我們也可以通過飲食來促進(jìn)我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進(jìn)牙體硬的康復(fù)，又可控制細(xì)菌性酸化，從而有效保護(hù)牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機(jī)械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養(yǎng)素”。采用聯(lián)機(jī)工作速度快、質(zhì)量好、結(jié)構(gòu)科學(xué)合理。松江區(qū)別出心裁牙膏零售價格

**適合你的牙膏長這樣普通人多選加氟牙膏普通人群比較好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，學(xué)齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。挑顆粒小的防牙損傷選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次比較低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細(xì)一點(diǎn)的對牙齒表面的損傷更小。黃浦區(qū)綠色牙膏市場保濕劑一般來鐘來想效果好的，而且在牙膏中選擇老牌子牙膏還是比較好的。

洗牙、潔牙拋光？這個對牙齒健康好，但是美白效果一般。洗牙的主要目的是去除牙齒上沉積的污漬，就像給牙齒洗澡一樣，這樣的確會讓牙齒變白一些。而且洗牙之后需要常規(guī)進(jìn)行拋光，使用很細(xì)的拋光顆粒在牙齒表面打磨，進(jìn)一步清潔更細(xì)微的污漬。牙齒表面會因此變得更加光滑，因而也會富有光澤，更加明亮。雖然洗牙對維護(hù)牙齒牙齦的健康很重要，但對于牙齒變白的作用是相對較小的，我們推薦的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通過洗牙來讓牙齒變白。

轉(zhuǎn)瞬即逝的美白效果。很多牙膏都號稱「兩個月提亮牙齒色度」，仔細(xì)看看牙膏的成分表，的確有能夠起到漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光。但實際上，漂白劑發(fā)揮作用需要達(dá)到一定的濃度和時間。刷牙時一沾水，漂白劑的濃度被稀釋的很低，已經(jīng)基本上沒有漂白功效了。而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸，也無法發(fā)揮拋光的效果。美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。但是效果并不持久，而且停止使用后，這種所謂的「亮白」就會逐漸消失。其中研磨劑主要用來去除堆積在牙齒表面牙垢牙菌斑，大多以磷酸鈣為主要原料。

除非你喝的是高氟地區(qū)的井水、溪水等未處理過的水，而且經(jīng)過醫(yī)生評估后寶寶蛀牙風(fēng)險很小，再加上每天規(guī)律給寶寶漱口刷牙，那可以不用含氟牙膏。但長期飲用未經(jīng)處理的高氟水，對身體不友好，比較好的選擇，還是趕緊換個水源。現(xiàn)在市場上的各種“可吞咽”“食品級”的牙膏有兩種：●不含防腐劑當(dāng)然更好了。●不含氟。這種是可以吃了，但也起不到預(yù)防蛀牙的作用了。美國牙科學(xué)會推薦，從寶寶長首要顆牙開始，就可以用含氟牙膏。綜合來說，寶爸寶媽們在買牙膏時要看清楚，如果有不含防腐劑，同時又含氟的牙膏，那才是比較好的。牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線以鋁塑復(fù)合片材。宿遷草本牙膏OEM

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巴氏刷牙法中國口腔醫(yī)學(xué)會發(fā)布過一套標(biāo)準(zhǔn)巴氏刷牙法，它能有效減少牙齦邊緣附近及牙齦溝縫內(nèi)的牙菌斑。①刷外側(cè)門牙：刷毛與牙齒成45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，以畫小圓圈的方式輕刷。②刷內(nèi)側(cè)門牙：同樣成45度角斜放，以2~3顆牙為一組，上下來回提拉輕刷。③刷牙齒咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。④刷內(nèi)側(cè)面大牙：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。⑤輕刷舌頭表面：牙刷輕置舌面，由內(nèi)向外輕輕刷去食物殘渣及細(xì)菌，讓口氣保持清新。松江區(qū)別出心裁牙膏零售價格

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