黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質(zhì)和牙本質(zhì)鈣化所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜中還含有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)如礦物質(zhì)和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。蛋白質(zhì)老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質(zhì)有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人對蛋白質(zhì)的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質(zhì)，以大豆蛋白質(zhì)**為理想，所以要多喝豆?jié){，吃豆腐。其次是蛋、乳、魚及瘦肉類，蛋類優(yōu)先白水煮蛋，每天不超過一個，魚類海魚比較好，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛。以上護(hù)齒的知識希望可以幫到大家~保護(hù)牙齒不是一日之便。自行設(shè)計、研制成功的。上海牙膏服務(wù)至上

要刷舌苔嗎？對于嘴里經(jīng)常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細(xì)菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產(chǎn)生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應(yīng)也不用勉強。選什么牙膏比較好？超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預(yù)防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習(xí)慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內(nèi)細(xì)菌對牙膏中某些物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，又能防止這些物質(zhì)長期反復(fù)被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。刷牙時，可能不少人都認(rèn)為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護(hù)層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數(shù)帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經(jīng)常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。楊浦區(qū)綠色牙膏多少錢采用聯(lián)機工作速度快、質(zhì)量好、結(jié)構(gòu)科學(xué)合理。

牙齒變色不能變白隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因為吸煙和濃茶及喝咖啡所引起的牙齒變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復(fù)正常的顏色。那么我們了解了誤區(qū)以后，具體要如何保護(hù)牙齒？溫水刷牙要養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的。應(yīng)該定期的去醫(yī)院去除牙結(jié)石，防止出現(xiàn)牙周炎，要限制糖分的攝入。當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺點時應(yīng)該及時的填補，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致其他牙齒的缺失。

巴氏刷牙法中國口腔醫(yī)學(xué)會發(fā)布過一套標(biāo)準(zhǔn)巴氏刷牙法，它能有效減少牙齦邊緣附近及牙齦溝縫內(nèi)的牙菌斑。①刷外側(cè)門牙：刷毛與牙齒成45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，以畫小圓圈的方式輕刷。②刷內(nèi)側(cè)門牙：同樣成45度角斜放，以2~3顆牙為一組，上下來回提拉輕刷。③刷牙齒咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。④刷內(nèi)側(cè)面大牙：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。⑤輕刷舌頭表面：牙刷輕置舌面，由內(nèi)向外輕輕刷去食物殘渣及細(xì)菌，讓口氣保持清新。牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線可與我公司生產(chǎn)的。

轉(zhuǎn)瞬即逝的美白效果。很多牙膏都號稱「兩個月提亮牙齒色度」，仔細(xì)看看牙膏的成分表，的確有能夠起到漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光。但實際上，漂白劑發(fā)揮作用需要達(dá)到一定的濃度和時間。刷牙時一沾水，漂白劑的濃度被稀釋的很低，已經(jīng)基本上沒有漂白功效了。而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸，也無法發(fā)揮拋光的效果。美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。但是效果并不持久，而且停止使用后，這種所謂的「亮白」就會逐漸消失。牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線是我公司在第二代制管機的基礎(chǔ)上吸收國外先進(jìn)技術(shù)。楊浦區(qū)綠色牙膏多少錢

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除非你喝的是高氟地區(qū)的井水、溪水等未處理過的水，而且經(jīng)過醫(yī)生評估后寶寶蛀牙風(fēng)險很小，再加上每天規(guī)律給寶寶漱口刷牙，那可以不用含氟牙膏。但長期飲用未經(jīng)處理的高氟水，對身體不友好，比較好的選擇，還是趕緊換個水源。現(xiàn)在市場上的各種“可吞咽”“食品級”的牙膏有兩種：●不含防腐劑當(dāng)然更好了。●不含氟。這種是可以吃了，但也起不到預(yù)防蛀牙的作用了。美國牙科學(xué)會推薦，從寶寶長首要顆牙開始，就可以用含氟牙膏。綜合來說，寶爸寶媽們在買牙膏時要看清楚，如果有不含防腐劑，同時又含氟的牙膏，那才是比較好的。上海牙膏服務(wù)至上

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