說起EPP泡沫軸，每個健身黨幾乎都又愛又恨，相見就是痛并快樂著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見，還甚是想念…那么，沫軸是什么？滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術，被運動員和運動康復師運用。訓練前使用泡沫軸，幫助*恢復肌肉活性、配合針對性訓練進而增加關節靈活度，為運動做準備；訓練后加速肌肉恢復、降低肌肉緊張度。泡沫軸有什么用？降低組織粘連風險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發生損傷后，其膠原纖維再次修復時，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連。改善關節活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關節活動范圍。當組織間有粘連時，就會造成肌肉持續縮短，進而增加肌肉周圍的壓力，限制關節的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關節活動范圍，增加整體的運動表現。運動后肌肉酸痛可以使用泡EPP沫軸。江蘇epp泡沫軸供應

泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓練泡沫軸其中的一個基本應用就是放松肌肉筋膜，利用練習者自身重量及泡沫軸相互作用產生的壓力，施加于練習者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習者過于緊張的肌肉及筋膜產生放松，達到自我放松筋膜與肌肉的目的。對專業運動員來說，在激烈的運動訓練或比賽之后使用，可以起到一定的運動按摩作用，幫助緩解疲勞，加速身體恢復。同時，可以提高身體肌肉的柔韌性，預防運動損傷，提高運動水平。對一般健康人群來說，適當的泡沫軸筋膜放松訓練可以幫助放松僵硬的肌肉，緩解肌肉的不平衡。肌肉的不平衡往往是因為不正確的身體姿態，或錯誤的運動模式而出現的部分肌肉弱化或過緊的情況．長此以往將會出現肌肉拉傷，關節或肌肉疼痛的情況。江蘇epp泡沫軸供應epp泡沫軸批發，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

泡沫軸幾乎是現在瑜伽，健身私教的必備工具了。它的原理是通過自身重量，對筋膜放松，起到舒張緊張的肌肉，促進身體的血液循環，緩解關節積累性疼痛的作用。這種放松方式也叫SMR，譯為自我筋膜放松，早應用于專業運動員，教練和醫療工作人員，近年來被大力推廣。什么是筋膜呢？筋膜是覆蓋在肌肉肌腱上的一種結締組織，像一層粘膜一樣，包裹著里面的肌纖維。運動時，筋膜起著約束和保護肌肉作用。筋膜又有淺層，中層，深層之分，就像我們把一個橘子剝開，可以看到橘子上附著的白色部分，這種白色部分相當于人體筋膜，也就是我們用泡沫軸放松的部分。

    跑步正成為許多人青睞的健身方式，對于跑步愛好者來說，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實身體中很多傷病都和它有關，即使不跑步常規比較好的方法就是按摩，但缺陷很明顯一是花錢，長期做費用不少二是真正懂運動康復的按摩師太難。泡沫軸就是一個廉價的按摩師 效果超乎你想像，特別是速度訓練長距離跑后使用發硬的雙腿會變得輕松，自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機點以及軟化粘連組織促進血液循環和淋巴回流還可用于鍛煉身體的平衡能力通過放松肌肉，減輕關節壓力，有效緩解關節積累性疼痛。 無錫點彩新材料科技有限公司泡沫軸質量好。

EPP泡沫軸材質比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料。EPP泡沫軸比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸。EPP抗壓力強、硬度高，能更有效的傳達震動感，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個規格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回換。選購泡沫軸請來無錫點彩新材料科技有限公司。江蘇epp泡沫軸供應

EPP泡沫軸報價，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司。江蘇epp泡沫軸供應

訓練前活動肌肉如何選擇EPP泡沫軸:將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復在泡沫軸上，緩緩進行滾動15s~30s；滾動過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點上停留15s；過程中保持腹部收緊，以確保在動作過程中的穩定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣。用于訓練后放松:將需要進行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復在泡沫軸上，緩緩進行滾動1~2分鐘；滾動過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點上停留20~30秒鐘，直到疼痛程度下降50%~75%；過程中保持腹部收緊，以確保在動作過程中的穩定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣。江蘇epp泡沫軸供應

行路致遠，砥礪前行。無錫點彩新材料科技有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰略伙伴，更矢志成為化工富有影響力的企業，與您一起飛躍，共同成功！