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　　桑植縣轄鄉(xiāng)。1949年屬慈利縣婁陽鄉(xiāng)，1952年分置人潮溪、西蓮、五里溪3鄉(xiāng)，1958年設(shè)紅旗公社，同年劃入桑植縣，1961年析建人潮溪公社，1984年4月改鄉(xiāng)。位于縣境東端，距縣府67公里。面積347平方公里，人口1.9萬。鄉(xiāng)政府駐紅旗。有桑(植）石(門）公路過境，婁水可通航。轄紅旗、塔坪、和坪、梅子坪、茶葉灣、金雞，興隆坪、南斗溪、永安、統(tǒng)子峪、分水嶺、蓮花、橋溝、雙獅、巖門、白石、谷村、廖城、新華、龍泉、長義、巖路、石門埡、豐合、月巖、玉泉、柳樹、金竹、中里、騾子嶺、雙鶴、雙龍等33個(gè)村委會(huì)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有紅綠茶加工、竹木加工等廠和采礦場。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)玉米、水稻、薯類。境內(nèi)婁水流域有峽谷漂流、飛瀑林泉等自然景觀，還有廖城、衙門、雙獅等土司遺址。.
全國與人潮溪鄉(xiāng)面積相同的有：