寧波市轄區(qū)。位于寧波市區(qū)西北部，東南臨甬江與江東區(qū)相望，南瀕姚江與海曙區(qū)、鄞州區(qū)連接，東北毗鄰鎮(zhèn)海區(qū)，西接余姚市，北毗慈溪市。杭甬高鐵、蕭甬鐵路和329國道穿境而過。名勝古跡有保國寺、千年古鎮(zhèn)慈城、“老外灘”、天主教堂、寧波大劇院、城市展覽館、美術(shù)館等。
全區(qū)東西長27千米，南北寬20千米，陸域面積208.4平方千米，其中城區(qū)106.1平方千米。戶籍總?cè)丝?4.11萬人（2012年末）。轄7個街道、1個鎮(zhèn)：中馬街道、白沙街道、孔浦街道、文教街道、甬江街道、莊橋街道、洪塘街道和慈城鎮(zhèn)。區(qū)政府駐中馬街道新馬路61弄。