中老年人也需要保護(hù)好自己的牙齒，因?yàn)殡S著年齡的增長牙齒里面的有機(jī)質(zhì)會(huì)減少，口腔問題也會(huì)慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動(dòng)易脫落等，這樣會(huì)增加了胃腸道負(fù)擔(dān)，影響了對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是保護(hù)牙齒也要知道正確的保養(yǎng)方法哦~

中老年人保護(hù)牙齒的誤區(qū)有哪些？

牙齒松動(dòng)屬于正常現(xiàn)象

一部分老年人認(rèn)為牙齒松動(dòng)屬于正常的現(xiàn)象，不必過于理會(huì)，即使 也沒有任何的效果。其實(shí)大部分牙齒松動(dòng)以及脫落，主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時(shí)預(yù)防以及 ，就能夠延長牙齒的壽命。

牙齒越磨越結(jié)實(shí)

老年人認(rèn)為牙齒越磨就會(huì)變得越堅(jiān)硬，吃一些堅(jiān)硬的食物沒有任何關(guān)系，如果過度磨損的話會(huì)破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致臉型發(fā)生改變，甚至牙齒向前移位，長時(shí)間咬合不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)出現(xiàn)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因?yàn)樗⒀捞闊┒苯邮冢x擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘?jiān)瑫r(shí)也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結(jié)石以及牙菌斑的形成。

牙膏應(yīng)具有良好清潔作用，無毒性、有香味、能防齲和使用方便。紹興宜達(dá)舒牙膏

堅(jiān)持刷牙就不用洗牙

即使每天做好早晚刷牙的好習(xí)慣，牙齒表面照樣會(huì)出現(xiàn)牙結(jié)石以及牙菌斑，因?yàn)樗⒀?0分鐘之后牙菌斑就會(huì)迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。

掉一顆牙齒沒關(guān)系

大部分老年人認(rèn)為掉一兩顆牙齒不需要著急補(bǔ)，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)降低咀嚼能力，影響了對(duì)食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動(dòng)和脫落。戴上假牙能夠及時(shí)消除缺點(diǎn)，恢復(fù)造成的牙齒功能，同時(shí)也能夠穩(wěn)固鄰近的牙齒。

牙齒變色不能變白

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因?yàn)槲鼰熀蜐獠杓昂瓤Х人鸬难例X變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復(fù)正常的顏色。

那么我們了解了誤區(qū)以后，具體要如何保護(hù)牙齒？

溫水刷牙

要養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的。應(yīng)該定期的去醫(yī)院去除牙結(jié)石，防止出現(xiàn)牙周炎，要限制糖分的攝入。當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺點(diǎn)時(shí)應(yīng)該及時(shí)的填補(bǔ)，不然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致其他牙齒的缺失。

舟山牙膏批量定做家長尤其愛給孩子選擇水果口味的牙膏。

護(hù)理牙齒，你還需要做好：

世界衛(wèi)生 在2001年向全世界公布了一個(gè)口腔健康標(biāo)準(zhǔn)：到你80歲的時(shí)候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實(shí)，牙齒作為重要的消化工具，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護(hù)理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會(huì)和糖分結(jié)合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。它還會(huì)刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發(fā)展為不可逆的牙周炎，**終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘?jiān)脱拦福热缜鄄恕⑾愎健⒈『傻龋梢匀粘Ｊ秤谩?

