注意力不集中怎么辦？注意力不集中**定律：1．學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，那么我們能做的就是遵循孩子注意力發展規律，耐心等待。2．盡量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，盡量減少無關刺激。3．在孩子投入地活動時不打擾他。若是孩子無法**完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。4．建立秩序感。為孩子提供一個屬于自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規范要建立。5．培養孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力不集中的另一個重要原因。6．看電視的時間不宜過長。7．保證睡眠。充足的睡眠也能保證孩子有良好的注意力。8．經常給孩子正向刺激。9．靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中。10．加強體育鍛煉。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統失調的有效的辦法就是多運動。很多父母都希望寶寶有耐心并能夠專注的學習。重慶兒童專注力訓練營

環境對孩子的注意力很重要。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能引起他們的注意，干擾他們正在進行的活動。較小的孩子的房間顏色鮮艷一點、成人經常跟他們說話會有助于孩子視知覺、聽知覺的發展。但是需要孩子集中注意力的時候，這樣的房間設計顯然就不合適了，如果孩子活動的房間噪音太大、雜亂的東西太多，顏色太豐富……這些無關刺激都可能導致孩子注意力無法集中。另外，心理因素也很重要。孩子對幼兒園課程不感興趣，腦子里總是在想自己覺得有意思的事，這樣就會注意力不集中。而沒有興趣的原因一是要做的事太難了，根本沒法完成；二是要做的事太簡單了，引不起孩子的興趣；三是總是受到別人的批評，做什么事都沒有動力；四是成人按自己的喜好強迫孩子做某些事情或不準做某些事情……這都會導致孩子的注意力不集中。重慶兒童專注力訓練營兒童體適能可以提高兒童心理和身體健康水平。

孩子經常寫作業不能集中注意力，效率低？相信很多家長都被這個困擾著。注意力對孩子的學習、工作都有很大的影響。集中注意力的好辦法：1.使用開放式問題和孩子說話時，不要只是選擇性地說“是”或“不是”。使用更開放的問題，讓孩子通過思考答案來發展注意力。例如，當吃飯時，不要只問你想吃米飯還是面條。問孩子問題，讓他們回想一下大人剛剛說了什么，思考一下應該如何回應，這是一種培養注意力的方法。2.足夠的睡眠睡眠好，精神好，情緒才會穩定，白天注意力才好！尤其是嬰兒，他們在睡眠中仍處于學習和認知階段。因此，有必要讓嬰兒有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。如果孩子白天睡太多,晚上很難入睡,與大人的睡眠質量相互影響。這種情況有必要調整兒童白天活動，幫助孩子在晚上更好的入睡。3.解孩子興趣愛好興趣是產生和保持注意力的首要條件！父母應該了解自己的孩子，所以請好好利用自己的觀察，從孩子的反應中找出什么事情是他們感興趣的。興趣越強烈，就會形成越穩定、越集中的注意力。雖然孩子的注意力持續時間不是很長，但是一旦遇到了真正感興趣的東西，表現都會和他不感興趣的東西有很大的不同。

注意力不集中表現有很多，如拖拖拉拉、猶猶豫豫、磨磨蹭蹭，這些都是“沒出息”的習慣。小學階段，必須讓孩子具備“時間管理”的意識，以及“自我約束”的習慣。如何提高注意力？要幫助孩子進入學習狀態，比如，孩子遇到困難時要關心、支持、鼓勵；孩子出現進步行為表現時及時給予表揚、激勵和肯定(比如，努力程度、按時完成作業、寫作業又快又好等)，鼓勵和支持孩子尋找適合于自己的學習方法，逐步找到適合自己、**的學習模式，**終達到良好的學習狀態。注意力是智力的基本要素之一，是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準備狀態。

生活中有很多事情是會毀掉孩子專注力的，比如經常吼叫孩子，作為父母，孩子做事沒有達到我們的要求時，你是否也是經常用吼叫的方式跟孩子說話，當孩子被你的高音量的聲音嚇到時，就已經嚴重的破壞了孩子的專注力，會變得經常不說話；當你反過來在問他的時候剛剛怎么怎么樣時，孩子就會閉口不答，長大以后會對父母變得非常冷漠。

孩子對父母的吼叫都積壓在心里，隨著時間的推移，導致孩子會對親情有一種冷漠感，父母想走進孩子的心理里真的是難上加難。 兒童體適能可以提高兒童整體健康水平。重慶兒童專注力訓練營

家長在為孩子選擇意志力訓練的活動時，要考慮到孩子的年齡特點。重慶兒童專注力訓練營

下面這兩種方法可以提高O～1歲寶寶的注意力，父母朋友了解一下。1、參觀自己的家孩子出生頭幾個月，總是躺在床上，視線極其狹窄，時間久了就會感到厭煩。媽媽可以抱起孩子參觀自己的家。媽媽抱著孩子一邊看，一邊用手指著孩子看的物體對他說：“這是我們的家。這是爸爸媽床，這是寶寶的床，這是寶寶的小玩具，這是寶寶的大熊貓……”讓孩子看看屋里的擺設，如果孩子對某件物品表示出興趣，媽媽可以抱著孩子在該物品前停留較長一段時間，使孩子能夠凝視，鍛煉視覺能力。整個過程時間控制在4～5分鐘之內，不宜過長，否則，會引起孩子疲倦。2、用聲音和玩具吸引在新生兒覺醒時，媽媽可在新生兒耳邊距離10厘米左右，輕輕呼喚小孩子，使他聽到你的聲音后轉過頭來，還可以用能發出柔和聲音的吹塑玩具、彩色旋轉玩具、色彩鮮艷的球，懸掛在新生兒的床頭，吸引新生兒聽和看。重慶兒童專注力訓練營

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