護理牙齒，你還需要做好：

世界衛(wèi)生 在2001年向全世界公布了一個口腔健康標(biāo)準(zhǔn)：到你80歲的時候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實，牙齒作為重要的消化工具，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會和糖分結(jié)合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。它還會刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發(fā)展為不可逆的牙周炎，**終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。

預(yù)防鈣質(zhì)缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內(nèi)鈣質(zhì)匱乏引起了骨質(zhì)疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質(zhì)流失加快，需要多多補充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動物肝臟等富含維生素D的食品，以促進鈣的吸收。 與國內(nèi)現(xiàn)普遍使用的制管機相比,具有片材使用率比較高化,勞動強度比較低化,使用安全等特點。衢州紫荊花牙膏代加工費用

    9、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，就能使其光亮如新。10、銀器久置不用，表面會出現(xiàn)一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得銀白光亮。11、清洗魚後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗凈，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗凈後腥味兒就容易去除了。12、衣服染上動植物油垢，擠些牙膏涂在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可乾凈。13、衣服上的墨跡如果不大，可用牙膏反覆揉搓，清水沖洗，即可除去。14、用牙膏貼畫，既牢靠又不損壞墻壁。如要取下，只要用水濕潤張貼部位，就可以很容易地取下來。15、寫鋼筆字時，如寫錯了字抹點牙膏，一擦就凈。16、家中若有頑皮的小孩，稍不注意便會在地毯、墻壁、沙發(fā)或門上涂鴉，有礙觀瞻。由於孩童用的多半是蠟筆，這些顏色的成分多半為蠟或油脂。因此，只要用濕抹布醮點牙膏擦拭，便能涂鴉。17、燉煮東西時一不小心常會溢出鍋外弄臟灶臺，這時可將抹布浸在熱水中，擰乾後蓋在灶臺的焦垢上，讓它悶一會兒，不久污垢便會軟化浮起。之後，只要用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢，再用抹布擦乾凈即可。18、吃葡萄時，先拿剪刀剪到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達(dá)到消菌的效果。溫州星星片牙膏代加工按照順序加入制膏設(shè)備,通過強力攪拌,通過強力攪拌、均質(zhì)、真空脫氣等步驟。

堅持刷牙就不用洗牙

即使每天做好早晚刷牙的好習(xí)慣，牙齒表面照樣會出現(xiàn)牙結(jié)石以及牙菌斑，因為刷牙30分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。

掉一顆牙齒沒關(guān)系

大部分老年人認(rèn)為掉一兩顆牙齒不需要著急補，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實這是錯誤的，這樣會降低咀嚼能力，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動和脫落。戴上假牙能夠及時消除缺點，恢復(fù)造成的牙齒功能，同時也能夠穩(wěn)固鄰近的牙齒。

牙齒變色不能變白

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因為吸煙和濃茶及喝咖啡所引起的牙齒變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復(fù)正常的顏色。

那么我們了解了誤區(qū)以后，具體要如何保護牙齒？

溫水刷牙

要養(yǎng)成早晚使用溫水刷牙的好習(xí)慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關(guān)重要的。應(yīng)該定期的去醫(yī)院去除牙結(jié)石，防止出現(xiàn)牙周炎，要限制糖分的攝入。當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺點時應(yīng)該及時的填補，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至?xí)?dǎo)致其他牙齒的缺失。

    第二，有的人說我們村是喝井水或者自建的水塔，或者說我查過我們這自來水的數(shù)據(jù)了，氟就是超了，我還需要含氟牙膏嗎？還是需要。氟濃度的常用計量單位是ppm，1000ppm=，合格的飲水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，中國的飲水含氟基本都是個位數(shù)。而要想讓氟在牙齒局部實現(xiàn)防齲的作用，需要濃度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟濃度一般是1000ppm—1500ppm，牙膏盒上一般會標(biāo)注含氟量。所以，即使你確實平時飲水中含氟相對較多，單靠飲水也起不到防齲的作用，還是得用含氟牙膏。而與平時飲水中攝入的氟總量相比，刷牙時誤吞的那么一點氟基本是可以忽略不計的。可以說，在真正的高氟區(qū)，如果你用了含氟牙膏，那么即使你有了氟斑牙，至少也是堅固的氟斑牙，只是牙齒不好看而已；而如果你用所謂無氟牙膏，那么由于沒有有效的防齲手段，可能就長成了滿嘴齲壞的氟斑牙。科克倫的研究中針對這一問題的結(jié)論是：無論飲水中是否含氟，都不影響結(jié)論。也就是說，牙膏還是含氟的好。無論飲水中含氟量高低，含氟牙膏都是更好的選擇。圖片來源：小朋友能用含氟牙膏嗎？**用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會，就是說要把刷牙的泡沫咽了。對接平臺、貯存器、自動切邊機構(gòu)、自動成型裝置。

    ”說山西人的牙黃是吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服，后來我們知道，嵇康確實是冤枉棗了。罪魁禍?zhǔn)灼鋵嵤欠Ｈ绻眢w在牙齒發(fā)育階段（6歲以前）攝入的氟過量，就會導(dǎo)致氟斑牙，甚至氟骨癥。不同嚴(yán)重程度的氟斑牙。圖片來源：FluoridationForumReport2002這種氟中毒，**主要的原因是飲水中含氟量過高。中國的很多區(qū)域都曾經(jīng)或目前仍然是高氟區(qū)，在這些地區(qū)長大的孩子，如果飲水沒有做過特殊的處理，往往會形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。山西、內(nèi)蒙古、河北都是北方**的高氟地區(qū)。如果你生活在高氟地區(qū)，周圍的不少人牙齒都黃得不太正常，家里還有不到6歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點辦法了。我家在高氟地區(qū)，還需要用含氟牙膏嗎？中國有12個省份被列為高氟區(qū)，有的朋友一看自己的家鄉(xiāng)也在其中，就認(rèn)為自己已經(jīng)攝入了過多的氟，不需要含氟牙膏了。這里邊有兩個誤區(qū)。首先是“高氟區(qū)”的定義。簡單來說，只要有一個村子的常住人口的飲用水是氟超標(biāo)的，這個省就被定為“高氟區(qū)”了。而實際上，通過多年的治理，基本只要是自來水公司的自來水，氟都不會超標(biāo)，甚至有些地區(qū)的水太“干凈”了，氟是很低的。所以，單憑省級地域劃分就判斷自己“不缺氟”是不靠譜的。牙膏是在牙粉的基礎(chǔ)上改進形成的，早期的牙粉主要用碳酸鈣作為摩擦劑、以肥皂為表面活性劑。杭州高瑞敏牙膏代加工聯(lián)系方式

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二、牙膏的作用

（一）普通牙膏的作用

牙膏是人類文明生活的必需品，正確刷牙是預(yù)防口腔問題**基本、的方法之一。

普通牙膏的作用效果，按照國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局有關(guān)文件的語言表述為：清潔口腔、減輕牙漬、減少牙斑菌、清新口氣、清爽口感、維護保持口腔健康等。按照國家衛(wèi)生部有關(guān)文件（衛(wèi)生疾控發(fā)【2009】141號）的語言表述為：牙膏是輔助刷牙的一種制劑，可增強刷牙的摩擦力，幫助去除食物殘屑、軟垢和牙斑菌，有助于消除或減輕口腔異味，使口氣清新。

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