人們的生活質量越來越好，所以對于食物的要求也是比較高的，現在都要求健康有機，在生活中我們較為常見的主食之一就是小米粥，有機小米粥是非常具有營養價值的，下面魯鄉裕教您做有機小米粥。1.淘米淘小米的時候簡單淘一下就好，淘多了小米的營養物質都洗沒了，熬出來的粥不但沒營養，味道也沒有那么香了。2.小米下鍋時間小米下鍋的時間不能涼水，也不能全開水。要等水剛開始冒泡那會放進去，太涼太燙都會影響后期小米粥的口感味道。3.蓋鍋蓋熬粥有好多人怕蓋蓋熬粥米粥溢出來，敞著蓋子熬粥，這樣熬粥的話米香味全都散發了，所以熬出來的粥不香，蓋著蓋子勤看著點就可以了。富硒小米是含硒量比較高的品質小米，它的營養成份也是比較高的，所以富硒小米的種植技術也是比較講究的，使用古老品種，經過綠色基地種植，傳統工藝加工，下面魯鄉裕來詳細說說富硒小米的種植技術。選地輪作。種谷子要選擇土質疏松，地勢平坦，黑土層較厚，排水良好，土壤有機質含量高，合理輪作，把谷種播在上茬沒有種過谷子的地塊上。地塊選好后，要細整地，整好地。山東沃行農業科技有限公司以創百年企業、樹百年品牌為使命，傾力為客戶創造更大利益！湖北黃月子米商家

南瓜小米粥魯鄉裕富硒小米不但養胃，好消化，而且屬于粗糧，富含豐富的維生素和礦物質。是寶寶愛吃的食物之一哦，小米粥香濃醇滑，很適合寶寶的胃口，搭配南瓜熬粥，豐富的鋅、鈣、鐵、鉀，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質的固有成分，促進骨骼和牙齒健康的生長。蝦仁蒸蛋雞蛋蛋清是蛋白質的來源，對于正在長身體的孩子來說，滑嫩的雞蛋羹中配幾個蝦仁，美味的同時還能補充身長發育所需多種微量元素。蔬菜牛骨煲牛骨煲湯，加上半碗醋，用砂鍋慢燉一兩小時，可以讓骨頭湯中的鈣更易吸收。再放些小油菜、芥藍、芹菜等深綠色蔬菜，蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素。可謂補鈣健骨的完美搭配。春季對于孩子成長這塊是比較重要的一個階段，食用魯鄉裕富硒小米來補充點營養吧！湖北黃月子米商家山東沃行農業科技有限公司依托多年來完善的服務經驗。

魯鄉裕農場種植的小米是出了名的，都是經過古法種植，保留了小米原本該有的營養與香味，遠遠濃香，是我們餐桌上必有的主食。魯鄉裕農家小米，細細小小的顆粒總是被人忽略了它深厚的內涵，埋沒在那米堆里。被譽為“五谷營養之高”的它，得天地之氣全，為土氣厚，是腰之果，養脾胃，正所謂小而精悍！農家小米熬出的粥油乃是小米的精華，失去了米油的小米粥，就如同失去了靈魂一般。另外，粥上飄著的米油越厚，小米的能量越足。小孩子脾胃虛寒、消化能力弱，導致腹瀉或是食欲不佳、挑食，都可以喝上一碗帶米油的小米粥哦，易消化，營養高，促進寶寶身體發育。經常有胃灼熱、反胃等胃部不適，小米粥能潤養胃部，農家小米粥溫補脾胃益腎氣，讓精神更充沛！顆顆飽滿，粒粒香醇的魯鄉裕小米，營養成分格外豐富。燜煮過程中逐漸變得暄香細潤，清香的氣味浮于鼻，怎么控制得了那顆躁動不已的胃！

魯鄉裕家庭農場所在的蓼塢村，始建于宋朝。土質富含天然富硒等多種微量元素，該村自古就有種植谷子的傳統，生產農家富硒小米，至今還保留著給谷子脫粒的原始工具——硈臼和石碾等。這里的人們一直保持著日常生活中喝小米粥、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習俗，因此山東雜糧小米也被稱為月子米。“魯鄉峪小米”，正是傳承和遵循古法，生產出的地道綠色產品。魯鄉裕家庭農場主要為大家提供山東雜糧小米、農家富硒小米、富硒有機小米、月子米等魯鄉裕蓼塢小米。淄博淄川的蓼塢小米是在淄博淄川區寨里鎮蓼塢村的天然富硒山區生長的小米才是蓼塢小米。其中規模化古法種植的只有魯鄉裕蓼塢小米，才是整個育種-播種-田間管理-收獲古法種植蓼塢小米。山東沃行農業科技有限公司的行業影響力逐年提升。

春季養生應該有一個計劃，要注意“五味原則”的原則，這到底是什么味道？春天適合食用哪些食物呢?春季飲食應遵循“雜和搭配”的原則。1.甜味補脾肝屬木，脾屬土，土木克，春季肝旺不但會損傷脾胃，還會影響脾胃的消化功能。溶解的方法是多吃甜食，補脾胃之氣。可以多吃一些紅棗，山藥，桂圓，紅薯，南瓜，柿子和草莓。2.吃酸養肝按照中醫認為五行的觀點，肝屬木，與春季相應，肝氣在春季的時候較旺。若春季養生不宜，則易傷肝氣，故春應養肝。你可以吃酸性食物，如檸檬，菠蘿等。3.溫補補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣對人體健康起著非常重要的保護作用，可以保護我們人體細胞不受外界的侵襲。養陽的食物大多是溫暖，羊肉，生姜等等，可以每天吃一點。4.味淡滋陰經常食用蔬菜是春季養生的一個訣竅。春菜鮮嫩，菠菜能補氣滋陰也很受歡迎。以上就是富硒小米廠家魯鄉裕整理的春季養生食譜以及原則，主要以養為原則，合理搭配足以。山東沃行農業科技有限公司與廣大客戶攜手并進，共創輝煌！湖北黃月子米商家

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雞肉青菜小米粥1.小油菜用鹽水泡5分鐘，洗凈，切碎。（小油菜也可以換成其它喜歡的綠葉蔬菜。）2.雞肉剁成肉末。3.鍋里放適量水，加入一把洗凈的魯鄉裕富硒有機小米，小火煮幾分鐘就開花了。4.然后倒入雞肉，攪拌一下，把雞肉煮熟，2分鐘左右即可。5.碎青菜倒進去攪拌均勻。青菜不用煮太久，不到1分鐘就行。喜歡咸味的可以加點鹽。6.小米粥不要煮得太稠了，有點湯比較好，很清淡，寶寶也愛吃～滋補養身、潤腸消腫的一碗粥，很適合早晚吃！栗子小米粥1.取一量杯魯鄉裕富硒有機小米，倒入砂鍋里，加入枸杞和栗子。2.淘洗干凈后注入清水，燒開后大約10分鐘，小米粥就已經粘稠了。3.煮到自己喜歡的黏度就可以了。多吃栗子枸杞小米粥能健脾養胃、護眼明目又補氣，尤其適合老年人和女性食用～紅糖小米粥1.材料準備好，紅棗洗凈去核切碎。2.魯鄉裕富硒有機小米洗凈，用清水泡30分鐘。3.鍋里燒開水，放入小米慢煮。4.煮至小米全部開花后放入紅棗碎。5.煮至紅棗軟熟后放入紅糖。6.再煮5分鐘即可出鍋。湖北黃月子米商家

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