南京諾荷健康科技有限公司2025-07-05
γ-氨基丁酸(GABA)是一種天然存在的非蛋白質氨基酸,作為神經系統的主要抑制性神經遞質,對兒童的生理和心理健康具有多重潛在益處。以下是其功效與作用及產品建議:
一、氨基丁酸對兒童的功效
1. 提升睡眠質量
通過抑制過度興奮的神經元,縮短入睡時間,減少夜間驚醒,尤其適用于睡眠不安、入睡困難的兒童。
2.促進生長j素分泌
研究支持:部分臨床試驗顯示GABA可增加深睡眠時長,促進生長發育期兒童分泌生長j素
3. 緩解焦慮與情緒調節
調節大腦中與壓力相關的神經遞質(如降低皮質醇),幫助緩解考試焦慮、社交緊張等情緒問題。
4. 促進注意力集中
通過平衡神經興奮性,可能減少多動傾向,輔助提升學習專注力(需配合行為干預)。
二、使用注意事項
劑量安全:兒童每日建議劑量在300mg以內,過量可能引起嗜睡或胃腸不適。
適用人群:適合3歲以上有明確需求(如睡眠障礙、情緒波動)的兒童,健康兒童無需額外補充。
禁忌:癲癇、肝腎疾病患兒需謹慎,避免與鎮j類藥物同服。
三、兒童長高膳食補劑參考:益高泉氨基丁酸
核x優勢
配方適配兒童:氨基丁酸含量安全足量(如每份含300mg GABA),搭配賴氨酸、酪蛋白磷酸肽等協同成分,促進吸收。
安全性:通過第三方檢測,無人工色素、防腐劑等高風險添加劑。
劑型友好:液劑好吸收,口味接受度高。
四、專j提示
1. 兒童行為或情緒問題需綜合評估,GABA作為輔助手段,不可替代醫療干預。
2. 持續使用超過1個月無改善時,建議咨詢兒科醫生。
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γ-氨基丁酸(GABA)是一種天然存在的非蛋白質氨基酸,作為神經系統的抑制性神經遞質,近年來因其潛在的健康益處(包括可能輔助兒童青少年身高發育)受到關注。以下是關于其攝入方式及長高作用的科學分析: 一、對長高的潛在作用機制 1. 提升睡眠質量 GABA通過抑制神經元過度興奮,促進深度睡眠(慢波睡眠期是生長j素分泌的高峰時段)。 研究顯示,睡眠障礙的兒童補充GABA可能延長深睡眠時間,間接支持生長j素分泌。 2. 調節壓力j素 抑制下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸),降低皮質醇水平(慢性壓力會抑制生長板軟骨細胞增殖)。 二、日常攝入方式 1. 天然食物來源 發酵食品:泡菜、味噌、納豆、酸奶等(微生物發酵過程中產生GABA)。 谷物雜糧:發芽糙米、藜麥、全麥制品(發芽過程激谷氨酸脫羧酶,促進GABA合成)。 茶葉:綠茶、烏龍茶(尤其是厭氧處理的“伽馬茶”GABA茶)。 其他:番茄、土豆、西蘭花等蔬果,但含量較低。 2.膳食補充劑-益高泉氨基丁酸 形式:液劑(吸收效率更高) 建議:兒童使用需遵醫囑,避免過量,日常攝入量300mg左右(過量可能引起嗜睡或胃腸不適)。 3. 強化食品 部分國家允許在飲料、餅干等中添加GABA(如日本的功能性標示食品)。
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