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當平時都是口渴的時候在給身體補水，人體已經開始啟動干渴管理機制，持續時間過長，會致使血管堵塞，增大患有血管疾病的機率。在過度脫水的條件下，糖尿病、心血管疾病頻頻發生。因為水量攝入過少會導致血管緊張，動脈的僵硬程度會大幅度增加。人體ZUI小的組成單位就是細胞，但是細胞成分中占比量基本就是水分。如果長時間攝水量過少，細胞會產生萎縮，皮膚開始變得非常干燥，人體皮膚便開始老化。臨床醫學研究：喝水少的人更容易患上腎結石疾病。對于正常人來說，維持著身體代謝平衡，尿液中的有害物質和廢棄物會順利排出體外。但是由于水分攝入量過少，排泄次數隨之減少，廢棄物便會被滯留在身體內。尿液里的鹽類晶體便會產生沉淀，附著在人體細胞和血液當中，從而便形成了結石。

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