通過健康的飲食可以增加腸道中的“好菌”，多吃植物性飲食可以攝取有益菌，從而改善健康狀況并預(yù)防疾病。1.多吃膳食纖維和素食高纖維食物可喂食可改善免疫功能，減少炎癥和慢性疾病，甚至有助于調(diào)節(jié)情緒的健康細(xì)菌。纖維類型可以大致分為三類：不溶性，可溶性和抗性淀粉，后兩者作為益生元起著特別重要的作用-促進(jìn)了腸道中質(zhì)量細(xì)菌的生長(zhǎng)。這些是我們飲食中經(jīng)常嚴(yán)重不足的，尤其是抗性淀粉。飲食中富含纖維的食物有：水果，蔬菜，豆類（豆類，鷹嘴豆和小扁豆），堅(jiān)果，種子和全麥、全谷類。2.多吃富含多酚的食物質(zhì)量食物包括藍(lán)莓，紅酒，黑巧克力和綠茶。多酚的消化效率不高，通常會(huì)進(jìn)入結(jié)腸，在結(jié)腸中被菌群消化。3.攝入健康脂肪Omega-3脂肪酸被稱為“必需脂肪酸”，因?yàn)樗侨梭w無法制造的。研究證實(shí)Omega-3多不飽和脂肪酸具有抗結(jié)腸cancer的作用，能效地預(yù)防腸道炎癥和疾病，Omega-3通常來自深海魚類，如果您不吃魚，也可以從亞麻籽油中攝取。4.多吃益生菌和發(fā)酵食品益生菌是發(fā)酵食品中發(fā)現(xiàn)的活細(xì)菌或酵母，食用后會(huì)在腸道內(nèi)停留并改善健康狀況。發(fā)酵食物也有助于腸道愈合。益生菌和發(fā)酵食品包括酸奶，奶酪，味增，豆類，泡菜等。腸道菌群移植設(shè)備，就選上海沃本！江蘇醫(yī)院自動(dòng)糞菌分離儀臨床應(yīng)用

   所謂膳食纖維，就是指人類不可以消化吸收，但腸道有益微生物可以利用其為自身提供能量的一類碳水化合物。植物生化素是一種存在于蔬果類等植物中的天然化學(xué)物質(zhì)，可以幫助植物本身對(duì)抗過濾病毒和菌類，而在人體上一般起著抗氧化、加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)等作用。藍(lán)莓中的花青素、大豆中的大豆異黃酮素、西紅柿的茄紅素、大蒜中的蒜精等，都屬植物生化素，有苦味的植化素，黃連，苦瓜等對(duì)于人體抗氧化、加強(qiáng)人體免疫的效果都很好。益生元：刺激有益細(xì)菌的生長(zhǎng)，不刺激致病菌的生長(zhǎng)，一般情況下人體無法消化，而腸道的細(xì)菌生長(zhǎng)代謝需要。菊粉：是一種很有名的益生元，作為一種天然的植物果聚糖，其富含水溶性膳食纖維，可以促進(jìn)益生菌的增殖，促進(jìn)人體血糖的下降。山東供體自動(dòng)糞菌分離儀運(yùn)行時(shí)間糞菌移植設(shè)備耗材，認(rèn)準(zhǔn)上海沃本生物。

要找回潔凈的腸道，就需要膳食纖維這支掃把。膳食纖維也會(huì)吸附?jīng)]用的物質(zhì)，降低大腸發(fā)病的危險(xiǎn)。膳食纖維分為水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果中一絲一絲的纖維，而水溶性纖維即QQ滑滑的食物，如菇類、海藻類等，還有一些看起來不黏，卻有豐富的果膠，如蘋果、燕麥、牛蒡等，也要多加攝取。膳食纖維的增加例如將白米、白面改為糙米雜糧、全麥面等。如果覺得難以吃夠膳食纖維，那么只要吃一餐全素蔬食大餐就能解決排泄問題。記住一點(diǎn)，好細(xì)菌的口味是喜好素食不喜葷食，只有壞細(xì)菌才喜歡葷食呢。

