要刷舌苔嗎？

對于嘴里經常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應也不用勉強。

選什么牙膏比較好？

超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內細菌對牙膏中某些物質產生依賴性，又能防止這些物質長期反復被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。

刷牙時，可能不少人都認為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。

綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。

用牙膏刷牙可使牙齒表面潔白光亮、保護牙齦，防止齲蛀和口臭。杭州高瑞敏牙膏加工廠

    小伙伴們，站在超市里頂天立地的牙膏貨架前面，你可曾感嘆過人生？你是不是也像我曾經一樣面對這如山的口腔護理產品捫心自問，我是誰？我從哪來？我要到哪去？無數品牌的牙膏，如同后宮佳麗三千任君挑選。導購大姐或許會遲到，但是從來不會缺席！她們會在你迷茫的時候，用看透凡塵的慣用開場白：“選牙膏呀？……”最近有很多人在后臺留言，問我如何選購牙膏。我并不是什么采購大神，也不會推薦品牌，我就分享一下我為我自己和我的家人選購牙膏的方法吧。不喜歡看全文的先把結論放在這：任何！注意是任何聲稱自己可以煙斑（煙漬）、牙周病、齲齒、有效美白……的牙膏，等有效果的，請謹慎購買！任何網絡上新興的網紅牙膏，微商牙膏等在市面上很難見到的口腔護理產品，請謹慎購買！任何利用新詞匯比如含有竹鹽、納米等作為名字或者營銷關鍵詞的口腔護理產品，請不要購買！請別忘了牙膏的最初目的是配合刷牙使用，更好的預防齲病和牙周病。作用什么的，并不確切。下面我將開始陳述我的心路歷程，作為一匹深水狼，我是怎么選購牙膏的：01最簡單的方式是選購老品牌。有佳潔士、高露潔、歐樂B、兩面針、中華、等（排名不分先后）。這些品牌雖然老土。南京洋甘菊牙膏代加工費。制膏的過程是將保濕劑、增稠劑、水、甜味劑、摩擦劑發泡劑、香精等各種原料。

護理牙齒，你還需要做好：

世界衛生 在2001年向全世界公布了一個口腔健康標準：到你80歲的時候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實，牙齒作為重要的消化工具，直接關系到我們的生活質量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會和糖分結合產生酸性物質，從而腐蝕牙釉質，引發齲齒。它還會刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發展為不可逆的牙周炎，最終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。

預防鈣質缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內鈣質匱乏引起了骨質疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質流失加快，需要多多補充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動物肝臟等富含維生素D的食品，以促進鈣的吸收。

（二）功效型牙膏的作用

 功效型牙膏（Functional toothpaste）是指添加了功效成分，除具有牙膏的基本功能之外還兼有輔助預防或減輕某些口腔問題、促進口腔健康的牙膏。

 功效型牙膏于20世紀50年代問世以來，牙膏的功能就從單純的潔齒逐漸向潔齒與預防口腔問題相結合的方向發展。功效型牙膏的輔助作用已得到國內外牙膏的研制者、開發者、生產者、使用者和牙科醫師的認可。

 根據國家有關標準，功效型牙膏的作用效果在經過有關部門認可的功效驗證和安全性評價的情況下，允許宣傳以下幾類預防或減輕口腔問題的功效：防齲、牙斑菌、抗牙本質敏感。減輕牙齦有關問題、除漬增白、抗牙結石、減輕口臭以及完成針對改善口腔問題臨床驗證的其他功效。

牙膏鋁塑復合管生產線是我公司在第二代制管機的基礎上吸收國外先進技術。

    深藏功與名。你說我買那么便宜的很low？對啊我就是這么low你咬我！有了口腔問題不要寄希望于一直牙膏就能治好，要是牙膏有用，要牙醫干嘛？請再次默念牢記：牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！歡迎在評論區討論您用的牙膏品牌！看最多的是哪一款。我是野生牙醫，我們的團隊叫口腔醫師公會，我們大概是一群網絡上最客觀的口腔醫生，因為我們不用代表自己的任職機構，可以沒有傾向性，在網絡上做非常非常踏實的易懂干貨口腔科普。歡迎關注我們的公眾號查看往期的內容。(二維碼自動識別)喜歡我們的科普風格請點贊并且傳播給需要的人！故障自動報警,片材換卷不停機,旋轉切刀定位準確,性能穩定,維修簡單等特點。蘇州無水牙膏加工廠

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中老年人也需要保護好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機質會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負擔，影響了對營養物質的吸收。但是保護牙齒也要知道正確的保養方法哦~

中老年人保護牙齒的誤區有哪些？

牙齒松動屬于正常現象

一部分老年人認為牙齒松動屬于正常的現象，不必過于理會，即使 也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預防以及 ，就能夠延長牙齒的壽命。

牙齒越磨越結實

老年人認為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質，導致臉型發生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當的話可能會出現顳顎關節疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結石以及牙菌斑的形成。

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