注意力訓(xùn)練：玩撲克游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。 破環(huán)孩子注意力：給孩子手機(jī)，電視看。金華鍛煉注意力訓(xùn)練

    心理學(xué)研究說(shuō)明：人的注意力也很難長(zhǎng)期集中，尤其是幼兒，跑神是一種正常的心理特征。但是，有時(shí)候，孩子往往法集中注意力，這是他的心理狀態(tài)。換句話說(shuō)，兒童注意力不集中也是一個(gè)心理因素。孩子總是走神？經(jīng)常被無(wú)關(guān)緊要的事情吸引住，許多爸媽覺(jué)得這是孩子專注力不夠的表現(xiàn)。很多家長(zhǎng)覺(jué)得，孩子經(jīng)常被無(wú)關(guān)緊要的事吸引，就是專注力不足的表現(xiàn)，其實(shí)這個(gè)狀態(tài)叫做“隨意注意”。孩子看似一點(diǎn)也不專注，但正是這樣的狀態(tài)，說(shuō)明他正在對(duì)這個(gè)世界進(jìn)行探索，會(huì)不停地從一件事轉(zhuǎn)換到另一件事。然而，一旦碰到吸引他感興趣的事物，他就會(huì)忘我地投身其中。 金華鍛煉注意力訓(xùn)練孩子注意力不能夠集中，怎么改善和訓(xùn)練？

    注意力訓(xùn)練游戲：大家來(lái)找茬找茬游戲大家一點(diǎn)都不陌生，電腦上可以玩，書籍類的游戲也有。不過(guò)我們?cè)诩依锟梢宰灾埔恍┻@樣的游戲：比如媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到?jīng)]有；我們幾個(gè)人身上掛上各種不同的配飾，讓孩子看完記住，然后偷偷交換一兩個(gè)，看看孩子能不能發(fā)現(xiàn)；家里客廳里的擺設(shè)偷偷換掉一個(gè)，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中鍛煉孩子的觀察力，不僅對(duì)增強(qiáng)孩子的視覺(jué)注意力有幫助，對(duì)于孩子留意生活，寫作文都有益處。

    讓孩子專注的方法有很多，但我們需要認(rèn)識(shí)到的是，注意力不集中并不是先天的問(wèn)題，家長(zhǎng)可通過(guò)合理訓(xùn)練幫助孩子改善關(guān)注力不足。在孩子及其重要的成長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)習(xí)合適的方法可以讓孩子更加聰明、有耐心，也更有利于他們未來(lái)的生活。準(zhǔn)確地把握孩子的注意力問(wèn)題，選擇適合的訓(xùn)練方法和書籍，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展至關(guān)重要。需要注意的是，要給孩子留有足夠的時(shí)間去玩耍和休息，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度的訓(xùn)練，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要耐心和支持孩子，在培養(yǎng)孩子專注力的過(guò)程中，給予他們自信和正面的情感體驗(yàn)。相信有了家長(zhǎng)的幫助和關(guān)懷，孩子的注意力問(wèn)題將會(huì)得到很好的解決。 破環(huán)孩子注意力：隨意打斷孩子的吃喝玩樂(lè)。

    小朋友注意力不集中的原因有很多。很多家長(zhǎng)來(lái)找我，都表示，他們家寶寶有注意力問(wèn)題，注意力不集中，但是跟寶媽寶爸聊過(guò)后，跟小朋友接觸后，會(huì)發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)們都是描述了孩子注意力不集中的表現(xiàn)，但是并不了解孩子為什么注意力不集中。每個(gè)注意力不集中的孩子，背后的原因都不同，所以，也就沒(méi)有所謂的注意力不集中的根本原因了。有些孩子的注意力問(wèn)題，是興趣缺乏。有些家長(zhǎng)反饋，孩子看動(dòng)畫片，一兩個(gè)小時(shí)都能眼睛一眨不眨，動(dòng)都不動(dòng)。讓他學(xué)習(xí)或者看書，就東張西望，注意力不集中。所以，這不是孩子的專注力有問(wèn)題，而是孩子缺乏學(xué)習(xí)或者看書的興趣。有些兒童的注意力問(wèn)題，主要是由于自然環(huán)境噪聲過(guò)大所致。如果孩子們處于一個(gè)嘈雜的環(huán)境中，他們很容易受到影響，無(wú)法集中精力。因此，當(dāng)孩子們做作業(yè)時(shí)，他們必須有一個(gè)安靜單調(diào)的自然環(huán)境，這很容易讓孩子們集中精力。巴學(xué)院的小豆豆也不能把他的想法放在教學(xué)上，因?yàn)樗诖扒翱吹搅穗娪昂碗娨暶餍恰?注意力聽覺(jué)訓(xùn)練。聽覺(jué)訓(xùn)練分為兩部分： 1、聽指令做動(dòng)作 2、聽指令做相反動(dòng)作。金華鍛煉注意力訓(xùn)練

在注意力訓(xùn)練的初期,主要目標(biāo)是建立干預(yù)模式,不要急于求成,防止過(guò)度輔助孩子,一定讓孩子一人自主的去操作。金華鍛煉注意力訓(xùn)練

    注意力訓(xùn)練讓人容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練技巧的專家不同，要注重補(bǔ)充“健腦食品”。因?yàn)榇竽X中的皮質(zhì)，需要補(bǔ)充質(zhì)量食物來(lái)充當(dāng)充當(dāng)養(yǎng)料。而且高質(zhì)量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些？牛油果、藍(lán)莓、西藍(lán)花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學(xué)的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言記憶和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。不僅如此，鍛煉還能增強(qiáng)我們的情緒感知力和記憶力，甚至可以保護(hù)大腦免受神經(jīng)退行性疾病（例如阿爾茨海默氏病）的影響。除去上面2個(gè)因素，睡個(gè)好覺(jué)則為大腦清理了白天產(chǎn)生的垃圾，讓它迅速恢復(fù)精力。注意力訓(xùn)練讓人容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)：為大腦賦能：食物、睡眠、鍛煉；和一般只強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練技巧的專家不同，要注重補(bǔ)充“健腦食品”。因?yàn)榇竽X中的皮質(zhì)，需要補(bǔ)充質(zhì)量食物來(lái)充當(dāng)充當(dāng)養(yǎng)料。而且高質(zhì)量的食物，也可以大腦免受氧化的困擾。**健康食物有哪些？牛油果、藍(lán)莓、西藍(lán)花、黑巧克力、雞蛋、三文魚（沙丁魚、魚子醬）、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比，科學(xué)的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積，而海馬體是大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言記憶和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。 金華鍛煉注意力訓(xùn)練