與之相比，糖友則更適合吃小米飯，小米本身就是一種粗糧，其中的膳食纖維可以減緩血糖升高，促進腸道蠕動，另外小米還含有多種其它營養成分，熱量也不高，比糖水好得多，也比大米飯好，適當吃點可以幫助控制血糖。因此，建議大家把小米煮成飯吃，蒸的時間不要太長，而且前期不要泡太久，這樣血糖指數不會升高，但這樣的小米飯口感比較硬，可能不太受大家歡迎。在做小米飯時，也可適量加入黑米、麥片、蕎麥等粗糧，或少許大米它整體血糖指數會較低，更適合作為主食食用。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥，煮的時間不要太長，建議大家在熬小米粥的時候，不要煮得太爛，多留一些膳食纖維，可在里面加入一些山藥，營養更豐富，膳食纖維也會更高，更有利于***。假如你的血糖很不穩定，血糖控制能力較差，純小米粥還是不喝為好。魯鄉裕擁有一批年輕、專業的員工。魯鄉裕小米多少錢一袋

在2019年度“中國網事●聚焦淄博鄉村振興”網絡人物頒獎典禮上，來自淄川區的山東沃行農業科技有限公司總經理崔文娟、淄博河東生態農業專業合作社理事長張漢修入選淄博市委網信辦主辦的“中國網事?聚焦淄博鄉村振興”網絡人物，共評選出8名，其中淄川區獨占兩席。1987年3月出生的崔文娟，現任山東沃行農業科技有限公司總經理、淄博霖珂農產品專業合作社理事長、淄博鄉裕家庭農場場長、淄博鄉裕農民田間學校校長。先后被評為山東省新型職業農民創業培訓組織管理先進工作者、淄博市鄉村之星、淄川區杰出青年、淄川區鄉村振興帶頭人等榮譽。公司成立之時，崔文娟就一直注重網絡宣傳與網絡營銷，2016年公司建立了單獨的電商銷售平臺、網站、微商城、微信公眾號，并加大網絡推廣力度，在多家搜索引擎均排名前列，并通過淘寶商城、阿里巴巴進行銷售，全年電商銷售額達到300多萬元，帶動了當地農產品的品牌影響力，在銷售自己產品的同時，還整合附近所有的農特產品，幫助多戶村民進行銷售。并在電商平臺銷售的所有在線訂單，每單拿出2元錢作為“魯鄉裕小米”的愛心基金幫扶到指定的貧困戶和殘疾人家庭。魯鄉裕小米多少錢一袋山東沃行農業科技有限公司始終秉承“品質、銳意進取”的經營理念。

米發糕3~5人配方：300g小米、2個雞蛋、200g純牛奶、400g面粉、4g酵母粉、1勺白糖）切開土味的造型，趁著熱乎乎的吃吧一口就被征服這種綿軟甜蜜的感覺總是能很快俘虜成年人的心大概，吃到咗手指不是每一個發糕都會有的吧元氣滿滿的神仙早餐只要給我一把好小米，就能撐起每一個美好的早餐。小米是是歷代中醫千百年推崇的養生佳品，也是我們家常備、使用率高的食物了。小米就是寡淡素樸的味道，味道很甘、淡，吃在嘴里甚至引不起任何的波瀾，但就是這樣平凡的食物，才適合我們的脾胃。舒服就是合適的進補方式~不追求大魚大肉一碗小米粥配兩碟小菜粗茶淡飯，吃得暖和又熨帖如果你是很忙碌的中年人，不曾好好照顧過你的脾胃；如果你是還在茁壯成長的小盆友，我都希望這個小小的五谷，用它的生命力，熨帖你的腸胃，帶給你神清氣爽的一整天。

