有些酸奶不能補益生菌

普通酸奶只含嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌，它們不能在腸道內定植，而益生菌酸奶還含有干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可在腸道內定植，抑制有害菌生長。含益生菌的酸奶有助調節腸道菌群平衡，但每克酸奶活菌數要達到106CFU（菌落形成單位）以上才行。普通酸奶雖不含益生菌，但蛋白質、鈣和維生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加熱滅菌，而一些水果加熱后口感會變酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果醬。另外，果粒酸奶一般包裝較大，易導致熱量超標。選酸奶時關注“營養成分表”，選“碳水化合物”數值在9~11克的，這種酸甜適中，含糖量較低。 荷鷺酸奶，不止于舌尖的邂逅，更是一份優雅生活的提案。湖南荷鷺酸奶配料表

一口荷鷺酸奶，嘗盡江南牧場的自然饋贈清晨的江南牧場，荷露未晞，鷺鳥輕鳴。荷鷺酸奶，用24小時內的新鮮生牛乳，佐以活性益生菌，將這份自然的純凈凝固成杯中的醇厚。每一口都藏著牧場陽光的溫度，每一勺都飽含乳酸菌的鮮活生命力。我們堅持“0添加防腐劑”的承諾，只選用本地牧場奶源，從擠奶到發酵全程低溫鎖鮮，讓酸奶的天然風味直達舌尖。無論是原味的純粹，還是草莓、藍莓果粒的酸甜碰撞，荷鷺酸奶都能成為你早餐桌上的輕盈選擇，或是下午茶的***伴侶。現在購買家庭裝1kg，享限時8折優惠！讓全家共享健康，用自然的力量滋養每一天。購買渠道：江浙地區各大超市、荷鷺乳業線上官方旗艦店貴州定制荷鷺酸奶熱量荷鷺牛奶的包裝讓牛奶變得透明可見，透明包裝并非為了降低成本，而是荷鷺牛奶和市場上牛奶的“差異化！

酸奶已經成為***都市白領們的健康新寵，許多人都有每天喝酸奶的習慣。但是愛喝酸奶的你未必對酸奶有多少了解。酸奶如何選購?酸奶不同于酸奶飲料你知道嗎?酸奶適合你嗎?別以為這些和你沒有多大關系，其中的學問可是直接影響到你的健康!酸奶，一般指酸牛奶一，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發醇后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。

大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、***，讓你的小腹看上去更加平坦，從這個意義上來說，酸奶是可以***的。但是營養學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。所以酸奶***不是想喝多少都可以的。

茯苓酸奶系采用茯苓多糖原粉或茯苓制成，無毒副作用，茯苓酸奶消費對象主要為少年兒童，在解渴之同時，又兼治兒童消化系統能紊亂，提高人體免疫抵抗力。茯苓和酸奶的功效都益于腸胃。茯苓酸奶中有鮮牛奶所有的營養成分，而且還可以讓蛋白質形成一些細小的乳塊，然后和鈣質結合成乳酸鈣。這樣的話，鈣質更加容易被人體吸收，從而提高了鈣和磷的吸收率。而且還可以讓患者吸收更多的鐵質和維生素。讓**患者得到充足的能量和葉酸。另外，這種類型的酸奶還可以促進腸蠕動的速度，避免***的出現。 荷鷺酸奶，無奶粉添加配方，乳糖不耐受人群的安心之選！暢享酸奶無負擔。

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