牛奶，是天然鈣劑和質量蛋白質的來源，推薦每天喝1杯（約250毫升）。250毫升牛奶中的蛋白質含量與1兩（50克）瘦豬肉差不多。需要注意的是，牛奶和豆漿二者不能相互取代。雖然牛奶和豆漿都是營養豐富的食物，但在營養價值上有一定差別。牛奶和豆漿所含蛋白質相差無幾。但是——牛奶中富含的鈣、維生素A、D、B12，是豆漿所缺乏的。豆漿中富含的大豆異黃酮、植物固醇和膳食纖維，是牛奶缺乏的。若乳糖不耐受人群想用豆漿完全代替牛奶，可額外補充維生素A、D，以確保營養均衡。"巴氏鮮奶，荷鷺精選，讓每一口都成為滋養身心的源泉！廣東荷鷺鮮奶含糖嗎

牛奶怎么加熱**合適？水浴加熱這種方法受熱均勻，還能很大程度保留營養，而且不受環境限制。做法：將牛奶連帶包裝盒，或是倒入奶瓶、杯中，然后放入較大容器中，往容器里倒入50到60度的熱水，浸泡5分鐘左右即可。注意：不建議使用煮沸的開水加熱帶包裝盒的牛奶！部分巴氏牛奶外包裝材料的主要成分是聚乙烯，高溫加熱會分解出有毒物質，影響人體健康。水蒸加熱和水浴加熱的形式以及效果類似，使牛奶受熱均勻。做法：將牛奶倒入碗中，用保鮮膜包好，在保鮮膜上扎幾個小眼兒，等鍋開后，放籠屜上蒸2～3分鐘即可。微波爐加熱微波爐加熱法速度**快、**方便，但是容易導致牛奶受熱不均。做法：將牛奶倒入杯子或微波爐**碗中，將微波爐調至中低火，加熱1分鐘。注意：加熱時間不宜過長，以免牛奶溫度過高。加熱時不要蓋緊盛牛奶的容器，同時要避免把未拆包裝的牛奶直接放進微波爐中加熱。荷鷺鮮奶熱線"荷鷺鮮奶，不僅滋養身體，更滋養心靈，讓健康與幸福同行！

保存方法的區別鮮奶:在整個過程中都需要冷藏保存，溫度通常在0度到10度之間，以抑制細菌的生長繁殖，確保牛奶的新鮮度和品質13。純牛奶:常溫保存即可，無需冷藏，但要避免陽光直射，防止溫度過高或光照對牛奶品質產生影響13。四、營養價值的區別鮮奶:由于采用巴氏殺菌法低溫處理，對牛奶的營養和風味破壞較小，營養價值相對較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、乳糖等營養成分，鈣質和蛋白質含量較高。不過，不同人的體質對鮮奶的吸收情況存在差異12。純牛奶:經過超高溫滅菌，在殺菌過程中會有相對更多的營養損失，營養價值比鮮奶略低，但仍然含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質、乳糖等營養成分，也是補充營養的良好選擇，而且不同人對純牛奶的吸收情況也有所不同12。

荷鷺鮮奶源自荷鷺牧場，采用質量奶源制作而成。經過巴氏殺菌保鮮工藝的處理，荷鷺鮮奶保留了更多的鮮活營養，讓您能夠盡情享受健康美味。荷鷺鮮奶的制作過程中不添加任何人工添加劑和防腐劑，使用生牛乳，每一口都能品嘗到自然的純凈味道。作為衢州人引以為傲的本土牛奶品牌，荷鷺鮮奶一直以來深受消費者的認可和喜愛。無論是在早餐搭配谷物還是在下午茶時刻享用，荷鷺鮮奶都能帶給您細膩的口感和健康的滋養。無論是為了保持健康還是為了純粹的美味享受，選擇荷鷺鮮奶都是一個明智的選擇。"荷鷺鮮奶，源自荷鷺牧場，每一口都是荷鷺的清新告白.

每一口都是金獎的底氣，荷鷺鮮奶用實力定義“鮮”標準！2024浙江農博會金獎揭曉，荷鷺鮮奶從683款產品中脫穎而出，成為浙江乳業的驕傲！這杯鮮奶的底氣，源自荷鷺牧場的天然饋贈——北緯28°黃金奶源帶的純凈牧場，奶牛在青山綠水間悠然生長，產出的每一滴牛奶都飽含自然精華。荷鷺鮮奶堅持**“只做減法”**：?零添加——配料表只有生牛乳，防腐劑、增稠劑統統不見；?高活性——巴氏殺菌工藝精細鎖住乳鐵蛋白、免疫球蛋白等活性營養；?鮮到家——從牧場到餐桌，全程冷鏈守護新鮮本味。衢州人常說：“喝過荷鷺，才知牛奶本該這么純粹！”如今，這份金獎品質已走進千家萬戶，讓更多人嘗到“自然的鮮甜”。"看得見的牛，喝得到的放心，荷鷺鮮奶，健康生活選擇！浙江荷鷺鮮奶圖片

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新鮮直達，24小時鮮活力——荷鷺鮮奶的「時間**」牛奶的新鮮度，決定了營養與風味的***時刻。荷鷺鮮奶**「24小時鮮奶供應鏈」，從牧場擠奶到工廠殺菌灌裝，全程冷鏈運輸，**快12小時直達商超貨架，比較大限度保留活性乳鐵蛋白與免疫球蛋白。我們的包裝采用德國進口阻光材質，隔絕紫外線與氧氣，鎖住每一滴牛奶的鮮活生命力。荷鷺鮮奶的「新鮮」不僅是口號，更是可量化的承諾：每批次產品均標注精細生產時間，讓您清晰追溯奶源；每日凌晨3點牧場現擠，清晨6點完成巴氏殺菌，中午12點前配送至城市**區域。無論是制作拿鐵咖啡的綿密奶泡，還是為孩子沖泡一杯營養麥片，荷鷺鮮奶都能以***新鮮，讓日常飲食升級為舌尖享受。選擇荷鷺，讓每一口都像剛剛擠出的清晨露珠般清甜。**賣點：24小時極速供應鏈、活性營養保留、透明溯源體系。廣東荷鷺鮮奶含糖嗎