有使?經驗和鍛煉基礎?伙伴會說：泡沫軸都是塑料做的，怕痛就買軟?點，覺得?度輕，就買硬?點呀。沒錯，確實是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多，泡沫軸的設計語?（?度、硬度、外觀）也越來越多，但不變的是對肌?組織進?放松松解、緩解疲勞，達到恢復肌?功能的作?。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗，那么本期的內容將會幫助你對泡沫軸有更多的認識，選購到合適??的泡沫軸。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用。電動epp泡沫軸廠家定制，致電無錫點彩新材料科技有限公司。大連EPP齒輪電動epp泡沫軸

加州州立大學的ScottCheatham博士領導的一項研究比較了振動泡沫軸和傳統泡沫軸對膝關節屈曲活動范圍和股四頭肌壓痛閾值的效果。這項發表在《運動康復雜志》上的研究招募了45名有休閑運動習慣的成年人，他們被隨機分配到三組：電動泡沫軸、非電動泡沫軸和控制組。結果表明：電動泡沫軸的壓痛閾值增幅比較大（180kPa），其次為非電動泡沫軸（112kPa），控制組增幅小（61kPa）。數值越高，說明參與者能夠承受的壓痛越高。膝關節活動范圍中，電動泡沫軸增加幅度比較大（7度），其次是非電動泡沫軸（5度），控制組增幅小（2度）。作者認為電動泡沫軸比非電動泡沫軸更能增加人們對疼痛的忍耐力。大連EPP齒輪電動epp泡沫軸電動epp泡沫？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

上世紀的50年代，泡沫軸就已經出現，曾經的樣式是類似于圓柱型的木質滾筒（還有些醫師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進行滾壓）。70年代開始，泡沫材料才出現和取代，泡沫軸就此誕生，當時用于神經康復、運動康復及骨傷康復、以及現在的運動放松。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產生一定壓力來放松、恢復肌肉功能性長度和提高肌肉功能性，不管你是日常生活中還是運動前后，用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛、消除扳機點以及促進血液循環。

松扳機點放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會感到疼痛、有效提升你的運動能力。可能有時泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機點，但會改變傳遞給大腦的信息（關于感受疼痛的環境信息），通過暫時的干擾神經系統和引入動作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛、減少疲憊感。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運動鍛煉之前使用泡沫軸放松，可以降低疲勞感（Hesleyetal.，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運動，鍛煉前放松可以提高柔韌性，讓關節更靈活，例如跑步這類有氧運動，如果肌肉不能完全伸展，就會有受傷的潛在風險。運動過后則應首先使用泡沫軸放松，再靜態拉伸肌肉，延長柔韌性和恢復身體活動度。電動epp泡沫軸公司有哪些？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

將泡沫軸斜放在墊上，整個人側躺在墊上，下面的腿呈90度，上面的腿在下面腿外側屈膝踩地，方便將身體推起。將泡沫軸置于腋下，挨軸的手臂抬起扶住頭部，大臂有一個輕微后轉的力。在進行背闊肌放松的時候，用踩地的腿做支撐，將整個人向上推動，整個軀干微微向后傾斜；在進行肩袖肌群放松的時候，挨軸的手臂在軸上橫向轉動尋找痛點，如果沒有感覺，就先縱向轉動找痛點，再在痛點處橫向轉動。將泡沫軸橫放在臀部下，身體傾斜側躺，將一條腿置于另一條腿上，軀體上下左右滾動。放松臀部上部，采用屈肘支撐；放松臀部下部，則采用手支撐。電動epp泡沫軸價格哪家便宜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。大連EPP齒輪電動epp泡沫軸

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泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在大強度運動后進行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂，這是肌肉經歷損壞后自然調整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復的更快，使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進行每天多達數十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經系統也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經系統，通過一段時間的持續施壓，會產生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。大連EPP齒輪電動epp泡沫軸

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