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參與親子教育活動的緊張：年輕爸爸王宇平時工作忙碌，很少參與孩子的教育活動。一次，幼兒園邀請家長參加親子運動會并上臺發言。王宇擔心自己表現不好，讓孩子失望，在活動前幾天就開始緊張。他吃飯沒胃口，晚上輾轉反側，對工作也心不在焉。妻子發現他的異常，帶他來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SAS焦慮自評量表評估，發現他在精神性-情感癥狀維度的緊張、擔憂，軀體性障礙維度的腸胃不適、睡眠障礙，以及精神運動性障礙維度的坐立不安等因子上得分較高，處于輕度焦慮狀態。咨詢師幫王宇準備發言內容，進行模擬演練，還教他如何放松。親子運動會上，王宇表現出色，和孩子度過了愉快時光，焦慮感也消失了。國際標準SAS焦慮自評量表智能版卡特爾16PF測試掌握這個，用SAS焦慮自評量表擺脫焦慮陰霾。

參與團隊國際項目的不安：職場人劉陽所在團隊承接了一個國際合作項目，需要與不同文化背景的團隊協作。劉陽擔心語言溝通障礙、文化差異導致合作不暢，影響項目進度和個人表現。項目啟動前，他精神緊張，工作效率降低，對社交活動也提不起興趣。同事帶他來到澤沃心理平臺。經SAS焦慮自評量表評估，他在精神性-情感癥狀維度的緊張、恐懼，軀體性障礙維度的肌肉緊張、睡眠紊亂，以及警覺性增高維度的對項目相關事務過度警覺等因子上得分較高，處于中度焦慮狀態。咨詢師為劉陽提供跨文化溝通技巧培訓，幫助他了解合作方文化習俗，并引導他積極與團隊成員溝通。隨著項目推進，劉陽逐漸適應，焦慮感減輕。

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