說到吃小米，很多人的萬年做法就煮粥，吃起來單調是不可避免的。事實上，小米在食物界有許多好伙伴，它們可以加倍營養和味道。搭配其他全谷物，營養和口感更加豐富。無論是做粥還是蒸米飯，小米都可以一起烹飪藜麥、燕麥、粗米、紫米、蕎麥等雜糧，不只口感柔軟，還可以在營養上強強聯手。搭配薯類，更有飽腹感，還可預防排便不暢。薯類也可作為主食的一部分，碳水化合物的含量約為25%。這種食物的纖維素、半纖維素、果膠等食物纖維和水分豐富，煮米粥時加入甘薯、甘薯、甘薯、山藥等甘薯一起烹飪，不只能增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，預防排便不暢。需要注意的是，薯類應該適量食用。蛋白質含量低，只使用大量的薯類作為主食，主食對蛋白質的供給大幅度減少，根據中國居民的飲食指南，每天的薯類食物為250-400克，全谷和雜豆為50-150克，薯類為50-100克。山東沃行農業科技有限公司建立雙方共贏的伙伴關系是我們孜孜不斷的追求。

現年50多歲的孫樹愛因為需要照顧生病的丈夫，沒法外出務工，崔文娟就安排她到公司來打工，干一些種植苗木、曬糧等零活。“在這里離家近不耽誤照顧病人，一整天給70元不說還管飯呢。”孫樹愛激動地說。崔文娟聘用一批農村閑置人員和十幾名殘疾人做苗木種植和曬糧、撿糧、包裝等工作，使他們足不出村便能賺錢補貼家用。目前，山東沃行農業科技有限公司已被確定為淄川區扶貧項目示范基地、淄川區殘疾人扶貧基地。公司承建總投資180萬元的兩項產業扶貧項目，共涉及18個村、400余戶、1110余人。“我們的共享農場已種植了櫻桃、桑葚大家可以無償認養，這是我們新建的糧倉和正在建設的藏洞……”崔文娟一一介紹她目前正在建設的小米農耕文化園和淄河流域鄉俗館。原來，崔文娟要把谷子種植與農耕文化體驗式教育相結合，打造一處集谷物生長與農耕體驗、蓼塢小米種植發展歷史、“魯鄉裕”種植優勢展示等為主要內容的博物館，真正把“魯鄉裕”蓼塢小米做成百年品牌。鄉親們親切的稱她為“小米姑娘”。山東沃行農業科技有限公司以質量求生存，以信譽求發展！魯鄉裕小米多少錢一袋

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蓼塢小米是國家地理標志產品和傳統地方名產，久藏深山人未識。是電商讓它插上翅膀，飛入尋常百姓家干練的短發、爽朗的笑聲、樸實的語言……初見魯鄉裕家庭農場的創立者、山東沃行農業科技有限公司總經理崔文娟、淄川霖珂農產品專業合作社理事長，她正在“魯鄉裕綠色農場”平臺上忙著賣小米，這位自主擇業、扎根山區農村創業打拼的姑娘，給筆者留下了務實能干的深刻印象。電商平臺讓蓼塢小米插翅飛翔1987年崔文娟出生于聊城市高唐縣，是地道的平原妮子。因為當地是平原不產小米，喝的人不多，從小在崔文娟的印象中小米是一種很稀有的物品。2007年從山東工業職業學院計算機專業畢業，2009年嫁到了淄博市淄川區寨里鎮蓼塢村。從平原到山區，還沒有一下子適應過來，但家家戶戶種植的谷子引起了她的興趣。這里自古就有種植谷子的傳統，人們一直保持著日常生活中喝小米粥、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習俗。由于山地的土壤呈弱堿性，生長周期長，光照充足，生產的小米粒小均勻、色澤黃潤，熬出的稀飯粘度高，粒粒相連，口感香甜，遠近聞名，是一種傳統的天然的營養佳品和地方名產，蓼塢小米還被認證為國家地理標志商標。魯鄉裕小米多少錢一袋

山東沃行農業科技有限公司匯集了大量的優秀人才，集企業奇思，創經濟奇跡，一群有夢想有朝氣的團隊不斷在前進的道路上開創新天地，繪畫新藍圖，在山東省等地區的農業中始終保持良好的信譽，信奉著“爭取每一個客戶不容易，失去每一個用戶很簡單”的理念，市場是企業的方向，質量是企業的生命，在公司有效方針的領導下，全體上下，團結一致，共同進退，**協力把各方面工作做得更好，努力開創工作的新局面，公司的新高度，未來魯鄉裕供和您一起奔向更美好的未來，即使現在有一點小小的成績，也不足以驕傲，過去的種種都已成為昨日我們只有總結經驗，才能繼續上路，讓我們一起點燃新的希望，放飛新的夢想！