護理牙齒，你還需要做好：

世界衛生 在2001年向全世界公布了一個口腔健康標準：到你80歲的時候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實，牙齒作為重要的消化工具，直接關系到我們的生活質量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會和糖分結合產生酸性物質，從而腐蝕牙釉質，引發齲齒。它還會刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發展為不可逆的牙周炎，最終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。

預防鈣質缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內鈣質匱乏引起了骨質疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質流失加快，需要多多補充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動物肝臟等富含維生素D的食品，以促進鈣的吸收。 對接平臺、貯存器、自動切邊機構、自動成型裝置。嘉興愛心片牙膏批量定制

    比如某些感牙膏可明顯改善牙齒敏感的情況。而對于一般人群目前還沒有任何一款牙膏對于牙齦炎，牙周炎，齲病等已經被診斷的口腔疾病有效。所以希望通過牙膏以上疾病的請看我↓↓↓↓↓請再次牢記牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，不要本末倒置。05不用特意追求牙膏的價錢昂貴和款式新穎，口腔疾病說破天也就那么幾種，經典的含氟牙膏已經很完善，或許有會橫空出世某效果拔群的牙膏，但是目前我還真沒看見，到時候，我一定介紹給大家。我們要理解牙膏生產廠家對于廣告的投入和營銷的真金白銀不是化緣來的。當然，你要一定要買，我一定不會攔著，記得在本公眾號內回復我您的聯系方式——土豪，你少一個牙醫朋友么？06當我走近了口腔護理專柜，我會一邊跟導購大姐聊天裝作認真聽她推薦的樣子一邊閱讀她推薦牙膏的說明。她們的話語一定經過了簡單的培訓，仿佛擁有了這款牙膏一定能擁有全世界，擁有了戰勝變形鏈球菌、乳酸桿菌、伴放線放線桿菌、牙齦卟啉單胞菌……的神奇能力，擁有了美麗健康的牙齒順利登上人生。在熱絡的對話中，一問一答的機敏交鋒中，導購大姐已然成竹在胸！我會蹲下身子拿出貨架最下面那比較大支最普通十幾年都沒變過價格的那一支……事了拂衣去。嘉興愛心片牙膏批量定制與國內現普遍使用的制管機相比,具有片材使用率比較高化,勞動強度比較低化,使用安全等特點。

    我們也可以通過飲食來促進我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬的康復，又可控制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養素”。另外，黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質和牙本質鈣化所必需的營養物質。蔬菜中還含有很多其他的營養物質如礦物質和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。蛋白質老年人每天攝入蛋白質的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人對蛋白質的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質，以大豆蛋白質最為理想，所以要多喝豆漿，吃豆腐。其次是蛋、乳、魚及瘦肉類，蛋類優先白水煮蛋，每天不超過一個，魚類海魚比較好，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛。以上護齒的知識希望可以幫到大家~保護牙齒不是一日之便。

    現代女性無疑每個人都是非常愛美的，但是我們的臉上總是會出現各種各樣的問題，盡管化妝能遮瑕，但是畢竟不是長久之計，特別是臉上的斑點。雖然也相近各種辦法來祛除這個斑點，但是結果總是那么讓人失望，難道說祛除斑點真的就這么困難？不，只是你沒有找到對應的方法罷了。這周小編回家看望媽媽，還是跟平常一樣，沒怎么變化。但是在吃午餐的時候家里來了一個人，老遠看去很想我鄰居的嬸嬸，但是我又不敢認，因為現在的這個嬸嬸和小編我印象中的那個完全不一樣，不僅臉蛋很是白凈，飽滿，而且臉上的斑點現在竟然全都看不見了。小編心里正犯嘀咕呢，嬸嬸進來了，就叫我說：“怎么，不認識嬸嬸啦！”就在那笑。飯后，身為護膚排的小編來說，怎么能錯過一切能改善肌膚的機會，就去問嬸嬸到底是怎么做的，怎么一下這么年輕。然后嬸嬸就告訴我只需要每天用牙膏這樣抹抹臉就可以了。那到底需要怎么去做呢？下面就讓我們拭目以待~準備牙膏5cm、不用去糾結用什么品牌的牙膏，只要是個牙膏就可以的。然后把5cm的牙膏放入事先準備好的20毫升的酸奶里面，攪拌均勻即可。然后用干凈的面膜刷蘸取酸奶汁均勻的涂抹到臉部并揉搓3~5分鐘，用干凈的水把臉洗干凈就行啦！每天早晚各一次。采用聯機工作速度快、質量好、結構科學合理。

    氟有非常確切的防齲作用，牙膏中添加氟在工藝上并不困難，成本也不高，但含氟牙膏在中國的普及還差得很遠。全國市場來說，有一半的牙膏是不含氟的，很多我們耳熟能詳的牙膏品牌也不含氟。商業上的考慮不去評價，作為一個牙醫，我給大家的建議是，所有人都該使用含氟牙膏。圖片來源：氟化物，防齲能手氟存在于自然界，是人體必需的微量元素之一，而發現氟化物能夠預防齲齒，是20世紀預防口腔醫學對人類的比較大貢獻。簡單說來，氟既能防止牙齒表面溶解，還能促進已經發生了溶解的表面重新堅固起來。而應用氟化物防齲齒的做法就應運而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等先后出現。自然界中氟的存在形式，攝于芝加哥菲爾德博物館?？磥聿┪镳^認為，氟在人類社會中相當有代表性的形象就是含氟牙膏。作者供圖醫療界級別比較好的證據，科克倫協作組織（CochraneCollaboration）在2003年發表的一項研究認為，“半個多世紀的無數研究都有力地證實了含氟牙膏對于預防齲齒是有效的”。氟斑牙隱憂氟有這樣的好處，但還是有人“反氟”，因為過量的氟攝入，確實會產生危害。三國時期的大才子嵇康，寫《廣陵散》那位，留下了一句話：“齒居晉而黃，謂棗故也。還有就是樣品室里面會展示一些合作客戶的成品在里面,很多都會給你一個提示,自己的產品該怎么去做。連云港星星片牙膏批量定做

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轉瞬即逝的美白效果。

很多牙膏都號稱「兩個月提亮牙齒色度」，仔細看看牙膏的成分表，的確有能夠起到漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光。

但實際上，漂白劑發揮作用需要達到一定的濃度和時間。刷牙時一沾水，漂白劑的濃度被稀釋的很低，已經基本上沒有漂白功效了。

而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸，也無法發揮拋光的效果。

美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。

但是效果并不持久，而且停止使用后，這種所謂的「亮白」就會逐漸消失。

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