如何區分秈米和粳米？從起源上區分。購買米時，注意區分“秈米”和“粳米”。區別不止一個。不要選錯了。秈米，又叫長米、仙米，是由非糯秈稻制成的大米。由于秈稻喜高溫、強光和潮濕的環境，其主產區分布在我國南方和東南亞的一些國家，與常見的泰國香米一樣，屬于秈米之一。粳米，又稱粳谷米，是由粳非糯大米制成的大米。因為能耐寒，所以它的主產區集中在我國北方，我國也是世界上粳稻種植面積較大、產量較高的國家。和常見的東北大米、五常大米一樣，都屬于粳米。從原點區分秈米和粳米。我們可以根據米袋或產品標簽上提供的產地信息進行初步判斷。大部分是南方的秈米，北方的粳米。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。南京興隆珍珠米哪家好

長粒米，橢圓形或細長形。秈米支鏈淀粉含量少，口感硬。煮熟的米大米粘度小，質地蓬松，適合炒飯。一般產于中國長江，南部，市場上常見的長粒米有泰國香米和中國香米！圓形米，短而圓，橫截面接近圓形。粳米含有較多的支鏈淀粉，所以煮出來的米大米更軟更有彈性。這款米米適合做壽司、飯團、粥。中國長江，以北，多產粳米！市面上的水晶米、東北米、珍珠米基本都是粳米！無論是秈米還是粳米，它們之間的營養差別不大，都含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素以及人體所需的各種微量元素！主要區別是長粒米的煙酸和硒含量高于圓粒米。圓粒米的維生素B2、維生素E、鈣的含量都比長粒米高！南京興隆珍珠米哪家好現代研究發現粳米含淀粉、蛋白質、脂肪、鐵及B族維生素和多種有機酸、糖類、磷、鈣等營養成分。

米做飯時過度清洗擦洗好不好？米不宜多沖，因為米含有一些溶于水的維生素和無機鹽，其中很大一部分在米顆粒的外層。沖刷較多或用力摩擦攪拌會造成米顆粒表層營養物質大量流失。同時米不宜長時間浸泡。如果淘洗前長時間浸泡，米顆粒中的部分無機鹽和可溶性維生素會溶于水，淘洗后損失會更大。米精練過程中，維生素B1的損失率可達25%-50%，維生素B2和煙酸的損失率可達20%-25%，蛋白質、脂肪和糖也會有不同程度的損失。此外，米長時間浸泡后容易破碎。因此，在沖刷米時應注意以下幾點：1.用冷水而不是自來水或熱水清洗。2.水的消耗和淘洗次數應該較小化。3.不要用力摩擦和過度攪拌。4.擦洗米前后浸泡。如果在擦洗米后浸泡，將浸泡后的米水和米一起放入鍋中。

粳米的功效和作用：米飯是補充人們必需營養較重要的主食之一。米飯可以由各種米制成。在大米品種中，粳米是一種營養價值很高的品種。對于身體較弱的朋友來說，粳米是個不錯的選擇，可以幫助調理身體。粳米蛋白質只占7%，但由于消耗量大，仍然是重要的蛋白質來源。粳米含有全的必需氨基酸，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和B族維生素等多種營養成分。營養分析：1.粳米米麩皮層中的粗纖維分子有助于胃腸蠕動。2.粳米可以提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少血壓高的機會；3.粳米含有更多的蛋白質、脂肪和維生素。多吃有益。秈米整體輪廓較瘦長，質地較薄，粳米整體輪廓較矮胖，質地較厚，一長一短，一細一粗，很容易就能區別開來。

米時間長了能吃嗎？有時候家里買了很多大米，或者農村的大米比平時成熟的時候家里會有更多的大米，這樣就有可能把大米放很久，于是就產生了一個問題：大米放很久還能吃嗎？米給出的答案是，如果是包裝的，盡量在包裝上標注的日期內食用，如果是散裝的，盡量在夏季3個月內食用，秋冬季6個月內食用。米存放時間越長，養分流動越快。而且米長期存放，不僅會降低粘度，還會降低質地，甚至還會降低香味。而且如果存放時間過長，會導致米發霉，影響會比前者更大。一般的氯霉素雖然對人體影響不大，但對策比較簡單，就是把米洗幾次。但是還有一種霉菌遠比綠色霉菌嚴重，那就是黃曲霉，黃曲霉人吃了會中毒。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。南京興隆珍珠米哪家好

秈米適合煮干飯，或者做蛋炒飯，因為質地較硬實，不容易黏到一塊去。南京興隆珍珠米哪家好

由艾瑞咨詢推出的《中國食品飲料行業營銷監測報告》表述：在食品、飲料行業還會持續有資本關注，以及在線上渠道消費增長之下，食品飲料行業廣告主展示類廣告投放心態積極，2021年1-3月總投入指數同比增長29.9%，整體投放趨勢向好。季節波動依舊明顯，細分行業波動趨勢各異，其中，金裕糧元，粳米，秈米，珍珠米節日節點突出，飲料隨氣溫變化，酒飲節日禮品季火熱。從整個食品、飲料行業來看，2018-2020年，金裕糧元，粳米，秈米，珍珠米行業的營收和利潤總額維持中低速的緩慢恢復。2021年行業復蘇態勢明顯，7月，食品制造業的累計營業收入達到11513億元，同比11.5%，酒、飲料和精制茶制造業營業收入達9537.9億元，同比16.5%；食品制造業的利潤總額達到883.5億元，同比增長4.4%，酒、飲料和精制茶制造業營業收入達1624.1億元，同比增長27.3%。這幾年受到特殊時期的影響，社會消費品零售總額增速有所放緩，隨著各省市逐漸恢復正常，市場銷售有望恢復增長態勢。在食品領域，健康生活、健康飲食理念持續升溫，有健康意識的消費者更加關注自己的食品選擇，具有“無糖”、“有機”、“天然”、“零添加”等特點的食品受到青睞。軟飲料市場進入成熟階段，行業增速趨于放緩。隨著我國經濟不斷發展，居民消費能力不斷提升，軟飲料行業將得到巨大發展食品、飲料加盟已有十幾年的發展史，衍生了大量的加盟品牌。就像一棵樹一樣，樹干越往上長，樹的枝葉就會越往外伸展，整棵樹就會看起來越繁茂。這樣的情況下加盟商們就更難分辨哪個加盟品牌好。南京興隆珍珠米哪家好

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