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　　　沙灣鄉位于洪江市境中南部，沅江兩岸，鄉政府駐地距市治黔城鎮40公里。東連熟坪鄉，南接深渡苗族鄉、洪江管理區，西靠土溪鄉，北抵太平、硤洲兩鄉。鄉政府駐沙灣村，轄沙灣、石修、溪口、月亮、光華、獨田、櫻桃溪、健康、寨頭、平原、老屋背、平陽、翁田、升子巖14個村，164個村民小組，1個居委會。
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　　自然條件 　　　　該鄉境內多油殼巖石，屬丹霞地貌，亞熱帶季風性濕潤氣候，降雨充沛，日照充足，年最高氣溫39 ℃，最低氣溫一4 ℃，平均氣溫18 ℃，年降雨量1432mm。土壤多為沙性紅、黑壤，土質肥沃，適宜柑桔和花卉苗木生產。
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　　自然資源
　　　　全鄉耕地面積15048畝，林地面積5888.1公頃，森林覆蓋率54.16％，活立木蓄積量70186萬m³。有用材林2569.2公頃，經濟林2123.7公頃，楠竹690公頃。全鄉水能資源豐富，有水電站3站。有水庫11座，總蓄水量323萬立方米。
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　　經濟發展
　　　　沙灣鄉是著名的柑桔和花卉之鄉，“十里花廊”經濟走廊帶成為S222省道一條靚麗的風景線。沙灣鄉經濟以農業為主，著力打造“一村一品”或“多村一品”產業格局，特色農業品種主要有柑桔、香柚、花卉、香蔥。其中產于老屋背的香柚是歷代貢品，稱為貢柚。現有柑桔種植面積16350畝，總產量達16410噸，年創產值1600萬元；有花卉種植面積1900畝，年創產值8000萬元；有香蔥種植面積500畝，年創產值200萬元。為了加大產調力度，促進特色農業健康發展，沙灣鄉成立了農業產業結構調整辦公室、臍橙協會和花卉苗木銷售協會，臍橙協會現有會員56人，花卉苗木銷售協會現有會員79人。
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　　社會事業
　　　　全鄉有中學l所，中心小學1所，村小學11所，教職員工139名。在校學生2000人，1996年實現教育“兩基”達標。衛生院l所，村衛生所14個，醫務人員58名，擁有病房床位48張。全鄉有線電視收視率78 %。
全國與沙灣鄉同名的有：