我們也可以通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)我們牙齒的健康~下面這些食物對(duì)牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進(jìn)牙體硬的康復(fù)，又可控制細(xì)菌性酸化，從而有效保護(hù)牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長(zhǎng)。因此，這類食品有利于對(duì)抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦，清潔牙齒表面。通過(guò)咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營(yíng)養(yǎng)素”。另外，黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質(zhì)和牙本質(zhì)鈣化所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜中還含有很多其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如礦物質(zhì)和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。蛋白質(zhì)老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質(zhì)有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人對(duì)蛋白質(zhì)的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質(zhì)，以大豆蛋白質(zhì)**為理想，所以要多喝豆?jié){，吃豆腐。其次是蛋、乳、魚(yú)及瘦肉類，蛋類優(yōu)先白水煮蛋，每天不超過(guò)一個(gè)，魚(yú)類海魚(yú)比較好，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛。以上護(hù)齒的知識(shí)希望可以幫到大家~保護(hù)牙齒不是一日之便。 表示這個(gè)廠家的研發(fā)能力較強(qiáng),選擇的可能性比較多,成熟的配方也較多,可以根據(jù)你的需求來(lái)選擇配方。常州薄荷牙膏代加工費(fèi)用

    2016年，國(guó)內(nèi)牙膏市占率**名中有七家國(guó)本土品牌；本土品牌行情較前幾年的衰落有了明顯的回溫。同時(shí)，這十家品牌市占率共計(jì)，牙膏行業(yè)高度集中，低、中、高三各梯隊(duì)中競(jìng)爭(zhēng)程度各異。圖表9：2016年國(guó)內(nèi)牙膏市場(chǎng)銷售額Top10及市占率（單位：億元，%）資料來(lái)源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理中藥企業(yè)進(jìn)軍牙膏市場(chǎng)，民族品牌牙膏有望重?zé)ㄉ鷻C(jī)早在1978年，兩面針公司率先研制成功國(guó)內(nèi)支中藥牙膏。2001年，兩面針牙膏年產(chǎn)銷量突破4億支，連續(xù)15年銷量排名；次年，“兩面針中藥牙膏”被評(píng)為為中國(guó)明星產(chǎn)品。在被外資品牌支配的十幾年后，我國(guó)牙膏市場(chǎng)又出現(xiàn)了“民族風(fēng)”的趨勢(shì)。例如一枝獨(dú)秀的云南白藥牙膏，扛起了堅(jiān)守國(guó)產(chǎn)牙膏陣地的大旗，目前市場(chǎng)占有率在全國(guó)第二。對(duì)“牙齦止血”功能的強(qiáng)化，讓其在打開(kāi)**度的同時(shí)，也間接增加了向固齒、美白等領(lǐng)域發(fā)展的難度。同時(shí)，入局牙膏市場(chǎng)的中醫(yī)藥企業(yè)正日益增多。在2016年7月發(fā)布的《2016年度中國(guó)制藥工業(yè)**榜》（*國(guó)內(nèi)企業(yè)）中，39家中藥企業(yè)有31家推出自己的中藥牙膏產(chǎn)品，占上榜中藥企業(yè)數(shù)量的80%。除了很早就已布局的云南白藥、廣州藥業(yè)、片仔癀外，出現(xiàn)在市場(chǎng)上的。常州薄荷牙膏代加工費(fèi)用牙膏是在牙粉的基礎(chǔ)上改進(jìn)形成的，早期的牙粉主要用碳酸鈣作為摩擦劑、以肥皂為表面活性劑。

中老年人也需要保護(hù)好自己的牙齒，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)牙齒里面的有機(jī)質(zhì)會(huì)減少，口腔問(wèn)題也會(huì)慢慢的凸顯出來(lái)，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動(dòng)易脫落等，這樣會(huì)增加了胃腸道負(fù)擔(dān)，影響了對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是保護(hù)牙齒也要知道正確的保養(yǎng)方法哦~

中老年人保護(hù)牙齒的誤區(qū)有哪些？

牙齒松動(dòng)屬于正常現(xiàn)象

一部分老年人認(rèn)為牙齒松動(dòng)屬于正常的現(xiàn)象，不必過(guò)于理會(huì)，即使 也沒(méi)有任何的效果。其實(shí)大部分牙齒松動(dòng)以及脫落，主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時(shí)預(yù)防以及 ，就能夠延長(zhǎng)牙齒的壽命。

牙齒越磨越結(jié)實(shí)

老年人認(rèn)為牙齒越磨就會(huì)變得越堅(jiān)硬，吃一些堅(jiān)硬的食物沒(méi)有任何關(guān)系，如果過(guò)度磨損的話會(huì)破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致臉型發(fā)生改變，甚至牙齒向前移位，長(zhǎng)時(shí)間咬合不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)出現(xiàn)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因?yàn)樗⒀捞闊┒苯邮冢x擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘?jiān)瑫r(shí)也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結(jié)石以及牙菌斑的形成。

