寧波市轄區。位于浙東沿海，寧波市境東北部。東瀕灰鱉洋，與舟山市海域相交；南臨甬江，與北侖區、鄞州區一水相隔；西毗江北區；北和慈溪市接壤。總面積407.74平方千米，其中陸域面積246平方千米，海域面積161.74平方千米。戶籍人口23萬人（2013年）。全區轄5個街道、2個鎮：招寶山街道、蛟川街道、駱駝街道、莊市街道、貴駟街道、澥浦鎮、九龍湖鎮。區政府駐招寶山街道勝利路112號。
地處寧紹水網平原東端，甬江入海處。地勢西北、東南兩端高，中間平。地形呈不等邊棱形，東西長約33千米，南北寬約16.8千米，海岸線自澥浦棋盤山直塘至鎮海港嘴燈塔長18.34千米，近海僅有七里嶼島一座。屬亞熱帶季風氣候區，年均氣溫16.3℃，年均降水量1310至1370毫米，年日照時數為1944.3小時。329國道縱貫南北，320省道橫連東西，洪鎮鐵路直達港區碼頭和煉化公司，水路通上海、舟山、嵊泗等地。名勝古跡有鎮海口海防歷史遺址（全國重點文物保護單位）、招寶山風景區、九龍湖風景區，十七房旅游區、寧波幫旅游區等。