我們也可以通過飲食來促進我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬的康復，又可控制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養素”。另外，黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質和牙本質鈣化所必需的營養物質。蔬菜中還含有很多其他的營養物質如礦物質和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。蛋白質老年人每天攝入蛋白質的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人對蛋白質的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質，以大豆蛋白質最為理想，所以要多喝豆漿，吃豆腐。其次是蛋、乳、魚及瘦肉類，蛋類優先白水煮蛋，每天不超過一個，魚類海魚比較好，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛。以上護齒的知識希望可以幫到大家~保護牙齒不是一日之便。 與國內外同類產品相比,具有效率高、能耗低、易操作。江蘇薄荷牙膏代加工價格

    辟謠網絡上流傳一種說法:牙膏管底部的紅、黑、藍、綠顏色條分別是不同的成分,綠色表示天然;藍色表示一部分是天然成分,一部分是藥用成分;紅色表示一部分是天然成分,一部分是化學成分;黑色則表示全是化學成分。對此,中國口腔清潔護理用品工業協會作出說明:牙膏管底部顏色條區是機器封口時的定位識別標志,與產品的成分無任何關系?？偨Y1、不是價格越貴越好。2、優先清潔功能的牙膏，至于牙膏的其他功效，如：治牙齦出血、美白牙膏、中草藥牙膏、防過敏牙膏、去垢增白牙膏，只是口腔調理的輔助品,但不能替代藥物進入口腔。如果口腔出現問題，一定要及時就醫！3、為什么牙膏不能只用一種而需要更換？南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師吳補領教授指出主要有3大原因：一是防止口腔內菌群失調；第二個是防止口腔細菌產生耐藥性；第三是配合口腔里唾液分泌量的差異。若長期只用一種牙膏，很容易讓牙膏不能產生應有的功效。 麗水牙膏代加工價格切平、壓印生產日期的設備。

堅持刷牙就不用洗牙

即使每天做好早晚刷牙的好習慣，牙齒表面照樣會出現牙結石以及牙菌斑，因為刷牙30分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。

掉一顆牙齒沒關系

大部分老年人認為掉一兩顆牙齒不需要著急補，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實這是錯誤的，這樣會降低咀嚼能力，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動和脫落。戴上假牙能夠及時消除缺點，恢復造成的牙齒功能，同時也能夠穩固鄰近的牙齒。

牙齒變色不能變白

隨著醫學的發達，有很多方法能夠讓牙齒變得美白，尤其是因為吸煙和濃茶及喝咖啡所引起的牙齒變黃變黑，可以選擇冷光美白、牙齒貼面以及烤瓷牙的方式，讓牙齒恢復正常的顏色。

那么我們了解了誤區以后，具體要如何保護牙齒？

溫水刷牙

要養成早晚使用溫水刷牙的好習慣，尤其是臨睡覺前的刷牙是至關重要的。應該定期的去醫院去除牙結石，防止出現牙周炎，要限制糖分的攝入。當牙齒出現缺點時應該及時的填補，不然會導致營養不良，甚至會導致其他牙齒的缺失。

（二）功效型牙膏的作用

 功效型牙膏（Functional toothpaste）是指添加了功效成分，除具有牙膏的基本功能之外還兼有輔助預防或減輕某些口腔問題、促進口腔健康的牙膏。

 功效型牙膏于20世紀50年代問世以來，牙膏的功能就從單純的潔齒逐漸向潔齒與預防口腔問題相結合的方向發展。功效型牙膏的輔助作用已得到國內外牙膏的研制者、開發者、生產者、使用者和牙科醫師的認可。

 根據國家有關標準，功效型牙膏的作用效果在經過有關部門認可的功效驗證和安全性評價的情況下，允許宣傳以下幾類預防或減輕口腔問題的功效：防齲、牙斑菌、抗牙本質敏感。減輕牙齦有關問題、除漬增白、抗牙結石、減輕口臭以及完成針對改善口腔問題臨床驗證的其他功效。

2.無特殊香味。目前市面上的牙膏都有特殊味道。

    牙膏這5個誤區，還有很多人在相信近些年牙膏也有了護膚品一樣的待遇，許多人相信一分價錢一分貨，專挑貴的買。事實上，除了對牙膏價格的誤解，這5個對牙膏的誤區，還有很多人在相信。誤區一：顏色條能辨成分每一管牙膏的底部都有一小塊顏色標記，有綠色、藍色、黑色、紅色之分，很多人以為它有特殊的含義，并自行理解為綠色象征自然、黑色象征純化學、藍色象征有藥成分等。但其實，中國口腔清潔護理用品工業協會曾經辟謠，牙膏底部的顏色條是機器封口時的定位識別標志，與產品成分無關。誤區二：泡沫越多越好牙膏泡沫越多，是不是清潔效果越好呢？并非如此，牙膏的主要成分是摩擦劑，比如碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣，此外還有去垢劑、保濕劑、泡沫劑、防腐劑和香精等。清潔能力與摩擦力大小有關，而與泡沫多少無關。你需要注意的是使用牙膏時是否有明顯粗糙感，太粗糙反而容易損傷牙釉質。誤區三：自然就是好牙膏許多牙膏會將“自然”作為消費宣傳點，但這并不是衡量牙膏好壞的標準。牙膏所用的原材料只要符合國家安全生產標準，就可以放心使用。即便是中草藥、礦物質或者維生素等像是自然的成分，也是經過提取和加工的，不存在的“自然牙膏”一說。 很早的牙膏是古埃及人發明的。舟山防酸牙膏代工廠

牙膏是為以摩擦的方式，施用于人體牙齒表面，以清潔為主要目的的膏狀產品。江蘇薄荷牙膏代加工價格

中老年人也需要保護好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機質會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負擔，影響了對營養物質的吸收。但是保護牙齒也要知道正確的保養方法哦~

中老年人保護牙齒的誤區有哪些？

牙齒松動屬于正常現象

一部分老年人認為牙齒松動屬于正常的現象，不必過于理會，即使 也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預防以及 ，就能夠延長牙齒的壽命。

牙齒越磨越結實

老年人認為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質，導致臉型發生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當的話可能會出現顳顎關節疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結石以及牙菌斑的形成。

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