中房鎮位于羅源縣西北部，距羅源城關34千米，北連古田縣，東鄰寧德市金涵鄉。面積134平方千米，人口2.55萬人（2004年）。轄4個居委會、19個行政村。有省級文物保護單位陳太尉宮。

　　［代碼］350123103：～001林家居委會 ～002中房居委會 ～003乾溪居委會 ～004大洋居委會 ～201下湖村 ～202王沙村 ～203疊石村 ～204滿盾村 ～205嶺兜村 ～206沙坂村 ～207上宅村 ～208大園村 ～209吉漈村 ～210洋里村 ～211寨頭村 ～212顯柄村 ～213松洋村 ～214柏山村 ～215深坑村 ～216溪門村 ～217東山村 ～218厚富村 ～219港里村

　　［沿革］1958年置中房公社，1984年改鄉，1992年改鎮。1997年，面積137平方千米，人口2.6萬，轄顯柄、沙坂、嶺兜、疊石、松洋、寨頭、上宅、吉漈、深坑、大園、洋里、下湖、東山、溪門、厚富、滿盾、柏山、港里、王沙19個村委會和中房、林家、大洋、乾溪4個居委會。