拉市鄉位于玉龍縣城西面，玉龍雪山南麓。東鄰黃山鎮，南接太安鄉，西接龍蟠鄉，北接白沙鄉。面積139.2（一說159.7）平方千米，人口3681戶、15876人（2007年末），其中農業人口15282人。轄海東、南堯、均良、美泉、海南、吉余6個行政村，84個村民小組。鄉政府駐海東村安下，距市區13千米、縣城8千米。

境內主要有山地、盆地2類地形，海拔在2400米～3860米之間。麗（江）下（關）公路過境。景點有指云寺和拉市海（湖）。拉市海為天然的魚場，盛產鯽魚。

［沿革］1952年屬麗江縣第一區，1958年建拉市公社，1963年改第二區，1966年復改拉市公社，1984年改區，1988年改鄉。位于麗江納西族自治縣西部。1997年，面積139.2平方千米，人口1.4萬，轄海東、美泉、均良、南堯、海南、吉余6個行政村。2002年屬玉龍納西族自治縣。

［郵編］674107 ［2007年代碼］530721202：～201海東村 ～202南堯村 ～203均良村 ～204美泉村 ～205海南村 ～206吉余村