每天應該喝多少水？

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江寧區臻達源信息技術工作室（個體工商戶）2025-06-07

一般來說，成人每天建議飲水量為男性約3.7升，女性約2.7升，但這包括飲料和食物中的水分。純飲水量通常建議為男性約3升，女性約2.2升。不過，具體飲水量還需根據個人活動量、氣候等因素調整。

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簡介：臻達源“春江露”天然飲用泉水，來自地下礫巖深處，蘊藏十萬年，富含鍶、偏硅酸的低氘小分子團天然泉水。

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