**適合你的牙膏長這樣

普通人多選加氟牙膏

普通人群比較好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。

值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

挑顆粒小的防牙損傷

選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次比較低。

此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

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護理牙齒，你還需要做好：

世界衛生 在2001年向全世界公布了一個口腔健康標準：到你80歲的時候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實，牙齒作為重要的消化工具，直接關系到我們的生活質量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會和糖分結合產生酸性物質，從而腐蝕牙釉質，引發齲齒。它還會刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發展為不可逆的牙周炎，**終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。

預防鈣質缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內鈣質匱乏引起了骨質疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質流失加快，需要多多補充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動物肝臟等富含維生素D的食品，以促進鈣的吸收。

保護孩子牙齒這事兒，媽媽算是死磕到底了。長牙、換牙、刷牙、涂氟、補牙、整牙、窩溝封閉……寫了很多很多篇。（在“年糕媽媽育兒”APP里輸入這些關鍵詞，就能看到相關文章咯~）

不過，每寫一篇，依舊會有很多家長來給糕媽“布置課后作業”。前段時間，糕媽跟大家分享了一些如何讓娃乖乖去看牙的經驗，很多媽媽都來留言問牙膏的問題。

好的，如今糕媽就來跟大家講講牙膏要怎么挑。

不看地域。不管是不是住在高氟水地區，都應該用含氟牙膏。

這是為啥呢？

其一，高氟水和含氟牙膏的攝入方式是完全不同的。高氟水是直接喝到肚子里的，氟會進入血液，引起氟斑牙、氟骨病等；而含氟牙膏只是在刷牙的時候局部接觸牙齒，漱個口就沒了。

其二，國家早就實施了改水降氟工程。很多以前的“高氟水地區”，現在水氟含量基本都降下來了，經過自來水廠處理后，氟也都是在標準范圍以內的。

其三，寶寶吃了奶和輔食后，食物留在嘴里會形成酸性環境，多多增加了蛀牙風險。每天給娃使用含氟牙膏還是很有必要的。

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    我國牙膏市場將以7%-9%的增速發展。牙膏行業增長漸緩，單純牙膏市場容量有限。圖表4：2011-2023年牙膏市場規模、增速及預測（單位：億元，%）資料來源：前瞻產業研究院整理美白為先，牙齦護理成當下刷牙新攻略我國牙膏行業的洗牌，到底是由于消費者需求的變化。從我國牙膏細分市場的格局來看，美白功能的牙膏市場占比比較大，達到了28%，主要原因是大多數人對于牙膏的功能首先考慮的是美白效果，同時消費新生代比起其他群體更關注美白；其次是中草藥類型的牙膏，占比達到了21%，主要原因是中草藥配方的宣傳深入人心，更多人愿意相信中草藥的功能，多功能的牙膏占比*為10%，主要原因是大多數人對于牙膏功能的追求較為單一，因此多功能類型的牙膏面臨的問題是“全而不精”。圖表5：我國牙膏市場中不同需求結構（單位：%）資料來源：前瞻產業研究院整理據相關調查，對宣稱能幫助改善牙齦問題的牙膏，從天貓、京東兩個平臺收集舒適達、云南白藥、好易康、舒客、歐樂B、高露潔、兩面針、佳潔士、黑人等9品牌15款牙膏共6萬多條消費者評論數據，采用了總體效果、牙齦護理效果、口感、味道、忠誠度、推薦度共6個指標作為綜合評價指標，這15款牙膏綜合得分排名如下。其中。其中制膏環節是牙膏生產的關鍵環節。溫州含氟牙膏代加工聯系方式

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2.保濕劑（Humectant agent）

保濕劑在牙膏中具有保持膏體的水分、維護膏體的流動性、降低膏體的冰點，以便于生產加工和消費者使用的液體原料成分。

保濕劑是牙膏的主要成分之一，一般為多元醇類物質，能夠使膏體保持柔軟性和流動性，易于管道運輸和灌裝加工；在牙膏保質期內，能夠使牙膏不干燥、不變硬，不影響從軟管中擠出；降低膏體的凍點，防止在冰凍后融化時失去合適的稠度、出現固液分離的現象。可作為牙膏保濕劑的常用原料有甘油、山梨糖醇液（山梨醇）、丙二醇、聚乙二醇等。

3.增稠劑（Thickening agent）

  增稠劑，又稱膠黏劑、黏合劑，是分散、溶脹于牙膏液相，形成穩定膠體，以懸浮牙膏固相，防止牙膏中固相組分分離的原料成分。

  增稠劑是牙膏的主要成分之一，常用的有三類：一類是有機合成膠，如纖維素膠（羧甲基纖維素鈉）、羥乙基纖維素、卡波姆（卡波樹脂等）；一類是天然植物膠，如黃原膠（漢生膠）、兵及瓜兒膠、皺波角叉菜（卡拉膠）等；還有一類是無機膠，如增稠型水合硅石（二氧化硅）、膠性硅酸鋁鎂等。

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