攀枝花市仁和區位于市境中南部，被東區、西區分割為南北兩部分。總面積1727平方千米。總人口23萬人（2012年）。全區轄1個街道、8個鎮、6個鄉（其中2個民族鄉）：大河中路街道、仁和鎮、平地鎮、大田鎮、福田鎮、同德鎮、金江鎮、布德鎮、前進鎮、大龍潭彝族鄉、啊喇彝族鄉、總發鄉、太平鄉、務本鄉、中壩鄉。區政府駐仁和鎮迤沙拉大道1666號，距市政府10千米。
境內地形復雜，西北高，東南低，屬深切割的侵蝕剝蝕中山丘陵河谷類型。南亞熱帶高原季風型立體氣候，年均氣溫20℃左右，年均降水量760～1100毫米，無霜期300天左右。成昆鐵路、108國道、214省道過境。有海拔2920米的務本大黑山省級森林公園，寶興山，格地溫泉等景點。