主要礦產(chǎn)有鉛、鋅、瑩石、白云石、鉭鈮等。京廣鐵路、G4京珠高速和107國道橫貫東西，長江可常年通航。名勝古跡、紀(jì)念地有黃蓋湖、大云山抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念地、三國吳建鴨欄磯遺址、清建儒磯寶塔等。