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宇凰心學科技湖北有限公司2025-05-26
家長和老師要引導青少年正確看待學習壓力，幫助其制定合理的學習目標和計劃，將大目標分解為小目標，降低學習難度，讓學生在逐步完成目標的過程中獲得成就感。鼓勵學生采用適合自己的學習方法，如制作思維導圖、建立錯題本等，提高學習效率。同時，引導學生通過運動、聽音樂、繪畫等方式釋放壓力，學會勞逸結合，保持積極的學習心態。
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