曩宋阿昌族鄉(xiāng)位于梁河縣東北部，距縣城10千米。面積116.32平方千米，人口2.40萬人（2006年）。轄曩宋、關(guān)璋、弄別、龍營、馬茂、河?xùn)|、瑞泉、芒東、芒林9個村委會。鄉(xiāng)政府駐曩宋。是一個阿昌族、漢族、傣族、景頗族聚居的多民族鄉(xiāng)。自古為中緬交通咽喉要地，省道干線公路過境。特產(chǎn)有小花魚、芒東醬油。每年的陽歷3月20日為阿昌族人民的傳統(tǒng)節(jié)日——阿露窩羅節(jié)（阿昌族人民祭祀祖先遮帕麻和遮米麻）。

［沿革］“曩宋”系傣語，意為“兩河交匯處”。元屬南甸路軍民總管府，明嘉靖設(shè)曩宋關(guān)。清道光隸騰越廳。民國隸騰沖縣。1956年劃歸梁河縣。1961年建曩宋區(qū)。1988年改為曩宋阿昌族鄉(xiāng)。1997年，面積111.22平方千米，人口2.3萬，轄曩宋、上芒東、芒林、關(guān)璋、馬茂、瑞泉、弄別、河?xùn)|、龍營9個行政村。2003年末，面積111.22平方千米，人口23837人，轄9個村委會，49個自然村，11個村民小組。

［郵編］679202 ［2008年代碼］533122205：～201曩宋村 ～202關(guān)璋村 ～203弄別村 ～204龍營村 ～205馬茂村 ～206河?xùn)|村 ～207瑞泉村 ～208上芒東村 ～209芒林村