    9、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，就能使其光亮如新。10、銀器久置不用，表面會(huì)出現(xiàn)一層黑色的氧化層，只要用牙膏進(jìn)行擦拭，即可變得銀白光亮。11、清洗魚(yú)後，手上總會(huì)留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗凈，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗凈後腥味兒就容易去除了。12、衣服染上動(dòng)植物油垢，擠些牙膏涂在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可乾凈。13、衣服上的墨跡如果不大，可用牙膏反覆揉搓，清水沖洗，即可除去。14、用牙膏貼畫(huà)，既牢靠又不損壞墻壁。如要取下，只要用水濕潤(rùn)張貼部位，就可以很容易地取下來(lái)。15、寫(xiě)鋼筆字時(shí)，如寫(xiě)錯(cuò)了字抹點(diǎn)牙膏，一擦就凈。16、家中若有頑皮的小孩，稍不注意便會(huì)在地毯、墻壁、沙發(fā)或門上涂鴉，有礙觀瞻。由於孩童用的多半是蠟筆，這些顏色的成分多半為蠟或油脂。因此，只要用濕抹布醮點(diǎn)牙膏擦拭，便能涂鴉。17、燉煮東西時(shí)一不小心常會(huì)溢出鍋外弄臟灶臺(tái)，這時(shí)可將抹布浸在熱水中，擰乾後蓋在灶臺(tái)的焦垢上，讓它悶一會(huì)兒，不久污垢便會(huì)軟化浮起。之後，只要用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦乾凈即可。18、吃葡萄時(shí)，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過(guò)的鹽水，達(dá)到消菌的效果。與國(guó)內(nèi)現(xiàn)普遍使用的制管機(jī)相比,具有片材使用率比較高化,勞動(dòng)強(qiáng)度比較低化,使用安全等特點(diǎn)。

早晚刷牙不僅是一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣，更是對(duì)我們的口腔健康有非常大的保護(hù)作用，但可能很多人刷了很多年的牙，都沒(méi)搞清楚要怎么刷，都是憑自己的主觀意識(shí)在操作。刷牙要把牙膏擠在牙刷上，但有人會(huì)將牙刷先沾水再開(kāi)始刷牙，這個(gè)做法是多此一舉還是真的有必要?可能很多人會(huì)糾結(jié)了，有關(guān)健康，此文我們就一起來(lái)了解一下。

早晚刷牙前，牙膏用不用沾水？

刷牙是為了清潔口腔，借助牙刷和牙膏里的摩擦劑等一些物質(zhì)在起作用，這種通常是溶于水才能發(fā)揮作用的，不過(guò)口腔的環(huán)境本就是濕潤(rùn)的，刷牙時(shí)因?yàn)檠浪⒑脱栏嗟拇碳ぃ僖旱姆置跁?huì)更加旺盛，首先不管你沾不沾水，刷牙時(shí)都是在這樣一個(gè)濕潤(rùn)環(huán)境下操作的。

一般來(lái)說(shuō)，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。牙膏在嘴里溶解、氣泡，都需要水，雖然有口水，很多人刷牙前會(huì)先漱個(gè)口，但對(duì)于一些比較敏感的人來(lái)說(shuō)，牙膏會(huì)吸走嘴里*有的口水，會(huì)感覺(jué)澀澀的，甚至?xí)霈F(xiàn)掉皮，所以刷牙前，牙膏沾點(diǎn)水挺好。

2.無(wú)特殊香味。目前市面上的牙膏都有特殊味道。泰州牙膏代工廠

牙膏應(yīng)具有良好清潔作用，無(wú)毒性、有香味、能防齲和使用方便。常州薄荷牙膏代加工費(fèi)用

    我國(guó)牙膏市場(chǎng)將以7%-9%的增速發(fā)展。牙膏行業(yè)增長(zhǎng)漸緩，單純牙膏市場(chǎng)容量有限。圖表4：2011-2023年牙膏市場(chǎng)規(guī)模、增速及預(yù)測(cè)（單位：億元，%）資料來(lái)源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理美白為先，牙齦護(hù)理成當(dāng)下刷牙新攻略我國(guó)牙膏行業(yè)的洗牌，到底是由于消費(fèi)者需求的變化。從我國(guó)牙膏細(xì)分市場(chǎng)的格局來(lái)看，美白功能的牙膏市場(chǎng)占比比較大，達(dá)到了28%，主要原因是大多數(shù)人對(duì)于牙膏的功能首先考慮的是美白效果，同時(shí)消費(fèi)新生代比起其他群體更關(guān)注美白；其次是中草藥類型的牙膏，占比達(dá)到了21%，主要原因是中草藥配方的宣傳深入人心，更多人愿意相信中草藥的功能，多功能的牙膏占比*為10%，主要原因是大多數(shù)人對(duì)于牙膏功能的追求較為單一，因此多功能類型的牙膏面臨的問(wèn)題是“全而不精”。圖表5：我國(guó)牙膏市場(chǎng)中不同需求結(jié)構(gòu)（單位：%）資料來(lái)源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理?yè)?jù)相關(guān)調(diào)查，對(duì)宣稱能幫助改善牙齦問(wèn)題的牙膏，從天貓、京東兩個(gè)平臺(tái)收集舒適達(dá)、云南白藥、好易康、舒客、歐樂(lè)B、高露潔、兩面針、佳潔士、黑人等9品牌15款牙膏共6萬(wàn)多條消費(fèi)者評(píng)論數(shù)據(jù)，采用了總體效果、牙齦護(hù)理效果、口感、味道、忠誠(chéng)度、推薦度共6個(gè)指標(biāo)作為綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)，這15款牙膏綜合得分排名如下。其中。常州薄荷牙膏代加工費(fèi)用

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