預(yù)防鈣質(zhì)缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內(nèi)鈣質(zhì)匱乏引起了骨質(zhì)疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質(zhì)流失加快，需要多多補(bǔ)充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動(dòng)物肝臟等富含維生素D的食品，以促進(jìn)鈣的吸收。

保護(hù)孩子牙齒這事兒，媽媽算是死磕到底了。長牙、換牙、刷牙、涂氟、補(bǔ)牙、整牙、窩溝封閉……寫了很多很多篇。（在“年糕媽媽育兒”APP里輸入這些關(guān)鍵詞，就能看到相關(guān)文章咯~）

不過，每寫一篇，依舊會(huì)有很多家長來給糕媽“布置課后作業(yè)”。前段時(shí)間，糕媽跟大家分享了一些如何讓娃乖乖去看牙的經(jīng)驗(yàn)，很多媽媽都來留言問牙膏的問題。

好的，如今糕媽就來跟大家講講牙膏要怎么挑。

不看地域。不管是不是住在高氟水地區(qū)，都應(yīng)該用含氟牙膏。

這是為啥呢？

其一，高氟水和含氟牙膏的攝入方式是完全不同的。高氟水是直接喝到肚子里的，氟會(huì)進(jìn)入血液，引起氟斑牙、氟骨病等；而含氟牙膏只是在刷牙的時(shí)候局部接觸牙齒，漱個(gè)口就沒了。

其二，國家早就實(shí)施了改水降氟工程。很多以前的“高氟水地區(qū)”，現(xiàn)在水氟含量基本都降下來了，經(jīng)過自來水廠處理后，氟也都是在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)的。

其三，寶寶吃了奶和輔食后，食物留在嘴里會(huì)形成酸性環(huán)境，多多增加了蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。每天給娃使用含氟牙膏還是很有必要的。

并完成管內(nèi)熱風(fēng)加熱,封尾和打印批號(hào)、生產(chǎn)日期等等。

    深藏功與名。你說我買那么便宜的很low？對(duì)啊我就是這么low你咬我！有了口腔問題不要寄希望于一直牙膏就能治好，要是牙膏有用，要牙醫(yī)干嘛？請(qǐng)?jiān)俅文罾斡洠貉栏嗟哪康氖桥浜纤⒀纴眍A(yù)防口腔疾病，請(qǐng)一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預(yù)防口腔疾病，請(qǐng)一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預(yù)防口腔疾病，請(qǐng)一定不要本末倒置！歡迎在評(píng)論區(qū)討論您用的牙膏品牌！看**多的是哪一款。我是野生牙醫(yī)，我們的團(tuán)隊(duì)叫口腔醫(yī)師公會(huì)，我們大概是一群網(wǎng)絡(luò)上**客觀的口腔醫(yī)生，因?yàn)槲覀儾挥?*自己的任職機(jī)構(gòu)，可以沒有傾向性，在網(wǎng)絡(luò)上做非常非常踏實(shí)的易懂干貨口腔科普。歡迎關(guān)注我們的公眾號(hào)查看往期的內(nèi)容。(二維碼自動(dòng)識(shí)別)喜歡我們的科普風(fēng)格請(qǐng)點(diǎn)贊并且傳播給需要的人！所以說不能單單靠看這些表面的展示,還是需要去到實(shí)地工廠考察的,這樣才比較靠譜,至少生產(chǎn)環(huán)境知道。蘇州紫荊花牙膏代加工費(fèi)

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要刷舌苔嗎？

對(duì)于嘴里經(jīng)常有異味的人來說，建議刷牙時(shí)比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細(xì)菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時(shí)輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對(duì)于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會(huì)容易產(chǎn)生惡心的感覺，一定要注意力度，實(shí)在不適應(yīng)也不用勉強(qiáng)。

選什么牙膏比較好？

超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預(yù)防齲齒，這也并不會(huì)過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習(xí)慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內(nèi)細(xì)菌對(duì)牙膏中某些物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，又能防止這些物質(zhì)長期反復(fù)被人體攝入，所以建議大家3個(gè)月左右可以換一種牙膏。

刷牙時(shí)，可能不少人都認(rèn)為越用力刷，刷的會(huì)更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時(shí)間下去，很容易損壞牙體表面的保護(hù)層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。

綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對(duì)于少數(shù)帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對(duì)于經(jīng)常口臭的人來說，建議刷牙時(shí)帶著刷下舌苔，或能對(duì)減輕異味有幫助。

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