腸道是人體比較大的排毒組成，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)，同時(shí)還承擔(dān)抵御疾病的重任。即使人處于休息狀態(tài)，腸道仍在運(yùn)動(dòng)，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要功能的調(diào)節(jié)。此外，腸道可以稱為人類的第二個(gè)“大腦”。腸道有一千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，主要負(fù)責(zé)人們下意識(shí)的活動(dòng)，控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的物質(zhì)，95%是在腸道里面合成的。因此，情緒很大一部分會(huì)受腸道神經(jīng)系統(tǒng)的影響,腸道微生物值得就是我們通常所說的“腸道菌群”，這類微生物數(shù)量超過人體自身細(xì)胞的10倍以上，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)代謝、人體自身發(fā)育、免疫及疾病的產(chǎn)生等方面都起到極其重要的作用。自動(dòng)糞菌分離儀腸道菌群移植技術(shù)的關(guān)鍵儀器就選上海沃本！

自動(dòng)糞菌分離儀相較于傳統(tǒng)的手工分離方法，具有諸多的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。其一，自動(dòng)化程度高，減少了人工操作帶來的誤差和不確定性。儀器能夠精確控制每一個(gè)分離步驟的參數(shù)，如攪拌速度、離心力、過濾孔徑等，確保每次分離的結(jié)果具有高度的一致性和可靠性。其二，分離效率大幅提升。憑借先進(jìn)的技術(shù)和優(yōu)化的流程，能夠在較短的時(shí)間內(nèi)處理大量的糞便樣本，滿足臨床研究的需求。其三，對(duì)菌群的保護(hù)更好。自動(dòng)糞菌分離儀能夠創(chuàng)造更溫和、適宜的條件，避免了手工操作中可能出現(xiàn)的過度處理和菌群損傷，從而提高了糞菌移植等方法的成功率。其四，安全性更高。儀器采用封閉的系統(tǒng)進(jìn)行操作，有效減少了樣本與外界環(huán)境的接觸，降低了交叉污染的風(fēng)險(xiǎn)。這些技術(shù)優(yōu)勢(shì)使得自動(dòng)糞菌分離儀成為現(xiàn)代醫(yī)療領(lǐng)域中不可或缺的重要工具，為相關(guān)疾病研究提供了有力的支持。自動(dòng)糞菌分離儀怎么選？歡迎致電上海沃本生物科技有限公司了解！陜西患者信賴的自動(dòng)糞菌分離儀工作原理

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自從腸道菌群移植技術(shù)（FMT）開展以來，國內(nèi)外對(duì)其臨床實(shí)踐尚未建立統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的方法，導(dǎo)致各類研究背后的臨床療效差異性較大，損害了醫(yī)生和患者對(duì)FMT改善的信心，阻礙FMT研究的發(fā)展。在中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)、中國國際醫(yī)療保健促進(jìn)交流會(huì)加速康復(fù)外科分會(huì)、中國微生態(tài)改善創(chuàng)新聯(lián)盟和上海預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)微生態(tài)專業(yè)委員會(huì)的倡議下，我國較早關(guān)于菌群移植標(biāo)準(zhǔn)化方法學(xué)及臨床應(yīng)用共識(shí)制定，2020年7月中華胃腸外科雜志發(fā)表《菌群移植標(biāo)準(zhǔn)化方法學(xué)的建立與臨床應(yīng)用中國共識(shí)》和《菌群移植途徑的選擇與建立臨床應(yīng)用中國共識(shí)》。菌群移植標(biāo)準(zhǔn)化方法學(xué)的建立，將有力提高FMT的療效，降低不良反應(yīng)的發(fā)生率，進(jìn)一步推進(jìn)該技術(shù)在臨床上的廣泛應(yīng)用。江蘇醫(yī)院自動(dòng)糞菌分離儀臨床應(yīng)用