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　　　寧洱是馳譽中外的“普洱茶”的故鄉，是一個以哈尼族、彝族為主體民族的少數民族自治縣，是集“老、少、山、窮”為一體的國家扶貧開發工作重點縣。全縣轄7鄉2鎮，85個村民委員會，4個社區居民委員會，總人口18.6萬人，其中農業人口15萬，占總人口的81.5%。居住著漢、哈尼、彝、傣、回、拉祜、白等19種民族，少數民族人口占總人口的50%。
　　　　寧洱哈尼族彝族自治縣于2007年由普洱哈尼族彝族自治縣更名而來。
　　　　寧洱地處云南思茅地區腹地，是連接內地和邊地以及東南亞國家的陸路交通要道。 　　旅游資源
　　　　寧洱擁有集“山、水、林、洞、寺、碑”為一體的風景名勝旅游特色，并且各景色之間距離不超過20公里，向西有天壁山、龍潭、龍洞、太乙洞、溫泉旅游線；向北有東洱河水庫、松山自然保護區、觀音山、小黑江旅游線。最近，建設以普洱茶文化為主的民族文化特色縣正在縣委政府領導下著手制定總體規劃。“普洱民族團結誓詞”碑在全國的知名度越來越高，被譽為“中國第一碑”和“民族團結第一碑”。民族團結紀念園已建成開園。普洱是“兩日游”、“三日游”的理想勝地。
　　地方特色
　　　　寧洱有地方特色甜瓜、精品西瓜、蛋糕、普洱茶、五金飾品，餌塊和磨黑檳榔芋、民安紅薯等，其中尤以普洱茶天下著稱。古老神奇的茶史傳說，古樸而又形式多樣的民族茶飲習俗，真誠熱情的茶禮交往，優美浪漫的茶歌茶舞，陶冶情操的茶詩茶，使您流連忘返。
　　區位優勢
　　　　寧洱具有相對明顯的區位優勢，位于云南省南部、普洱市中部，地跨北回歸線，南臨東南亞周邊國家，昆曼國際大通道與彌寧公路、景寧公路在寧洱交匯，是滇南連接東南亞和南亞的交通要道。這里地沃物厚、資源豐富。轄區總面積3670平方公里，熱區土地面積240萬畝，占44%，宜林、宜農、宜牧荒山灌叢175萬畝，耕地面積37萬畝，人均占有耕地面積2.5畝。全縣林業用地面積284103.4公頃，占全縣土地總面積的77.42%，人均林業用地面積22.9畝；森林覆蓋率74.04%，活立木蓄積量2075.85萬立方米，人均活立木蓄積量111.6立方米。水能蘊藏量為53.7萬千瓦。
　　　　這里孕育了深厚的普洱茶文化底蘊，是世界茶源、普洱茶都、茶馬古道的源頭。自清•雍正七年（1729年）設府起，已有278年歷史。
　　　　勤勞智慧的寧洱先民在長期生產、生活實踐中，探索出了獨特的普洱茶加工工藝，鑄就了普洱茶這一馳名中外的歷史品牌，使寧洱在歷史上就形成了茶事興旺、商賈云集、會館林立、文化昌盛的普洱茶生產、加工、貿易中心。這里地靈人杰、人文昌盛。建有百年老校—— 普洱中學，有省級愛國主義教育基地磨黑中學，點燃了思普區第一顆革命火種，是云南省革命老區；培育了全國英模張培英和著名彝族電影演員楊麗坤；建有新中國民族團結第一碑—— 民族團結誓詞碑， 2006年6月10日，該碑被核定并公布為全國重點文物保護單位。同年8月17日，被命名為首批全國民族團結進步教育基地。
　　
全國與寧洱縣面積相同的有：