注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強調訓練技巧的專家不同，要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質，需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些？牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。不僅如此，鍛煉還能增強我們的情緒感知力和記憶力，甚至可以保護大腦免受神經退行性疾病（例如阿爾茨海默氏病）的影響。除去上面2個因素，睡個好覺則為大腦清理了白天產生的垃圾，讓它迅速恢復精力。注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強調訓練技巧的專家不同，要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質，需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。**健康食物有哪些？牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。 孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現了問題？衢州中度注意力訓練機構

其實很多小孩子都有一些注意力不集中的問題，這與平時一些不當的生活習慣以及父母的引導方式都有著直接的關系，如果能夠采取好的引導方法，就能夠及時幫助寶寶糾正這種不良的現象。孩子注意力不集中怎么辦？1、營造干凈環境父母一定要給孩子營造一個比較溫馨的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要幫孩子收起來，孩子在學習的過程中家人不要在家里大聲說話或者是看電視，也不要去干擾孩子，這樣孩子才能集中注意力。2、合理安排時間小孩子的注意力一般都不會超過15分鐘，如果超過這個時間段就很可能會走神，所以說如果孩子寫作業累了的時候應該讓他們休息一會，不要硬逼著孩子寫起來沒完，只有這樣才能夠有效的提高孩子學習質量。3、改定時為定量當有些孩子在回家后***件事情就是寫作業，有時作業完成時間比較早，家長又額外給孩子增加作業量，這樣就會讓孩子產生一些逆反的心理，如果長時間這樣下去很多孩子都不愿意按時完成學校安排的作業。對孩子來說是一種負擔。衢州中度注意力訓練機構兒童為什么會注意力不集中，有哪些影響因素？

很多家長經常都會聊，我的孩子經常在學校被批評，上課容易走神、很多小動作、坐不住；寫作業不認真，很拖拉、邊寫邊玩......都急死了，怎么辦？孩子出現這些情形，其實這都歸屬于注意力方面有“不足”的情形，而神經學上所謂的“不足”的情形，是指神經功能的損傷或欠佳；換句話說，注意力缺失不足者，是屬于對感覺的警醒度低。家長們不明白這些行為背后的神經生理原因，常常誤認為孩子生性懶惰或是個性松散、習慣拖拖拉拉。因此容易在教養時失去耐心而大聲斥責。越來越多的專注力不足問題，造成了孩子的學習困境，眾多家長為也此苦惱不已

    孩子必須有良好的感覺統合，才能夠順利接收環境的訊息，而感統失調的孩子在寫作業時，大腦就沒辦法只收集寫作業的訊息，大腦一下子去關注外面的電視聲，一會又注意桌子上時鐘秒針在跳動拿橡皮擦擦錯字時又覺得橡皮擦的圖案很有趣，因為周圍很多訊息都同時被放大了，孩子也就忍不住去注意身旁的事情，于是作業寫上一兩個鐘頭還是寫不完，讓家長覺得孩子真是不專心。無法集中注意力，就無法深入地去做一件事，任何事都淺嘗輒止，對孩子來說，是很大的危害。作為父母，即便不能給孩子優越的條件，但完全可以塑造他的優良性格；即便不能給孩子高貴的出身，但完全可以培養他的良好習慣！每個孩子內心都有一扇門，你只要找到進入孩子內心的那把鑰匙和通道，奇跡就會發生。 孩子注意力不集中有什么表現？

    人們注意力持續時間減少的主要原因是：媒介消費（看新聞、熱搜榜、追劇等）、社交網絡（刷X音、玩微信、豆瓣、知乎、微博等）、使用科技（手機里的各種APP、玩游戲等）、多個屏幕切換（電視、電腦、平板電腦、智能手機等）。這與2014年英國的一項商業調查結果相吻合：普通人在一小時內會在智能手機、平板電腦和筆記本電腦之間轉移注意力21次。所以說，無法專注，是全人類共同的難題，咱們總是盯著孩子，其實我們自己也沒好到哪去。?? 孩子的專注力，是刻意培養還是順其自然？衢州中度注意力訓練機構

孩子注意力不能夠集中，怎么改善和訓練？衢州中度注意力訓練機構

    專注力通常可以分為三個類型:視覺專注力，聽覺專注力，動覺專注力。視覺專注力不夠的表現會將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經常少做漏做作業；必須用手指頭指著每一個字來閱讀才能讀準確；難題能做對，簡單的題目常出錯；常常在作業、工作或其他活動中不注意細節或經常犯一些粗心大意的錯誤；聽覺注意力不夠的表現不“長”耳朵，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么；別人和他說話時常似聽非聽；常不能按別人的指示完成作業、家務或工作；老師布置的作業常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題，一問三不知。動覺專注力不夠的表現寫作業難安心，一會兒喝水，一會兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會兒玩橡皮，一會兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動控制不住自己的身體；常常手腳動個不停或在座位上不停扭動；動作協調有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會騎自行車；甚至在日常生活中表現出給人笨手笨腳的感覺，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動輒打破東西；活動過度，明顯地活動過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會表現的過度暴躁。 衢州中度注意力訓練機構