肌肉在不良體態(tài)、過度訓(xùn)練、肌肉不平衡等原因長時(shí)間收縮的情況下，會引起肌肉血液循環(huán)不暢，肌細(xì)胞代謝不良，肌肉緊張粘連形成痛點(diǎn)，從而出現(xiàn)疲勞酸痛。EPP泡沫軸由重量輕、高純度材料制成，富有緩沖彈性。通過自身體重使泡沫軸在肌肉上產(chǎn)生的一定壓力，利用肌肉自我抑制原理，降低肌肉以及肌腱張力，幫助放松肌肉、恢復(fù)肌肉功能性長度及提高肌肉功能性。泡沫軸的功能改善肌肉不平衡提高關(guān)節(jié)活動度促進(jìn)血液的循環(huán)和淋巴回流加速身體運(yùn)動后的恢復(fù)放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛釋放肌筋膜張力，消除扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織。泡沫軸有什么作用，請致電。山西EPPepp泡沫軸批發(fā)

EPP泡沫軸有什么作用？泡沫輥通過自我筋膜的釋放，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液，實(shí)質(zhì)上是一種拉伸形式。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動泡沫圓柱體，改善軟組織的可擴(kuò)展性和運(yùn)動范圍。通過揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率，同時(shí)加快恢復(fù)時(shí)間。在肌肉上滾動泡沫輥的動作，釋放各種觸發(fā)點(diǎn)（肌肉結(jié)）的張力，從而來模仿深層組織按摩的效果。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡而言之，如果使用得當(dāng)，泡沫輥可極大地改善活動范圍、減輕疼痛和刺激恢復(fù)。如何選購泡沫軸？在大多數(shù)情況下，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟，而EVE高密度泡沫軸更堅(jiān)硬。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品，比常規(guī)泡沫柔軟，因此對于初學(xué)者或有特定要求的人來說更好。EVE通常看起來像壓在一起的小顆粒。選購泡沫軸需要考慮下面一些要素1、密度泡沫軸密度越高，在使用過程中可以施加的壓力越大。如果是初學(xué)者，則應(yīng)從密度較小的開始，這樣身體就可以輕松適應(yīng)。我們會很快知道泡沫滾動時(shí)自己能承受的壓力，因?yàn)橛袝r(shí)在某些壓力點(diǎn)會感到疼痛。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸，將來就可以使用密度更高的。江西EPP健身epp泡沫軸柱使用泡沫軸怎么選購，歡迎致電。

泡沫軸筋膜放松技巧本書會將泡沫軸筋膜放松動作分成2個級別。第，級別的動作承受自身重量比例較低，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對較小，比較適合剛開始使用泡沫軸的人群。第二級別的動作承受自身重量的比例較高，對肌肉產(chǎn)生的壓力相對比較高；同時(shí)它需要控制能力較強(qiáng)，維持軀干在中立位。因此，比較適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間的人群。讀者可以在開始的時(shí)候選擇使用級別的動作，放松緊張的肌肉。當(dāng)使用泡沫軸一段時(shí)間后，肌肉觸發(fā)點(diǎn)疼痛降低，便可以選擇使用第二級別的動作，更近一步放松筋膜內(nèi)粘連的組織。除了放松動作選擇級別外，我們可以在開始的時(shí)候進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)放松方法。將泡沫軸滾動至肌肉疼痛點(diǎn)，然后進(jìn)行泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法。通過數(shù)次放松后，該組肌肉疼痛點(diǎn)疼痛降低，便可進(jìn)行泡沫軸動態(tài)筋膜放松，按摩整塊肌肉，增加血液循環(huán)，放松緊張肌肉。

每一位跑者或運(yùn)動愛好者都有一件休閑法寶，那就是泡沫軸。泡沫軸就是一個廉價(jià)的按摩師，效果超乎想像。特別是速度訓(xùn)練、長距離跑后使用，發(fā)硬的雙腿馬上會輕松自如。如何長期伏案工作的小伙伴深感疲勞，也可以試試泡沫軸噢。關(guān)于泡沫軸，它有話想和大家說。1、泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動員每天用了大量時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運(yùn)動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動受傷。可是只有前列運(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)才能聘請專職物理治療師或運(yùn)動按摩師為運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動后放松。epp泡沫軸一般多少錢？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問人群另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運(yùn)動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.epp泡沫軸公司有哪些？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！浙江EPP齒輪epp泡沫軸現(xiàn)貨

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    泡沫軸使用中的常見錯誤：直接滾壓疼痛的區(qū)域！當(dāng)我們感到壓抑時(shí)，我們首先個反應(yīng)是直接按摩該點(diǎn)。然而這可能是一個很大的錯誤。有學(xué)者表示：疼痛的區(qū)域是身體其他部位失衡導(dǎo)致產(chǎn)生張力下的受害者。讓我們以髂脛束作為例子，對于ITBS來說，泡沫軸按壓是一個常用的診治方法。雖然滾壓ITB可能感覺很好，但釋放或放松ITB的想法是一種誤解。ITB是一片強(qiáng)壯的結(jié)締組織，是各個肌肉肌腱的延長擴(kuò)張的部分，它是無法通過按摩滾壓來放松的。我們所謂的“放松”髂脛束，指的其實(shí)是放松組成髂脛束的肌腱它們從屬的肌肉。改正：直接按壓之前先間接按壓。如果你發(fā)現(xiàn)一個敏感的點(diǎn)，這是一個線索，你可以在附近位置先開始滾壓。對于髂脛束來說，可以先滾壓放松臀大肌、闊筋膜張肌，然后再放松髂脛束。山西EPPepp泡沫軸批發(fā)

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