早晚刷牙不僅是一個好的衛生習慣，更是對我們的口腔健康有非常大的保護作用，但可能很多人刷了很多年的牙，都沒搞清楚要怎么刷，都是憑自己的主觀意識在操作。刷牙要把牙膏擠在牙刷上，但有人會將牙刷先沾水再開始刷牙，這個做法是多此一舉還是真的有必要?可能很多人會糾結了，有關健康，此文我們就一起來了解一下。

早晚刷牙前，牙膏用不用沾水？

刷牙是為了清潔口腔，借助牙刷和牙膏里的摩擦劑等一些物質在起作用，這種通常是溶于水才能發揮作用的，不過口腔的環境本就是濕潤的，刷牙時因為牙刷和牙膏的刺激，唾液的分泌會更加旺盛，首先不管你沾不沾水，刷牙時都是在這樣一個濕潤環境下操作的。

一般來說，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。牙膏在嘴里溶解、氣泡，都需要水，雖然有口水，很多人刷牙前會先漱個口，但對于一些比較敏感的人來說，牙膏會吸走嘴里*有的口水，會感覺澀澀的，甚至會出現掉皮，所以刷牙前，牙膏沾點水挺好。

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中老年人也需要保護好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機質會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負擔，影響了對營養物質的吸收。但是保護牙齒也要知道正確的保養方法哦~

中老年人保護牙齒的誤區有哪些？

牙齒松動屬于正?，F象

一部分老年人認為牙齒松動屬于正常的現象，不必過于理會，即使 也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預防以及 ，就能夠延長牙齒的壽命。

牙齒越磨越結實

老年人認為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質，導致臉型發生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當的話可能會出現顳顎關節疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結石以及牙菌斑的形成。

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    大家知道嗎？我們天天清潔牙齒的牙膏的作用不止一個哦！下面這些牙膏的使用小技巧哦，保證會讓你驚喜到的哦，話不多說，趕快學起來吧……桌子上的杯漬是不是常常擦了又擦發現水漬還是一直在那里？用牙膏一清理就消失了！2、可以清潔鞋子鞋子邊緣有時候很難清洗干凈！這時候可以用牙膏來刷哦！你會發現臟東西變淡了3、記錄釘東西的地方釘東西的時候沒法確認釘哪里才好？可以先用牙膏幫你做記號，而且還不會留下痕跡。4、祛除衣服上的小污點棉質衣服上的小污點，也可以用牙膏洗干凈！小范圍清洗一刷就干凈了，很方便。不用再因為一點小污點就洗整件衣服了。5、清潔地毯上面的污漬地毯上面如果有一小部分范圍的話，可以用牙膏去清洗哦6、浴室內的水漬家里浴室有透明拉門的人應該都知道。久而久之上面洗不掉的水漬真的看起來很臟，用牙膏加點水一擦就干凈了！牙膏可以防止鏡面霧化7、車燈或其它塑膠制品的霧化問題相信這個前后對照圖已經不需要說什么了。牙膏加水用布擦就可以了。

    云南白藥、舒適達、舒客口碑比較高；同時，云南白藥兩款調查產品以及高露潔的金參護齦牙膏在牙齦護理、忠誠度等指標得分均出現9分?？梢钥闯?，隨著消費升級與健康意識的提升，國民愈加重視牙齦護理；含有中藥成分的牙膏也被消費者青睞。圖表6：我國牙膏市場中不同需求結構（單位：%）資料來源：前瞻產業研究院整理前瞻產業研究院發布的《2018-2023年中國口腔清潔用品行業市場需求預測與投資戰略規劃分析報告》對市面上**牙膏品牌的價格、功能進行了整理。對比發現，美白是牙膏產品的訴求；而隨著各種牙膏的功能升級，相同含量的牙膏中，云南白藥、舒客、歐樂B的價格較高。圖表7：主要牙膏品牌價格、功能對比資料來源：前瞻產業研究院整理國內牙膏品牌略顯回升勢頭，市場高度集中另外，通過對當前國內市場中牙膏品牌做了網店數量與關注的對比發現，在國內牙膏市場中，云南白藥、舒客、黑人、兩面針、納愛斯、三金等6家國產品牌進入網店數量**名；而片子癀旗艦店、云南白藥旗艦店、Saky舒客旗艦店、納愛斯旗艦店、冷酸靈旗艦店等5家國產品牌店進入**受關注的品牌**名。圖表8：國內牙膏市場品牌網店數量及關注度排名資料來源：前瞻產業研究院整理根據相關協會數據。生產的產品焊縫平直牢固,切斷準確,長短一致。

    辟謠網絡上流傳一種說法:牙膏管底部的紅、黑、藍、綠顏色條分別是不同的成分,綠色表示天然;藍色表示一部分是天然成分,一部分是藥用成分;紅色表示一部分是天然成分,一部分是化學成分;黑色則表示全是化學成分。對此,中國口腔清潔護理用品工業協會作出說明:牙膏管底部顏色條區是機器封口時的定位識別標志,與產品的成分無任何關系。總結1、不是價格越貴越好。2、優先清潔功能的牙膏，至于牙膏的其他功效，如：治牙齦出血、美白牙膏、中草藥牙膏、防過敏牙膏、去垢增白牙膏，只是口腔調理的輔助品,但不能替代藥物進入口腔。如果口腔出現問題，一定要及時就醫！3、為什么牙膏不能只用一種而需要更換？南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師吳補領教授指出主要有3大原因：一是防止口腔內菌群失調；第二個是防止口腔細菌產生耐藥性；第三是配合口腔里唾液分泌量的差異。若長期只用一種牙膏，很容易讓牙膏不能產生應有的功效。 找到一些廠家的資訊,一般的客戶都會要求郵寄樣品,但是單單一個樣品是不能夠確定合作伙伴的。宿遷防酸牙膏加工廠

其中制膏環節是牙膏生產的關鍵環節。徐州潔牙牙膏工廠

巴氏刷牙法

中國口腔醫學會發布過一套標準巴氏刷牙法，它能有效減少牙齦邊緣附近及牙齦溝縫內的牙菌斑。

①刷外側門牙：刷毛與牙齒成45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，以畫小圓圈的方式輕刷。

②刷內側門牙：同樣成45度角斜放，以2~3顆牙為一組，上下來回提拉輕刷。

③刷牙齒咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。

④刷內側面大牙：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

⑤輕刷舌頭表面：牙刷輕置舌面，由內向外輕輕刷去食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。 徐州潔牙牙膏工廠

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