小伙伴們，站在超市里頂天立地的牙膏貨架前面，你可曾感嘆過人生？你是不是也像我曾經一樣面對這如山的口腔護理產品捫心自問，我是誰？我從哪來？我要到哪去？無數品牌的牙膏，如同后宮佳麗三千任君挑選。導購大姐或許會遲到，但是從來不會缺席！她們會在你迷茫的時候，用看透凡塵的慣用開場白：“選牙膏呀？……”最近有很多人在后臺留言，問我如何選購牙膏。我并不是什么采購大神，也不會推薦品牌，我就分享一下我為我自己和我的家人選購牙膏的方法吧。不喜歡看全文的先把結論放在這：任何！注意是任何聲稱自己可以煙斑（煙漬）、牙周病、齲齒、有效美白……的牙膏，等有效果的，請謹慎購買！任何網絡上新興的網紅牙膏，微商牙膏等在市面上很難見到的口腔護理產品，請謹慎購買！任何利用新詞匯比如含有竹鹽、納米等作為名字或者營銷關鍵詞的口腔護理產品，請不要購買！請別忘了牙膏的最初目的是配合刷牙使用，更好的預防齲病和牙周病。作用什么的，并不確切。下面我將開始陳述我的心路歷程，作為一匹深水狼，我是怎么選購牙膏的：01最簡單的方式是選購老品牌。有佳潔士、高露潔、歐樂B、兩面針、中華、等（排名不分先后）。這些品牌雖然老土。有半自動的手工插管,有全自動的灌裝封尾機,全自動灌裝封尾機適用于全塑管。鹽城愛心片牙膏代加工聯系方式

    第二，有的人說我們村是喝井水或者自建的水塔，或者說我查過我們這自來水的數據了，氟就是超了，我還需要含氟牙膏嗎？還是需要。氟濃度的常用計量單位是ppm，1000ppm=，合格的飲水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，中國的飲水含氟基本都是個位數。而要想讓氟在牙齒局部實現防齲的作用，需要濃度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟濃度一般是1000ppm—1500ppm，牙膏盒上一般會標注含氟量。所以，即使你確實平時飲水中含氟相對較多，單靠飲水也起不到防齲的作用，還是得用含氟牙膏。而與平時飲水中攝入的氟總量相比，刷牙時誤吞的那么一點氟基本是可以忽略不計的。可以說，在真正的高氟區，如果你用了含氟牙膏，那么即使你有了氟斑牙，至少也是堅固的氟斑牙，只是牙齒不好看而已；而如果你用所謂無氟牙膏，那么由于沒有有效的防齲手段，可能就長成了滿嘴齲壞的氟斑牙。科克倫的研究中針對這一問題的結論是：無論飲水中是否含氟，都不影響結論。也就是說，牙膏還是含氟的好。無論飲水中含氟量高低，含氟牙膏都是更好的選擇。圖片來源：小朋友能用含氟牙膏嗎？僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會，就是說要把刷牙的泡沫咽了。湖州愛心片牙膏批量定制故障自動報警,片材換卷不停機,旋轉切刀定位準確,性能穩定,維修簡單等特點。

堅持刷牙就不用洗牙

即使每天做好早晚刷牙的好習慣，牙齒表面照樣會出現牙結石以及牙菌斑，因為刷牙30分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。

掉一顆牙齒沒關系

大部分老年人認為掉一兩顆牙齒不需要著急補，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實這是錯誤的，這樣會降低咀嚼能力，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動和脫落。戴上假牙能夠及時消除缺點，恢復造成的牙齒功能，同時也能夠穩固鄰近的牙齒。

牙齒變色不能變白

隨著醫學的發達，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因為吸煙和濃茶及喝咖啡所引起的牙齒變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復正常的顏色。

那么我們了解了誤區以后，具體要如何保護牙齒？

溫水刷牙

要養成早晚使用溫水刷牙的好習慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關重要的。應該定期的去醫院去除牙結石，防止出現牙周炎，要限制糖分的攝入。當牙齒出現缺點時應該及時的填補，不然會導致營養不良，甚至會導致其他牙齒的缺失。

    圖表1：我國牙膏市場品牌割據變化歷程資料來源：前瞻產業研究院整理根據中國口腔清潔護理用品工業協會發揮的數據，高露潔公司旗下的“高露潔”、寶潔公司旗下的“佳潔士”、聯合利華公司旗下的“中華”等為數不多熱銷品牌雄霸國內60%以上的市場，而余下的不到三分之一的市場要被云南白藥、兩面針、田七等眾多民族品牌“共享”，差距之大可見一斑。據統計，云南白藥旗艦店賣得比較好的牙膏，總銷量；兩面針旗艦店賣得比較好的牙膏，總銷量只有；而外資品牌高露潔一家賣得比較好的牙膏，總銷量就超過32萬。圖表2：云南白藥、兩面針、高露潔旗艦店Top1牙膏銷量對比（單位：萬件）資料來源：前瞻產業研究院整理兩面針連續虧損十二年，國內牙膏市場漸入成熟期到2017年，國產牙膏巨頭柳州兩面針股份有限公司連續扣非凈利潤虧損12年；如下圖所示，兩面針營收增加，虧損面也在擴張。圖表3:2009-2017年兩面針營業收入與扣非凈利潤情況（單位：億元）資料來源：前瞻產業研究院整理根據兩面針2017年年報，中國日化產業已經進入成熟期。尤其是在牙膏市場，市場細分程度高，品牌忠誠度起主要作用。2017年，我國牙膏行業市場規模約257億元；據預測，未來幾年。雖然水果香味的牙膏讓孩子樂于刷牙,但也可能助長孩子吃牙膏,對身體健康造成傷害。

    這是對牙膏起到比較大作用的成分了。摩擦劑，咱們也可以叫它研磨劑，每個牙膏公司的配方都會有所不同，這是牙膏的核心部分。主要是用來牙齒的各種菌斑還有雜質的，例如，牙菌斑，菜渣（呵呵，這是我經常拿來做比喻的，畢竟，你牙齒不小心塞進菜渣還是很丟臉的事情吧）。所以，一個好的摩擦劑是一款牙膏是否成功的重要原因。接下來，牙膏品類的選擇也是一個問題：·Firstofall，如果你有齲齒蛀牙，優先含氟（F***）的牙膏^.^，牙膏中增加了氟化物，使用這種牙膏刷牙后，殘留在唾液中的氟化物會起到很好的預防蛀牙的作用。·secondly，如果你刷牙時容易出血，減輕牙齦炎癥的牙膏對你會有幫助，對于減輕或者牙齦炎癥具有一定的幫助，也可以牙菌斑的形成。·thirdly，如果你的牙齒敏感，吃冷熱食物或者吹冷風時牙齒難受，建議你選擇牙膏。·，美白牙膏，比較好選擇有一定口碑的牙膏，希望下面的推薦對你會有幫助。選錯了也比較麻煩，請不要盲目使用。說太多了，直接來點干貨吧，既然作為一個牙膏廠的設計師，我還是用過差不多市面上大部分的牙膏的。咱們用事實來說話！（前三款都是美國牙膏，我還是挺鐘情于它家的牙膏的。）美國Aquafr牙膏看圖說話。全塑復合片材為原料,采用高頻等焊接技術,可生產各種規格的復合軟管。徐州宜達舒牙膏代加工聯系方式

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要刷舌苔嗎？

對于嘴里經常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應也不用勉強。

選什么牙膏比較好？

超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內細菌對牙膏中某些物質產生依賴性，又能防止這些物質長期反復被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。

刷牙時，可能不少人都認為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。

綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。

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